Jurnal Radu Cristina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Radu Cristina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Radu Cristina
DA , e altfel ! Si sa stii ca nu ma bucura in mod ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 feb 2013, 22:03:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Citat:
Anterior postat de Radu Cristina
DA , e altfel ! Si sa stii ca nu ma bucura in mod expres acest lucru pentru ca sunt aceeasi , doar ca mai slabuta , iar oamenii apreciaza fizicul , nu interiorul 
Dar ..tot raul spre bine ! Poate s-or mai trezi si oamenii astia odata la realitate !
|
stiu, e trist asa se intampla mereu ..
mie acum multa lume imi zice .."mamaa dar ce grasa erai inainte !" si nu eram chiar atat de grasa  in plus, nimeni nu`mi zicea decat ca: "hai ma ca arati bine .." adica ceva de genu: "imi e rusine sa iti zic in fata ca nu arati bine"
iarasi, un baiat cu care am stat si ne`am reintalnit asta vara .. a avut un soc  era foarte uimit ca am slabit mult si ca diferenta era foarte vizibila .. incat, pe langa miile de laude adresate, mi`a zis si "acum sunt mandru ca am stat cu tine" ... deci inainte ii era rusine cu mine sau ce? )
deci tin sa te felicit din nou si sa iti spun ca arati suuuperb !  te prinde f bine rosul !
ce sport ziceai ca ai facut?  insanity sau chalean? sau nu nimerii niciuna?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 feb 2013, 22:34:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 214
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 151 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Citat:
Anterior postat de mocanue439
Esti foarte frumoasa! Imi place rochita si iti sta super cu ea. Chiar meritai sa te distrezi. Ma bucur pt tine. Balul acesta cred ca a fost o recompensa pt efortul depus.  |
Multumesc mult !  A fost mult mai mult decat multumitor pentru tot ce-am realizat pana acum 
Radu Cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2013, 07:59:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 214
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 151 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
stiu, e trist asa se intampla mereu ..
mie acum multa lume imi zice .."mamaa dar ce grasa erai inainte !" si nu eram chiar atat de grasa in plus, nimeni nu`mi zicea decat ca: "hai ma ca arati bine .." adica ceva de genu: "imi e rusine sa iti zic in fata ca nu arati bine"
iarasi, un baiat cu care am stat si ne`am reintalnit asta vara .. a avut un soc era foarte uimit ca am slabit mult si ca diferenta era foarte vizibila .. incat, pe langa miile de laude adresate, mi`a zis si "acum sunt mandru ca am stat cu tine" ... deci inainte ii era rusine cu mine sau ce? )
deci tin sa te felicit din nou si sa iti spun ca arati suuuperb ! te prinde f bine rosul !
ce sport ziceai ca ai facut? insanity sau chalean? sau nu nimerii niciuna? |
Da..din pacate asa sunt toti ...si ce e si mai trist este faptul ca brusc toti" te iubesc " dupa ce reusesti sa dai cateva kg jos .
Inca nu am ajuns acolo unde mi-am dorit , dar sunt "in lucru" , si tu arati superb scumpo
Prima luna , le-am incercat pe toate .
A doua luna am mers pe Tracy Anderson
A treia luna cu Jullian Michaels
Iar acum Insanity + Tae bo
Sa vedem ce-o iesi
Radu Cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2013, 19:51:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 214
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 151 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Buna seara slabutelor !
Dupa ce am vazut cum toate renuntam incet incet la stilul de viata sanatos mi-am propus sa-mi gasesc din nou motivatia ! In cele din urma mi-am gasit-o uitandu-ma prin albumele dragei noastre slabute Claudia . ChaLean Xtreme este o adevarata provocare ! Rezultatele sunt uimitoare ! Abea sunt la inceput . 2 saptamani .. hm..putin dar bun ! Abea astept sa termin luna si sa atasez o noua poza ( de data asta mult mai buna  ) O alta motivatie a fost "Postul Pastelui " ! Imi doresc sa tin tot postul , si asa am sa si fac deoarece am nevoie de o curatire a sufletului si trupului !  Cu totii avem nevoie mai mult sau mai putin de el , in plus vreau ca de Paste totul sa fie asa cum imi doresc si sa obtin macar 3/4 din ceea ce mi-am propus ! Stiu ca voi reusii in mare parte , dar ramane de vazut ce si cum ! 
Radu Cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Radu Cristina:
|
|
23 mar 2013, 07:56:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
 Ma faci sa rosec scumpo.. Adevarul e ca si eu ma uit la pozele mele cand ma lasa ambitia, cum a fost saptamanile astea )
Iti multumesc!
Ma bucur mult ca iti place CHLX si intr-adevar daca il faci ca la carte poate face minuni!
Spor maxim in ceea ce ti-ai propus!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mar 2013, 11:47:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 214
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 151 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Cand am vazut pozele tale cu inainte si dupa CHLX ( pe care le-ai sters  ) mi-am zis : Trebuie sa incerc si eu !
Si mi-am mai dat seama de inca ceva ..pana la urma nu conteaza kilogramele sau centimentri ..conteaza sa te simti tu bine in propriul corp ! 
TU= MOTIVATIA PERFECTA . Esti bine , bineeeeee !
Multumesc,spor si tie ! Pupici multi,multi !
Radu Cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Radu Cristina:
|
|
25 mar 2013, 11:47:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Nu le-am sters.. Am pastrat poza aia cu before and after..
Yaay, you finally got it! Sa te simti bine in pielea ta!
Siii banuiesc ca la tine e mai bine ca niciodata asa-i? Dupa cum scrii, esti mai increzatoare, mai optimista, mai puternica
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2013, 19:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 214
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 151 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Da! Am motivatia ca voi reusii chiar daca mai calc si stramb !
Toate esecurile mele ma fac sa fiu si mai ambitioasa , sa-mi doresc si mai mult , si mai mult ! + ChaLean Xtreme pe care pur si simplu IL ADOR !
Imi spun mereu in timpul exercitilor sau cand mai vad vreo prajiturica "You can be the best! , You can be the best! , You can be the best! " si  pofta de dulce cand nu trebuie
Radu Cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Radu Cristina:
|
|
12 apr 2013, 11:19:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iun 2012
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 214
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 151 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
Nu stiu daca se vede atat de bine diferenta ,dar eu ma simt demential dupa o luna de Chalean xtreme
Radu Cristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2082 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1565 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1308 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mai 2013, 03:56:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnal Radu Cristina
"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
