Jurnal rafira25 - Slabit dupa doua sarcini consecutive
Buna,ma numesc Raluca,am 166 m,73 kg si de astazi voi incerca sa slabesc pana la 60 de kg.Am 27 de ani si am doi copii;unul de 20 de luni si unul de 5 luni.Inainte de sarcini nu eram cu mult mai slaba,aveam 70 de kg.De fapt eu m-am ingrasat din cauza unei depresii pe care am suferit-o la 20 de ani,inainte de aceasta aveam 53 de kg.Nu vreau sa slabesc chiar atat,cred ca 60 de gk sunt foarte bine,dar o sa incerc sa imi revin la forma initiala,pt ca dupa doua sarcini,corpul meu este destul de disproportionat si deformat.
Astept cu drag sfaturi si pareri!!! |
Re: Jurnal rafira25 - Slabit dupa doua sarcini consecutive
Bine ai venit! Ai gasit o dieta potrivita tie? Iti place sa faci miscare? Spune-ne putin despre tine ;;)
|
Re: Jurnal rafira25 - Slabit dupa doua sarcini consecutive
buna! Nu ,inca nu am gasit o dieta.Am facut anul trecut dieta dukan timp de trei luni si am slabit 8 kg,dar acum cum alaptez ,nu pot sa fac aceasta dieta,fiindca nu este tocmai buna in acest caz.Miscare fac atat cat pot,pentru ca copii nu prea imi lasa timp liber,dar profit orice moment,ca de exemplu ies sa ii plimb un pic cu caruciorul,sau mai fac exercitii in casa.Cred ca merg cam 20 de km pe saptamana.Astept sfaturi si opinii,mersi!
|
Re: Jurnal rafira25 - Slabit dupa doua sarcini consecutive
Uite, te invit si in grupul mamicilor http://forum.slabute.ro/dupa-sarcina...1-a-10327.html
O dieta care am vazut ca a prins este Rina. De la ele vei capata multe sfaturi pertinente ;;) |
Re: Jurnal rafira25 - Slabit dupa doua sarcini consecutive
Salut, si bine ai venit in randul slabutelor! Sa-ti traiasca copiii si sa te faca fericita zi de zi! Si eu sunt mamica a doi copii si am ramas cam grasuta dupa nasteri. Daca alaptezi sfatul meu este sa te alimentezi corect evitand dulciurile, grasimile, sarea, aditivii alimentari din unele produse si sa mananci cat mai multe legume si fructe. Bea suficienta apa si fa cat mai multa miscare.
|
Re: Jurnal rafira25 - Slabit dupa doua sarcini consecutive
In ce parte a spaniei traiesti? Mai stii, poate esti pe aproape si iesim impreuna cu carucioarele...
|
Re: Jurnal rafira25 - Slabit dupa doua sarcini consecutive
buna,sunt din burgos,si chiar m-ar incanta sa am o companie de plimbari cu carucioarele,scuzati absenta,dar am fost in romania si acolo nu am avut internet:((
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 10:55:25. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.