forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-rallara-noua-etapa-vietii-12770.html)

Rallara 27 mai 2019 16:22:31

Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Buna slabutelor!

Incerc sa slabesc de 7 ani daca va vine sa credeti fara sa izbutesc sa ajung la greutatea visata, ~60kg. In decursul acestor ani am slabit si m-am reingrasat si mereu am avut ambitie sa reincep dar problema mea e ca nu imi mentin interesul constant - desi trag tare la inceput dupa o vreme scurta sau lunga abandonez lupta. Si asta e cel mai rau pentru corpul nostru. Sa tot incercam. Bine era cand aveam 20 si ceva de ani, multe se schimba dupa 30 de ani. Metabolismul isi spune cuvantul si tocmai de asta simt ca e acum ori niciodata, cu cat trece mai mult timp cu atat e mai greu. Cat conteaza sa nu fi tinut cure de slabire si sa fii tanara... si ce dificil e pentru aceia dintre noi care avem un istoric yo-yo.

Pana la 16 ani am fost mereu plinuta si nu ma simteam deloc bine in pielea mea. Apoi am inceput sa mananc putin si sa fiu mai activa iar in clasa a 10 am ajuns la 57.5kg, cea mai mica greutate pe care am avut-o in viata mea. Doamne ce mult timp a trecut de atunci si totusi parca a fost ieri. Si acum imi amintesc ce bucuroasa eram in fiecare dimineata cand ma imbracam, cand ieseam cu prieteni, puteam sa cumpar orice haine pentru ca orice venea pe mine ca pe manechin. Dar fericirea a durat doar pana in anul 2 de facultate, deci cam 4-5 ani. Din pacate viata buna si confortabila alaturi de partenerul meu de atunci, serviciul si facultatea nu s-au pupat si treptat am ajuns la 63, 64. Nu m-am prea alarmat sincer pentru ca nu aratam rau deloc, dar pentru ca nu am luat masuri atunci (Doamne cat regret acum), incet incet am ajuns la 70 si chiar 73. Iar in 2012 m-am inscris aici pe forum si cu un entuziasm de neoprit mi-am propus sa slabesc macar 10 kg. Ei... si uite asa tot in sus si in jos am fost de 7 ani. Ca azi! sa cantaresc 95.
Unul dintre factorii principali pentru care am pus ultimele 20kg de la ~74kg la ~94kg e si faptul ca am trecut prin niste schimbari majore in viata mea si care desi nu ar trebui sa justifice asemenea fluctuatii la nivel corporal, iata!

Asa ca sunt din nou la capat de drum. :)
Nici nu stiu de unde sa incep ca mi-e si frica sa imi fac planuri de bataie. Vreau sa o iau incet si ma duc la alergat in seara asta. Meniul saptamana asta va fi mai 'rebel' pentru ca nu am planificat nimic si va trebui sa ma gandesc ce drum sa apuc ca am incercat cam tot ce-i drept. Stiu toata teoria dar mai greu cu practica. Voi incepe saptamana viitoare luni cu un meniu mai la slabit, sapt asta tai din paine si dulciuri sa ma pregatesc moralmente, si incep sportul 1x /2zile. Probabil voi recurge la bine stiuta dieta sanatoasa - fara prajeli, dulciuri, fainoase, paine, etc si sport.

Sunt foarte determinata sa incep o noua etapa in viata mea, muuuult asteptata! Asa cum am zis, e acum ori niciodata, trebuie sa mearga de data asta fetelor!!

Va pup!:-*

Rallara 27 mai 2019 16:24:57

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
27.05.2019 = 95Kg :D

Doamne, ma uitam la tickerul meu... ''mi-au ramas doar 32kg'':))

orhidee 27 mai 2019 16:56:06

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Iti doresc sa indeplinesti tot ceea ce ti-ai propus! :)
Lupta cu kilogramele este extrem de dificila... din pacate, cum uitam de ea...vin kilogramele din nou... din ce in ce mai multe...

Rallara 27 mai 2019 17:19:44

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Citat:

Anterior postat de orhidee (Post 1445288)
Iti doresc sa indeplinesti tot ceea ce ti-ai propus! :)
Lupta cu kilogramele este extrem de dificila... din pacate, cum uitam de ea...vin kilogramele din nou... din ce in ce mai multe...

Mersi de incurajare Orhidee, ca bine zici... dupa fiecare incercare esuata cu atat mai multe kg de grasime punem inapoi... de doua ori mai usor si mai repede si tot de doua ori le dam jos mai greu!8-|

Ce imi place semnatura ta, zici ca e fix pentru mine!
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți." ;))


orhidee 27 mai 2019 17:28:06

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Citat:

Anterior postat de Rallara (Post 1445291)
Mersi de incurajare Orhidee, ca bine zici... dupa fiecare incercare esuata cu atat mai multe kg de grasime punem inapoi... de doua ori mai usor si mai repede si tot de doua ori le dam jos mai greu!8-|

Ce imi place semnatura ta, zici ca e fix pentru mine!
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți." ;))

Am scris vorbele astea la semnatura pentru ca mi-am propus sa nu mai am perioade in care sa nu ma mai intereseze cantarul... Asa am ajuns la greutatea asta uriasa si nu vreau sa se mai intample de aici incolo...
Ochiul vigilent indreptat zilnic spre cantar e obligatoriu... La mine e musai sa fie zilnic si nu cum se zice in teorie ca e bine sa te cantaresti saptamanal... Intr-o saptamana de "neatentie" pot lua, fara probleme... si 5 kg...:(

Rallara 27 mai 2019 18:00:14

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Citat:

Anterior postat de orhidee (Post 1445292)

Am scris vorbele astea la semnatura pentru ca mi-am propus sa nu mai am perioade in care sa nu ma mai intereseze cantarul... Asa am ajuns la greutatea asta uriasa si nu vreau sa se mai intample de aici incolo...
Ochiul vigilent indreptat zilnic spre cantar e obligatoriu... La mine e musai sa fie zilnic si nu cum se zice in teorie ca e bine sa te cantaresti saptamanal... Intr-o saptamana de "neatentie" pot lua, fara probleme... si 5 kg...:(

Daca e un lucru ce am invatat in astia 7 ani de citit carti, site-uri si vorbit cu oameni e ca fiecaruia i se aplica propriile reguli. Sunt atatia factori ce trebuie luati in considerare, istoric dietetic si medical, varsta, genetica si proportia masei corporale... ca sa nu mai mentionez ca la nivel sentimental toti suntem diferiti si aceeasi factori pot aduce rezultate spectaculoase pentru unii sau exact opusul in cazul altora. >:D<

orhidee 27 mai 2019 20:58:14

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Citat:

Anterior postat de Rallara (Post 1445293)
Daca e un lucru ce am invatat in astia 7 ani de citit carti, site-uri si vorbit cu oameni e ca fiecaruia i se aplica propriile reguli. Sunt atatia factori ce trebuie luati in considerare, istoric dietetic si medical, varsta, genetica si proportia masei corporale... ca sa nu mai mentionez ca la nivel sentimental toti suntem diferiti si aceeasi factori pot aduce rezultate spectaculoase pentru unii sau exact opusul in cazul altora. >:D<

Adevarat ...

alina_neamt 27 mai 2019 21:47:48

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Succes maxim în ceea ce ți-ai propus! Voința trebuie să îți fie la cote maxime. Dacă odată clachezi nu trebuie sa abandonezi ci trebuie să te ridici și sa îți amintești de țelul tău. Drumul e presărat cu frustrări, cu reușite, cu oboseala, cu stagnari....dar la sfârșitul sau te vei minuna de ceea ce ai realizat!
Găsește dieta potrivita, sportul adecvat și dă-i bice ca vei reuși! :) :) :)

mika_me 27 mai 2019 22:29:54

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
[FONT="Georgia"][COLOR="Purple"]Buna!

Oh, Doamne cat te inteleg. Eu am 10 ani in care am slabit, m am ingrasat...apoi m am tot ingrasat...

Amuzant cum...cand aveam 65 de kg, ma gandeam ca eu niciodata n o sa am peste 70. Cand am trecut de 70...am zis ca n o sa ating niciodata 80. Iata ma la aproape 100 kg. Si nici nu s vreo inalta:))

Ma uit in oglinda si nu ma recunosc. E ca si cum aceste kg ma inghit cu totul si mi mananca tineretea, frumusetea. Faptul ca sunt unde sunt mi se datoreaza in exclusivitate. Am avut momente in care am mai obosit, momente in care am fost nesimtita si toate repercusiunile..se vad cu ochiul liber.

Realitatea e ca suntem singurele care ne putem ajuta intr un mod palpabil si concret. Uite, eu am sprijin. Moral, financiar, you name it. Dar daca psihicul meu nu e unde trebuie, restul chiar nu mai conteaza. Nu ma poate ajuta nimeni, cat ma pot ajuta eu. Trebuie doar sa vreau.

Te asteapta un drum lung si anevoios, dar nu imposibil de parcurs. I should know..suntem in aceeasi barca!

Mult succes!!

Rallara 27 mai 2019 22:48:44

Re: Jurnal Rallara-O noua etapa a vietii
 
Citat:

Anterior postat de alina_neamt (Post 1445296)
Succes maxim în ceea ce ți-ai propus! Voința trebuie să îți fie la cote maxime. Dacă odată clachezi nu trebuie sa abandonezi ci trebuie să te ridici și sa îți amintești de țelul tău. Drumul e presărat cu frustrări, cu reușite, cu oboseala, cu stagnari....dar la sfârșitul sau te vei minuna de ceea ce ai realizat!
Găsește dieta potrivita, sportul adecvat și dă-i bice ca vei reuși! :) :) :)

Multumesc de incurajare Alina,>:D< deviza mea pana de curand a fost 'vorba multa, saracia omului, treci la treaba!'. Dar nu a functionat, drept urmare sunt aici, nu stiu care e cheia succesului si in ce fel sa fac ca sa imi aduc motivatia la cote maxime, in special sa o mentin acolo. Sper ca revenind pe site ma va ajuta >:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 00:55:19.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2021 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO