Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal porumbita

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:04:11
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul


Multumesc , Alexandra ...pentru cafeluta ....si da este adevarat pana sa intru aici si sa adopt un stil de viata sanatos , aveam impresia ca am ajuns la varsta la care ,nici un regim nu mai da randament ...nu mai slabeam si pace ....dar acum ma simt fff bine ....
Din pacate multe femei gandesc asa, si incerc sa combat o astfel de gandire la persoanele pe care le cunosc...dar nu prea merge! Ideea e ca SE POATE orice, si la orice varsta!

Ca tot vorbim despre asta, eu fac Tae-Bo, si este in cateva videouri o femeie de 70 de ani , care lucreaza mai bine ca mine! Oare mai ajungem noi la varsta aia si cu energia aia?

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
Imi doresc foarte mult sa ajung sa scriu povestea mea si mai ales sa imi ating scopul propus ....
Pai spuneai tu ca trebuie sa ne scrii o poveste, dar nu ai mai scris nimic!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #502 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:06:43
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul


Din pacate multe femei gandesc asa, si incerc sa combat o astfel de gandire la persoanele pe care le cunosc...dar nu prea merge! Ideea e ca SE POATE orice, si la orice varsta!

Ca tot vorbim despre asta, eu fac Tae-Bo, si este in cateva videouri o femeie de 70 de ani , care lucreaza mai bine ca mine! Oare mai ajungem noi la varsta aia si cu energia aia?



Pai spuneai tu ca trebuie sa ne scrii o poveste, dar nu ai mai scris nimic!
Hmm!!...da ...ma refeream la interviul final ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #503 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:18:39
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Cealalta este o poveste legata de "ajustari"...
La varsta de 27 ani eu am trecut printr-o experienta mai putin obisnuita , si anume am obtat sa fac o operatie estetica la sani ....de micsorare ....
De cand ma stiu am avut sanii destul de mari ...iar dupa cele doua nasteri , lasand la o parte faptul ca nu am putut sa imi alaptez copii ...s-au ingreunat , s-au marit si mai tare si s-au lasat ......aveam o problema destul de grava ...din punct de vedere medical in primul rand ....erau f grei si apasau pe coloana tota greutatea ....atunci un medic f bun ..profesor extraordinar om ...mi-a spus ca ma va opera el ...si imi va micsora sanii .....Eram slaba si cu niste sani imensi ...poate multe spun ca isi doresc sa fie asa ...dar din experienta mea ...este destul de traumatizant .....ajunsese-m sa fiu foarte complexata ...ma cocosam sa ascund asta ...purtam haine largute ...si aveam o problema ingrozitoare cu sutienele pe care le cuseam in parti ...deoarece la cupe mari ..aveau si circumferinta mare ......asa ca m-am decis sa fac aceasta operatie care mi-a schimbat viata ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de porumbita; 25 mar 2011 at 10:21:30.
  #504 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:30:53
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
Cealalta este o poveste legata de "ajustari"...
La varsta de 27 ani eu am trecut printr-o experienta mai putin obisnuita , si anume am obtat sa fac o operatie estetica la sani ....de micsorare ....
De cand ma stiu am avut sanii destul de mari ...iar dupa cele doua nasteri , lasand la o parte faptul ca nu am putut sa imi alaptez copii ...s-au ingreunat , s-au marit si mai tare si s-au lasat ......aveam o problema destul de grava ...din punct de vedere medical in primul rand ....erau f grei si apasau pe coloana tota greutatea ....atunci un medic f bun ..profesor extraordinar om ...mi-a spus ca ma va opera el ...si imi va micsora sanii .....Eram slaba si cu niste sani imensi ...poate multe spun ca isi doresc sa fie asa ...dar din experienta mea ...este destul de traumatizant .....ajunsese-m sa fiu foarte complexata ...ma cocosam sa ascund asta ...purtam haine largute ...si aveam o problema ingrozitoare cu sutienele pe care le cuseam in parti ...deoarece la cupe mari ..aveau si circumferinta mare ......asa ca m-am decis sa fac aceasta operatie care mi-a schimbat viata ....
Super!! E bine ca ai avut curaj, si ca ai gasit doctorul potivit pentru interventie! Banuiesc ca acum ii ai mai mici , si te poti misca altfel!
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #505 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:36:26
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Alexandra ...mici nu-i am ...se vad si in poze ....acum sunt asa cum trebuie sa ii aiba o femeie ....in concluzie ideali......daca ar fi "ajustat"...prea mult dupa aceea treceam in extrema cealalta ....iti dai seama ...ar fi fost soc pentru mine ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #506 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:39:20
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
Alexandra ...mici nu-i am ...se vad si in poze ....acum sunt asa cum trebuie sa ii aiba o femeie ....in concluzie ideali......daca ar fi "ajustat"...prea mult dupa aceea treceam in extrema cealalta ....iti dai seama ...ar fi fost soc pentru mine ....
Eii da, normal!! Nici prea mici! Eu am la bust am 90 cm , si cred ca as muri daca i-as avea mai mici !
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #507 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:42:59
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul


Eii da, normal!! Nici prea mici! Eu am la bust am 90 cm , si cred ca as muri daca i-as avea mai mici !
Al meu este de 97 acum ..dar cred ca se va mai micsora ...daca mai slabesc ...oricum nu conteaza ...tot slaba si cu tate o sa fiu ........norocul meu este ca nu am solduri mari ...si nu se pune pe aripioare grasimea .....doar cu burta am probleme...acolo am de munca....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #508 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 10:47:34
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul


Al meu este de 97 acum ..dar cred ca se va mai micsora ...daca mai slabesc ...oricum nu conteaza ...tot slaba si cu tate o sa fiu ........norocul meu este ca nu am solduri mari ...si nu se pune pe aripioare grasimea .....doar cu burta am probleme...acolo am de munca....
Si la mine e problema cu burtica, dar si la manere! Ma dispera!!! Eii, si coapsele! ))
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #509 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 11:10:01
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Mai Alexandra ....si zau daca la varsta ta ...imi faceam problemele astea .....nici nu ma vedeam .....slaba sau grasa ....era totul roz .....ia-o si tu mai cu calm ....ca ai o viata timp sa te stresezi ....zau!!!
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #510 (permalink)  
Vechi 25 mar 2011, 11:12:19
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal porumbita

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
Mai Alexandra ....si zau daca la varsta ta ...imi faceam problemele astea .....nici nu ma vedeam .....slaba sau grasa ....era totul roz .....ia-o si tu mai cu calm ....ca ai o viata timp sa te stresezi ....zau!!!
Pai 1 data in viatza am varsta asta...si macar 1 data in viatza sa am si eu un abdomen plat si coapse ferme, nu? )
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, regim slabit, sanatos, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole