Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal pycolyna03

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 01:45:37
pycolyna03's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: lupeni, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 77.2kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal pycolyna03

salutare toata lumea ma numesc bianca am 17 ani 1.65 si 77kg. Niciodata nu am fost asa de grasa nici macar nu stiu cand m-am ingrsat atata am ataea haine frumoase trimise de mama mea din italia si imi vine sa plang sa urlu cand vad ca nu imi mai sunt bune :d am un prieten de trei ani el nu imi spune nik dar eu stiu k nici lui nui place asta e cine ma ajuta si pe mine
mie cam greu ca nu pot tine diete din cauza bugetului merg cam de 4 ori pe sapt la sala fac pe bicicleta pe stteper abdomene am si sauna belt ce ziceti am vreo sansa de slabit? astept mesaje va poop azi am baut de dim un capucino cu miere pe la 13 am mancat un ou cu o bucatita de carnat la 18 am mancat tocanita de pui pe la 20 am mancat putne macatoane cu nuci nu stiu de ce nu prea am sete adica e mult daca beau o cana de apa pe zi stiu ca nu e bine dar mnooo... astept ideii si sugestii multumesc anticipat am revenit apropo satu si la 10 si urc tot timpu pe jos ajuta ? scuzatima ca pun atatea intrebari dra eu nu mai stiu ce sa fac iau si pastile de ceai verde sunt bune? off simt ca mor cand vad sunca de pe burta mea

Ultima dată editat de pycolyna03; 23 feb 2011 at 01:48:12.
  #2 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 02:54:55
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Jurnal pycolyna03

Citat:
Anterior postat de pycolyna03 Vezi mesajul
salutare toata lumea ma numesc bianca am 17 ani 1.65 si 77kg. Niciodata nu am fost asa de grasa nici macar nu stiu cand m-am ingrsat atata am ataea haine frumoase trimise de mama mea din italia si imi vine sa plang sa urlu cand vad ca nu imi mai sunt bune :d am un prieten de trei ani el nu imi spune nik dar eu stiu k nici lui nui place asta e cine ma ajuta si pe mine
mie cam greu ca nu pot tine diete din cauza bugetului merg cam de 4 ori pe sapt la sala fac pe bicicleta pe stteper abdomene am si sauna belt ce ziceti am vreo sansa de slabit? astept mesaje va poop azi am baut de dim un capucino cu miere pe la 13 am mancat un ou cu o bucatita de carnat la 18 am mancat tocanita de pui pe la 20 am mancat putne macatoane cu nuci nu stiu de ce nu prea am sete adica e mult daca beau o cana de apa pe zi stiu ca nu e bine dar mnooo... astept ideii si sugestii multumesc anticipat am revenit apropo satu si la 10 si urc tot timpu pe jos ajuta ? scuzatima ca pun atatea intrebari dra eu nu mai stiu ce sa fac iau si pastile de ceai verde sunt bune? off simt ca mor cand vad sunca de pe burta mea
Buna pycolyna!In primul rand trebuie sa te calmezi si sa te inarmezi cu rabdare.

Nu trebuie sa ai bani cu galeata ca sa tii dieta.Poti urma o dieta personalizata,sa te incadrezi intre 1200-1300 de calorii si sa faci sport in continuare.Renunta la dulciuri,prajeli,sucuri,grasimi,produse de fast food si patiserie si inlocuieste painea cu cea de graham/secara/integrala(2 felii pe zi).Evita pe cat posibil cartofii(chiar si fierti sau copti),orezul,pastele fainoase.

In plus,meniul tau de astazi este total dezastruos.In primul rand,capucino ala nu are ce cauta in dieta daramite sa inlocuiasca Micul Dejun care este cea mai importanta masa.Apoi,carnatul la fel,nu este indicat in dieta,la fel si macaroanele.Oul sper ca era fiert si nu prajit.Mananca 3 mese principale+2 sau chiar 3 gustari si sa nu scazi sub 1000 de calorii.

PSentru un rezultat bun trebuie sa ai rabdare,sa iti propui un target realist,de maxim 4 kg pe luna pentru ca o slabire rapida duce la efectul yo-yo,deoarece nu vei putea sa mananci toata viata 500-600 de calorii,iar atunci cand vei ajunge la target si vei incepe sa mananci normal se va pune triplu.Deci...rabdare si ambitie si totul va fi bine!Mult succes!
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 21:28:40
pycolyna03's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: lupeni, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 77.2kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

mersi mult de tot de incurajare roxi:* azi am mancat piept de pui fiert cu salata toata ziua:* te rog sa imi spui daca e bun ceaiul verde sau ceaiul de slabit te pup si mersi mult:*
  #4 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 22:00:49
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

Citat:
Anterior postat de pycolyna03 Vezi mesajul
mersi mult de tot de incurajare roxi:* azi am mancat piept de pui fiert cu salata toata ziua:* te rog sa imi spui daca e bun ceaiul verde sau ceaiul de slabit te pup si mersi mult:*
Nu e bine sa mananci asa toata ziua,plus ca sunt sigura ca nu ai acumulat 1000 de calorii.Incearca dimineata sa mananci o omleta/paine de secara sau integrala cu branza,sunca slaba.La pranz mananca ceva mancare gatita cu putin ulei iar seara o supa cu carne/o salata cu piept de pui/ceva carnitza cu legume facute la abur,etc.Foloseste calculatorul de calorii si ai mare grija sa nu scazi sub 1000 de calorii si fa sport.Ceaiul verde la mine nu da rezultate,dekt cel antiadipos,la alte fete am vazut ca ajuta si cel normal.Cel de slabit nush..ar putea creea dependenta
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 17:35:16
pycolyna03's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: lupeni, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 77.2kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

mersi mult de tot roxii esti o zana a sfaturiilor azi mam cantarit si nu stiu kum e am 75.3 kg te pup
  #6 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 17:38:54
free butterfly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 63kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

Buna.. sunt aproape sigura ca o sa reusesti sa slabesti. Ambitia nu iti lipseste , sport faci ..mai trebuie doar sa inveti sa mananci sanatos.
  #7 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 19:05:12
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

Citat:
Anterior postat de pycolyna03 Vezi mesajul
mersi mult de tot roxii esti o zana a sfaturiilor azi mam cantarit si nu stiu kum e am 75.3 kg te pup
Cu placere si felicitari!Sper ca ai inceput sa papi mai mult si sa ai makr 1000 de calorii ca altfel ne suparam
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 14:45:59
pycolyna03's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: lupeni, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 77.2kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

da dragelor va multumesc frumos eu azi am mancat de dim 3 feliute de paine de secara care chiar ii buna :d desi nu prea credeam cu branza topita am inceput sa mai fac un pic de aerobic si acasa sper sa fie bine va pup si mersi
  #9 (permalink)  
Vechi 26 feb 2011, 20:30:29
pycolyna03's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: lupeni, Romania
Vârsta: 26
Date: 165cm, 77.2kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

mda mai astept fetelor incurajari de la voi ca sa pot face fata va pup
  #10 (permalink)  
Vechi 26 feb 2011, 21:31:58
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal pycolyna03

vad ca ai inceput sa tii cont de sfaturile lui roxi..bvcdel mai important e micul dejun..trebuie sa inveti sa mananci sanatos..si daca poti sa ai mesele cam la aceleasi ore in fiecare zi
bv pt sportdaca te tii de treaba vei reusi
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
 

Informatii despre slabit
adolescente, greutate, haine, jurnal, kilograme, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole