Jurnal de primavara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de primavara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Same here! si mie imi place sa mananc si sunt tare pofticioasa..
Felicitari ptr decizia de a te apuca de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2015, 13:42:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal de primavara
Same here! si mie imi place sa mananc si sunt tare pofticioasa..
Felicitari ptr decizia de a te apuca de sport acasa.
La mine nu mai functioneaza sportul acasa.. ba mi-e lene, ba gasesc altele de facut, asa ca sala e solutia potrivita, chiar daca stau prost cu banii, dar macar investesc in mine.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
14 ian 2015, 14:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal de primavara
Klau, si la mie e aiurea acasa, n-am nici o motivatie.
Dar tre sa fac ceva, simt ca am anchilozat. Imi trosneau oasele la fandari ))
Am reusit cumva sa ma mobilizez. Intr-adevar nu se compara cu sala, cu orele de la sala. Acolo numai faptul ca esti intr-un mediu cu multi oameni care au aceeasi activitate ma motiveaza sa-mi misc fundul , acasa e mai greu. Motanul nu e prea sportiv Dar decat deloc...
Oricum am o febra de zile mari, dovada a faptului ca m-am culcat pe toate urechile pe care le am
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
|
|
15 ian 2015, 14:51:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal de primavara
Am reusit mobilizarea si aseara. Sper sa ma tina
|
19 feb 2015, 14:02:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal de primavara
Am zis sa mai trec putin pe aci, ca iar mi se arhiveaza jurnalul.
N-am mai reusit nici o mobilizare nimic.
Singura mobilizare e ca de sambata ma duc la sala.
Moarta, coapta, cum o fi, ma duc.
Si cu asta basta.
Revin cu stiri
|
26 mar 2015, 15:48:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal de primavara
oohh, am scapat iar
am crezut ca mi se va arhiva jurnalul la o asemenea absenta.
am avut o perioada mai aglomerata si n-am mai apucat sa intru nici macar pentru a va citi.
in rest, am reluat sala, sunt din ce in ce mai mandra de mine. reusesc usor, usor sa ma mobilizez sa merg mai des. Pana acum am reusit sa merg in fiecare weekend la cate 2 sedinte pe zi. De cele mai multe ori la una f intensa si la una gen stretching. In timpul saptamanii mai merg o data sau de 2 ori la spinning. Ieri dupa spinning am ajuns si la o ora de body art. Foarte interesanta.
Cu mancarea nu stau prea bine. Sunt usor lovita de foamete, nu stiu ce naiba am. Imi e foame non stop si nu prea ma pot controla. Si cand zic foame, ma refer la foame, cu stomac chiraitor, nu asa.
Nu stiu ce se intampla. Drept urmare, kilogramele nu ma parasesc de nici un fel. Ma mai lupt cu ele, ca n-am ce sa fac.
sper sa revin inainte sa ma apuce panica de arhivare, again
|
13 mai 2015, 15:45:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal de primavara
Am reusit
Nu prea a mai apucat sa intru deloc. nici macar sa citesc fetele.
Am intrat acum doar de frica dezarhivarii
Sper sa ma redresez cu timpul si sa pot reveni.
|
23 iun 2015, 17:14:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal de primavara
Nu-mi mai gasesc timp de intrat pe aici. Nu reusesc sa ma organizez prea bine. Sau, mai e si varianta in care incerc sa fac prea multe si nu-mi iese
|
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|