[dumitritsa91]

Anterior postat de Pumpkin

La geografie.. mai exact mediu Inainte sa ma mut la camin aveam 55 kg si ma credeam grasa! Iti dai seama ce soc am avut cand am vazut 64

vai,stiu cum e...eu aveam 52-53 si visam la 50-49.acum imi vine sa-mi pun lacat la gura si sa nu mai mananc NIMIC

[Pumpkin]

Te-ai hotarat ce dieta vrei sa tii? Ce sport vrei sa faci?

[dumitritsa91]

Anterior postat de Pumpkin

Te-ai hotarat ce dieta vrei sa tii? Ce sport vrei sa faci?

pai vreau sa tin sb faza I 3 saptamani pana vine iubitul meu la mare
si ma gandeam la insanity pana atunci.
tu?

[dumitritsa91]

ma apuc de putin sport,vorbim mai pe seara

[Pumpkin]

Nu tin o dieta anume, niciodata nu am rezistat, doar calculez caloriile si incerc sa ma mentin undeva intre 1000-1300 cal. Bineinteles, am renuntat la cola, dulciuri, prajeli, dar mai calc stramb din cand in cand ca na, corpul se obisnuise numai cu din astea si acum ii e greu sa treaca pe "dietetice" Sport.. sunt foarte lenesa, foarte greu reusesc sa ma mobilizez.. am inceput sa fac start walking. Programul de 2 mile mi se pare usurel, mai fac de saptamana asta si apoi trec la 3 mile

Spor :*

[Sarita]

Salut! Te vizitez si eu
In primul rand vreau sa iti spun ca nu ai de ce sa fi trista daca papi 1400kcal..mai bine iti treci meniurile in calculatorul de calorii iar dupa aceea faci atat de mult sport cat e nevoie pentru a-ti atinge targetul.
Sa stii ca daca nu mai ai alte diete in urma ai sa slabesti repede..mai ales daca corpul tau era obisnuit cu mancaruri nesanatoase tip fast-food si carbogazoase. Si eu cand am tinut prima data dieta am slabit f usor chiar daca nu aveam multe kg de dat jos iar corpul meu nu era obisnuit cu mancaruri nesanatoase, deci nu a suferit o mare schimbare,nu a suferit niciun soc dar totusi am slabit.
Acum ... ce sa zic..e mai greu sa dau jos deoarece am tinut n diete, m-am infometat si am facut nenumarate prostii dar totusi nu imi pierd speranta ca intr-o zi o sa ajung din nou slabuta.

Ce sa mai spun? Bafta la slabit, ai incrdere in tine si gandeste pozitiv
P.S. si eu fac start walking

[Pumpkin]

Buna
Din pacate nu e prima dieta.. am trecut si eu prin numeroase perioade de infometare, de asta mi-a fost foarte greu la inceput, dar am inceput sa ma obisnuiesc. Tu la ce nivel ai ajuns la start walking?

[Sarita]

Anterior postat de Pumpkin

Buna
Din pacate nu e prima dieta.. am trecut si eu prin numeroase perioade de infometare, de asta mi-a fost foarte greu la inceput, dar am inceput sa ma obisnuiesc. Tu la ce nivel ai ajuns la start walking?

Pana acum am facut tot 2 miles. tu?

[Pumpkin]

Tot 2 miles. Am zis sa fac ceva mai usurel ca de fiecare data cand ma lovesc de ceva mai greu renunt. Mi-am bagat la download si celelalte programe, cand o sa am curaj ma apuc si de ele

[Pumpkin]

Am revenit cu meniul de astazi
Micul dejun:
Iaurt cu 2 lingurite de dulceata facuta in casa si o lingura de cereale: 220
Pranz:
Ciorba de vita cu o jumate de felie de paine si o inghetata: 392
Gustare:
O felie de branza: 122
Cina:
Un carnat, salata de rosii si un pic de branza, icre: 321
Gustare:
Nuci: 99
Total: 1154 cal
Per total sunt multumita, de carnatul ala imi pare rau, dar nu aveam altceva si nu vroiam sa raman iar sub 1000 cal. Am facut start walking de 2 ori pt ca am fost intrerupta in mod barbar de mama in total 50 min.

Dupa voi, care este cel mai bun cantar? Cel mecanic sau cel electronic? Intreb pt ca eu le am pe ambele.. Cel mecanic arata 57, iar cel electronic undeva la 58,8-59... Nu stiu in care sa am incredere, mai ales pt ca cel electronic arata variatii foarte mari intre 2 cantariri consecutive, dar pe de-o parte este si mai nou.. Cred ca pana la urma imi fac 2 tickere: Cantarire mecanica si Cantarire electronica )