Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de Puffoasa

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2121 (permalink)  
Vechi 04 mai 2013, 12:39:31
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Raportul pe 2 sapt, ca sambata trecuta am uitat sa-l trec si aici

-4200 gr (+) -900 gr saptamana asta deci 5 kg 100 gr in 2 sapt

Tine-mi Doamne obiceiurile si fereste-ma de tentatiile zilei de maine
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Puffoasa:
azra (04 mai 2013), niculina04 (04 mai 2013)
  #2122 (permalink)  
Vechi 04 mai 2013, 12:41:06
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de jumbix Vezi mesajul
Buna dimineata. Eu abia aseara m`am hotarat sa-mi fac jurnal dar te urmaresc de mult timp si te admir pentru ambitia si taria ta de caracter. Am vazut ca avem aproximativ acelasi numar de kg. Iti dorsc mult spor la slabit si sa faci fata cu brio tentatiilor.
Imi cer scuze ca raspund atat de tarziu, dar am tot trebaluit prin casa.
Curand vin in vizita in jurnale.
Te pup si un Paste Fericit!!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2123 (permalink)  
Vechi 04 mai 2013, 21:27:02
jumbix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Paste fericit! Felicitari pentru rezultate! pupici
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
Puffoasa (08 mai 2013)
  #2124 (permalink)  
Vechi 05 mai 2013, 05:13:39
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!

__________________
Jurnalul Anne10
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
Puffoasa (08 mai 2013)
  #2125 (permalink)  
Vechi 11 mai 2013, 09:23:19
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Buna dimiiiiiiiii

- 1,100 kg saptamana asta.
- 6,7 kg de pe 10 Aprilie pana azi.

Mai am 600 de grame si revin la creutatea de dinainte de sarcina. Sper ca saptamana viitoare sa "sarbatoresc"
Daca saptamana viitoare am 104.7 deja sunt inainte cu o luna fata de anul trecut ...asa ca tineti-mi pumnii!!


Va pupez, weekend frumos
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Puffoasa:
azra (11 mai 2013), GCM (11 mai 2013), Kclaudyia (11 mai 2013), niculina04 (11 mai 2013), roxanita (11 mai 2013)
  #2126 (permalink)  
Vechi 11 mai 2013, 09:29:47
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Buna dimiiiiiiiii

- 1,100 kg saptamana asta.
- 6,7 kg de pe 10 Aprilie pana azi.

Mai am 600 de grame si revin la creutatea de dinainte de sarcina. Sper ca saptamana viitoare sa "sarbatoresc"
Daca saptamana viitoare am 104.7 deja sunt inainte cu o luna fata de anul trecut ...asa ca tineti-mi pumnii!!


Va pupez, weekend frumos
Felicitaraaaaaari!!!bafta in continuare!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #2127 (permalink)  
Vechi 11 mai 2013, 09:47:00
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.928
Aprecieri acordate: 6.573
Am fost apreciat(a) de 4.390 ori in 2.710 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Buna dimiiiiiiiii

- 1,100 kg saptamana asta.
- 6,7 kg de pe 10 Aprilie pana azi.

Mai am 600 de grame si revin la creutatea de dinainte de sarcina. Sper ca saptamana viitoare sa "sarbatoresc"
Daca saptamana viitoare am 104.7 deja sunt inainte cu o luna fata de anul trecut ...asa ca tineti-mi pumnii!!


Va pupez, weekend frumos
Felicitari Puff ,hai ca se poate noi suntem colea cu pumni stransi wk frumos si tie!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2436 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Puffoasa (11 mai 2013)
  #2128 (permalink)  
Vechi 11 mai 2013, 10:00:30
jumbix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Citat:
Anterior postat de Puffoasa Vezi mesajul
Buna dimiiiiiiiii

- 1,100 kg saptamana asta.
- 6,7 kg de pe 10 Aprilie pana azi.

Mai am 600 de grame si revin la creutatea de dinainte de sarcina. Sper ca saptamana viitoare sa "sarbatoresc"
Daca saptamana viitoare am 104.7 deja sunt inainte cu o luna fata de anul trecut ...asa ca tineti-mi pumnii!!


Va pupez, weekend frumos
Felicitari. Ai sa sarbatoresti chiar mai repede
__________________
Jurnal de grasana
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
Puffoasa (11 mai 2013)
  #2129 (permalink)  
Vechi 08 iun 2013, 18:14:17
roxanita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Acum doar mananc sanatos
Date: 167cm, 81kg
Mesaje: 148
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Felicitari pentru scaderea ! Ai facut o schimbare frumoasa ! Mult succes in continuare !
roxanita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1806 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1289 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2130 (permalink)  
Vechi 20 iun 2013, 21:14:05
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Puffoasa

Ok,i'm back!!
Sunt iar la 104,6 kg, am scapat de kg puse de dupa tentativa de a tine dukan, de aici potopul ca nu vrea sa scada sub 104,6 veci. E clar ca nici eu nu mananc la ore fixe, am avut o perioada de 2 sapt, am plecat dimineata de acasa si am ajuns seara, toata ziua cu fundul in masina si rar aveam timp sa mancam, deci e cam dezordonat meniul. Sapt viitoare vine mama acasa, deci e haos iar...Sunt in pom si pomu-n aer, macar inca mai am o urma de ambitie sa nu-mi bag picioarele de tot.

Cam asa sta treaba cu mine.
Imi pare rau ca nu am avut mai mult timp la dipozitie sa trec pe aici, dar time is money ca sa zic asa ))

Va pupez!!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Puffoasa:
cbuuterfly (20 iun 2013), mandis (03 iul 2013)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, puffoasa, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole