Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rallara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6451 (permalink)  
Vechi 15 iun 2013, 18:23:56
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de diana87 Vezi mesajul
Vai cat ma bucur pentru tine scumpa mea..stiu cat de mult ti-ai dorit sa gasesti ceva si e minunat ca in sfarsit esti fericitaeu sper si stiu ca o sa demonstrezi de ce esti in stare..felicitari Ralucel scump

Te pup Dia, mersi frumos.


Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
Felicitariiiiiii fulgusor,ma bucur din inima pt voi .......ai vazut ca totul tine de rabdare ,de vise si dorinte ?eram sigura ca vei gasi.......si sunt sigura ca te vei descurca pt ca-ti place ce vei face si vei pune mult suflet in asta ..........offf zumzarelul meu fericit te imbratisez tare si da...am simtit asa un fior mare in sufletimi imaginez cum ai fost tu .....sa stii ca majoritatea pornim de la un salariu mai mic dar mai tarziu culegem rodele,da?.....multa bafta ,forta de munca si uite ca acolo sus este cineva care va iubeste.........te pupik si te astept cu vesti la fel de bune,da?
Da, le culegem.
Multu Nic drag si scump!!


Citat:
Anterior postat de maryy Vezi mesajul
mersi mult Rallara!!!da se poate spune si asa,intram si citeam ,i-mi este interesant care si cum slabeste,mai fur din sfaturi ,idei de a slabi...eu incerc sa slabesc mincinnd sanatos si putin sport mai fac spre seara,cind nu sunt foarte obosita
Ceau marry, imi poti zice Ralu.
E bine, dar la mine in ultima vreme numai de slabit nu se discuta
Las' ca revin eu.
Ce sport faci?

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Lore mic multu de imagini, ce flori frumoase... esti bine dulcele meu?
Te pup scumpa...
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Rallara:
LOREDANA99 (15 iun 2013)
  #6452 (permalink)  
Vechi 15 iun 2013, 19:15:45
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ceau fetelor,

Eu ma pregatesc pentru luni, gatesc... am facut cornuri, mi-am facut ceva cumparaturi, imi gatesc pe saptamana viitoare mai multe sortimente de mancare indiana cu pui, pot sa-mi mai duc banane... intai sa vad cat timp si in ce conditii pot manca la birou.
Sa vedeti voi de acum slabire... ehei nenicule, cat am asteptat sa nu mai stau acasa si sa ma gandesc toata ziua la mancare...
Mi-am propus inca de joi cu litera de lege ca in fiecare dimineata sa am program de sport.
Imi voi gestiona timpul asa incat sa pot sa strecor un 30 minute cu Jill, un dus, imbracat... mancat... ohoho, cred ca ma trezesc la 5. (la 8:30 trebuie sa fiu acolo.)
Abia astept sa va zic cum a fost prima zi.

Liviu pleaca in delegatie luni, pana vineri... prin toata tara. Nu mi-a venit sa cred ca iar are Constanta...
DIN NOU cand eu nu pot merge cu el, zici ca e culmea mai!! Zona respectiva a avut-o cand l-am cunoscut si a renuntat la ea inainte sa apuc sa merg si eu cu el... de atunci nu a mai plecat asa departe... si cat mi-as fi dorit... ei bine iata, tocmai acum si-a gasit sa revina in zona, cand eu lucrez si nu pot vedea litoralul cu el. Nici nu mai vorbesc ca puteam sa va vad mai pe toate dintre voi...

Ma duc la haine, mai calc, mai spal...
Ehe, saptamana trecuta am devenit reprezentantul unei companii de cosmetice, exact. Mi-am si facut o lista cu ce mi-as lua din brosura, sa vina salariul mai repede ca lista e de 3 ori cat el. Cate planuri mai am cu el saracutul... vise bine inteles.

Va pup, sambata placuta frumoasele mele.
2 poze pentru sufletul meu:


__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
diana87 (16 iun 2013), LOREDANA99 (15 iun 2013), niculina04 (16 iun 2013), rommyna (17 iun 2013)
  #6453 (permalink)  
Vechi 15 iun 2013, 21:00:25
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul

Te pup Dia, mersi frumos.




Da, le culegem.
Multu Nic drag si scump!!




Ceau marry, imi poti zice Ralu.
E bine, dar la mine in ultima vreme numai de slabit nu se discuta
Las' ca revin eu.
Ce sport faci?





Lore mic multu de imagini, ce flori frumoase... esti bine dulcele meu?
Te pup scumpa...
I'm ok....
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
niculina04 (16 iun 2013), Rallara (16 iun 2013)
  #6454 (permalink)  
Vechi 16 iun 2013, 05:56:25
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Neata pisoiasii mei dragi






__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
diana87 (16 iun 2013), niculina04 (16 iun 2013), rommyna (17 iun 2013)
  #6455 (permalink)  
Vechi 16 iun 2013, 06:55:07
soggy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 dec 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 41
Date: 169cm, 70.5kg
Mesaje: 1.065
Aprecieri acordate: 293
Am fost apreciat(a) de 379 ori in 151 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Neata!
O duminica placuta iti doresc!
__________________

soggy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1134 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui soggy:
Rallara (17 iun 2013)
  #6456 (permalink)  
Vechi 16 iun 2013, 14:44:39
cris85's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ralucel mic si drag si scump

Nu am mai intrat de 1000 de ani ca am o suta si o mie de chestii pe cap dar acum ca am nimerit in casuta ta tin sa te felicit muuuuuuult mult de tot pentru noul job Vai mandruca asa de mult ma bucur pentru tine si mai ales ca ti-ai gasit in domeniul tau ca stiu ca e extrem de greu mai ales in domeniul asta sa prinzi un post. Si cu perioada de proba nu iti face griji, exact asa a fost si la mine 3 luni dar asta in general e de forma Ca nu le merita dupa aia sa trainuiasca alta persoana. So keep kalm si sa vina worku Iti tin pumnii tare tare Cu dieta nici eu nu ma laud, in mama ei de dieta Dar eu sunt si pe vitamine prenatale ca ne dorim tare mult un beibi si cam intarzie In schimb in sfarsit acum in iulie mergem in luna de miere (dupa 8 luni de casnicie) In sfarsiiiit. Cam astea sunt noutatile

Te pup iubito si sa ne auzim de bine
__________________
Jurnal Crisssy
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui cris85:
Rallara (17 iun 2013)
  #6457 (permalink)  
Vechi 17 iun 2013, 10:01:35
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

ralu,ce bucurie
felicitari
ma bucur din suflet pt voi
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
Rallara (17 iun 2013)
  #6458 (permalink)  
Vechi 17 iun 2013, 19:03:36
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ceau fetelor,

Multu de vizite dragele mele, Soggy mersi, tu cum mai esti, ce mai e nou in viata ta?

Criiiiiiissssuleee Ce faci tu honey, vai ca dor mi-o fost de tine!! Imi pare rau ca nu mai dai asa de des pe aici...
Si lasa, in legatura cu luna de miere... noi nici macar n-am fost, asa ca enjoy it Sa va distrati si sa-mi zici ce misto a fost.
M-a ajutat mult sa citesc de incurajarea referitoare la cele 3 luni, pentru ca ai mare dreptate, nu m-am gandit..., mi-ai linistit sufletul. Da, sa vina worku.
Si sa aud de baby la mesajul viitor, mai ales asa... dupa o luna de miere frumosa...

Lacra scumpa Multumeeesc!!
Te pup


Si acum scurt si la obiect, sa tragem linie dupa prima zi de munca.
Sincer... nici nu stiu ce sa zic... unele parti sunt ok, altele nu prea... dar trag tare.
Nu e ok cu mancatul... e o mare problema asta... nici timpul rezervat nu ma ajuta sa pot sta linistita undeva sa-mi comand un meniu cat de cat... si nici la birou nu pot manca, mi-as fi adus de mancare de acasa... deci timp am numai pentru mers pana la prima toneta/magazin, cumparat fructe sau covrigi (sau shaorme dar asta normal ca iese din schema) si cam atat... ii nasol rau de tot sincer. Azi am mancat numai cornuri cu ciocolata, pe care v-am zis ca mi le-am facut din weekend... noroc cu ele... dar sunt faina alba si zahar... cum se poate mai rau... Daca aveti ceva idei de ce se poate manca pe drum sau pe o bancuta... (iarna... salut voios... nici nu stiu atunci cum o rezolv)... m-am gandit ca o sa apelez la fructe... astept sugestii...

In rest... omg ce volum de munca... si ce rapiditate... Abia astept sa le stiu pe toate (dupa vreo 4 luni probabil) si sa le fac plictisita si robotizat pentru ca acuma e tare nasol sa inteleg atatea lucruri si repede si bine.

Sunt super obo pentru ca m-am trezit la 5... si mi-am facut exercitiile... duş... tot... si mi-a ajuns timpul la fix, Jesus... Iar acum am tras o febra musculara iar... mama mama Pe langa durerea de spate. M-am cantarit azi dimi si am tot 72.5, sunt curioasa dupa o luna de munca cate kilograme slabesc. Cred ca in stilul asta nu va fi nici o problema, voi ajunge sclepti no problemo.

Asa... ce sa va mai povestesc... am lucrat cu dosare si ma doare spatele... Sunt tare grele bibliorafturile. Colegii sunt ok... cam asta e.
Timp nu am deloc, nici de dat un telefon personal super important nu am avut timp, m-am stresat pentru el de numa...

Va pup, ne auzim poate si maine... daca nu cad lata.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
bellajane (18 iun 2013), diana87 (17 iun 2013), lacra81 (17 iun 2013), LOREDANA99 (17 iun 2013), niculina04 (17 iun 2013)
  #6459 (permalink)  
Vechi 17 iun 2013, 20:17:10
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

ralu

asa e prima luna ..pana te obisnuiesti

succes
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
Rallara (23 iun 2013)
  #6460 (permalink)  
Vechi 17 iun 2013, 21:01:46
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Ceau fetelor,

Multu de vizite dragele mele, Soggy mersi, tu cum mai esti, ce mai e nou in viata ta?

Criiiiiiissssuleee Ce faci tu honey, vai ca dor mi-o fost de tine!! Imi pare rau ca nu mai dai asa de des pe aici...
Si lasa, in legatura cu luna de miere... noi nici macar n-am fost, asa ca enjoy it Sa va distrati si sa-mi zici ce misto a fost.
M-a ajutat mult sa citesc de incurajarea referitoare la cele 3 luni, pentru ca ai mare dreptate, nu m-am gandit..., mi-ai linistit sufletul. Da, sa vina worku.
Si sa aud de baby la mesajul viitor, mai ales asa... dupa o luna de miere frumosa...

Lacra scumpa Multumeeesc!!
Te pup


Si acum scurt si la obiect, sa tragem linie dupa prima zi de munca.
Sincer... nici nu stiu ce sa zic... unele parti sunt ok, altele nu prea... dar trag tare.
Nu e ok cu mancatul... e o mare problema asta... nici timpul rezervat nu ma ajuta sa pot sta linistita undeva sa-mi comand un meniu cat de cat... si nici la birou nu pot manca, mi-as fi adus de mancare de acasa... deci timp am numai pentru mers pana la prima toneta/magazin, cumparat fructe sau covrigi (sau shaorme dar asta normal ca iese din schema) si cam atat... ii nasol rau de tot sincer. Azi am mancat numai cornuri cu ciocolata, pe care v-am zis ca mi le-am facut din weekend... noroc cu ele... dar sunt faina alba si zahar... cum se poate mai rau... Daca aveti ceva idei de ce se poate manca pe drum sau pe o bancuta... (iarna... salut voios... nici nu stiu atunci cum o rezolv)... m-am gandit ca o sa apelez la fructe... astept sugestii...

In rest... omg ce volum de munca... si ce rapiditate... Abia astept sa le stiu pe toate (dupa vreo 4 luni probabil) si sa le fac plictisita si robotizat pentru ca acuma e tare nasol sa inteleg atatea lucruri si repede si bine.

Sunt super obo pentru ca m-am trezit la 5... si mi-am facut exercitiile... duş... tot... si mi-a ajuns timpul la fix, Jesus... Iar acum am tras o febra musculara iar... mama mama Pe langa durerea de spate. M-am cantarit azi dimi si am tot 72.5, sunt curioasa dupa o luna de munca cate kilograme slabesc. Cred ca in stilul asta nu va fi nici o problema, voi ajunge sclepti no problemo.

Asa... ce sa va mai povestesc... am lucrat cu dosare si ma doare spatele... Sunt tare grele bibliorafturile. Colegii sunt ok... cam asta e.
Timp nu am deloc, nici de dat un telefon personal super important nu am avut timp, m-am stresat pentru el de numa...

Va pup, ne auzim poate si maine... daca nu cad lata.
Hello Ralu! idei de gustari sanatoase zici, da? ok...daca iese din schema faza cu un sandvis sanatos facut de acasa, atunci mai raman: iaurt de baut, fructe, o mana de oleaginoase (nuci, alune), batoane cereale sau biscuiti digestivi... si apropo de slabit...asa credeam si eu la inceput datorita ritmului infernal de munca, dar statul cu fundul pe scaun si covrigii mancati pe apucate au dau cu plus, nu cu minus sa ai o zi usoara maine!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Rallara (23 iun 2013)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, rallara, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole