Jurnal rainbow
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal rainbow, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dupa 1luna si ceva,dau si eu pe aici
A trecut si botezul,a iesit totul bine..bebe a fost cuminte,chiar daca a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 nov 2013, 11:07:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Dupa 1luna si ceva,dau si eu pe aici
A trecut si botezul,a iesit totul bine..bebe a fost cuminte,chiar daca a fost putin racit si putin marait ca ii ieseau dintisorii.
Acum avem 5luni,8kg si 71.5cm.,...si 2dintisori.Am inceput si diversificarea,ii place ce ii dau,se satura in sfarsit.
Baiatul meu a crescut ,face din ce in ce mai multe lucruri,si eu ma bucur pt fiecare...
E ffff frumoasa meseria de mamica
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
31 dec 2013, 01:36:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Anul nou ce va sosi sa-ti aduca multa sanatate, realizari si bucurii! 
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
|
|
29 ian 2014, 14:52:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Bine te-am gasit in noul an,drag jurnal.
nu am mai dat de ceva vreme pe aici.Piticul imi ocupa tot timpul..nici nu stiu cand trece ziua...S-amarit..pe 4febr face 8luni.
are 5dintisori..3sus,2jos.Vreo 9kg si 75cm.
azi s-a ridicat aproape in picioare singurel..ce emotii m.au cuprins..Doamneee..baiatul meu a crescut...
cu kg sunt la fell..Dar la cum mananc.o data pe zi..nu ma astept sa slabesc  ..vine si vremea mea
o zi frumoasa...la noi este cod rosu..e o vremeeee..doamne
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rainbow:
|
|
12 aug 2014, 20:17:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Jurnal activat :*
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
12 aug 2014, 22:32:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Buna Cris!
Imi poti explica mai pe intelesul meu, ce inseamna in detaliu Dukan varianta noua? 
Am gasit pe un site ceva explicit pe zile, insa nu inteleg de exemplu, cate tarate trebuiesc ”mancate” pe zi?
Multumesc mult! 
P.S. Cred ca o sa fim ”colege de dukan cel nou” 
__________________
Jurnalul meu
“Trebuie să începi să te gândești la tine, că devii persoana care vrei să fii” – David Viscott
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Madalina Nenciu:
|
|
13 aug 2014, 09:02:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Citat:
Anterior postat de andra_aly
Jurnal activat :*
|
Multumesc :*
Buna Mada!
eu vroiam sa ma apuc de Dukan clasic,dar..cum alaptam,nu era indicat.asa ca am asteptat..tot stand pe fb,am gasit si grupul Scara Nutritionala.M-a incantat..mai ales ca pot manca si fructe,plus si masa de gala duminica.
Sunt aceleasi principii ca la dukanul clasic..aceleasi alimente interzise,permise si tolerate.Doar ca scara e mai permisiva.La dukan clasic de abia la consolidare ai voie fructe.
scriu mai tarziu,ca nu ma lasa copilul asta deloc,tot imi apasa pe tastatura ,de jum de ora ma chinui sa scriu.
am vazut ca esti pe grup pe fb, la fisiere gasesti totul despre dieta asta...sau stil de viata,cum vrei sa ii spui .
mie imi e usor sa tin,mananc mai bine ca inainte.
mai vb ,te pup
Ultima dată editat de rainbow; 13 aug 2014 at 09:06:19.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
13 aug 2014, 09:31:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Cris, spor la slabit!
Mada, tu ce mai faci?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
16 aug 2014, 20:56:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Buna seara!
Am zis ca imi fac timp sa scriu in fiecare zi aici,Dar se pare ca nu reusesc.De abia am timp sa mananc in timpul zilei uneori.A adormit si copilul meu in sfarsit.Acum noaptea ii dau lapte praf,si doarme mult mai bine.Nici ziua nu mai se omoara cu Tzitzi.Nu se omoara nici cu mancarea,Nici nu mai stiu ce sa ii fac. .La 1an si 2luni are 10,7kg.cm nu stiu ca nu l.am mai masurat.Daca I-as da pufuleti ar manca f bine..
cu slabitul stau bine,Sunt multumita,se vad rezultatele muncii deja..am.primit multe complimented.Astea ma fac sa merg mai departe,sa dau jos kg astea nenorocite!
Azi am incercat si un tort Dukan,e la frigider.F bun este,am gustat Putin.
Fac si sport cand apuc,macar o data pe sapt.In rest ,alerg dupa Eric.
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Cris, spor la slabit!
Mada, tu ce mai faci?
|
multumesc Miha!scuze ca raspund asa tarziu..
La multi ani ,sa iti traiasca domnisorul!
|
17 aug 2014, 10:49:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
Neata la amiaza!
azi e duminica,asa chef De somn am,il culc pe Eric si ma pun si eu langa el.
azi am masa de gala...de abia astept sa mananc inghetata de tiramisu.
in rest nu stiu ce sa mananc,o sa vad.
Dimineata am mancat jum de cutiuta de stelute de branza cu 2felii de sunca de curcan si o cana de cafea cu lapte.
gustare: tort "Trio" Dukan.
O duminica frumoasa!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rainbow:
|
|
17 aug 2014, 12:33:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal rainbow
salutare mamica cu copil adorabil
imi dai voie sa te cert putin......cred ca ai papat putin !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
