[rallu]

Buna seara! Multumesc, dar nu am trecut decat de o treime din ce mi-am propus. Oricum e bine ca merge in jos (greutatea). Din pacate, acum sunt in faza din care altadata imi doream sa slabesc. Asta este. Iti doresc muuult succes si tie. Sa ajungi acolo unde vrei in cel mai scurt timp. O sa-ti urmaresc jurnalul.

O seara buna!

[andra_aly]

Ce mai faci ralu? cum mai merge dieta te asteptam cu vesti.. bune, binenteles

[rallu]

Ciao!

Merge, spun eu, ok. Nu pot spune ca sunt superincantata de rezultate, dar sunt multumita. Daca in luna aprilie merg sub 55 e ok. Tin regim. Nu-l mai tin foarte drastic, dar tot nu mananc dulciuri, paste fainoase, grasimi (desi manac cam multe oua si cam multa branza). Nu mananc seara, decat cate un mar sau morcov. Fac sport de 5-6 ori pe saptamana. Nu ma las. Asta e. Vin ele mai greu rezultatele, dar nu ma las batuta. In schimb, vad la tine rezultate foarte frumoase. In cat timp ai slabit atat??

[andra_aly]

Cam asa fac si eu. dar in ultimul timp am cam uitat de sport. chiar in seara asta am zis ca trebuie sa fac iarasi si ... acum m-a sunat finuta ca vine la noi nimic nu merge ok.
dar tot trebuie sa fac macar niste abdomene mai incolo.
eu la fel ca tine am slabit pana acum . mai greu dar, zic eu: sigur
am zis nu la ce nu e voie
atunci e bine ca nu te dai batuta, continua asa. cu rabdare mare si o sa vezi rezultate

[rallu]

Da. Stiu cum e. In aceasta perioada am declarat prioritara slabirea, drept pentru care am lasat alte chestii la o parte pentru a merge la aerobic. Altfel nu as fi reusit niciodata sa ma apuc de sport.

O zi faina!

[rallu]

De azi pana duminica nu mai pot sa tin regim. Cu toate astea la 01.05.2010 trebuie neaparat sa scad sub 55 kg. Deci, de luni pana vineri, saptamana viitoare trebuie sa fac tot posibilul sa slabesc 800 de grame.

[andra_aly]

Hai ca se poate ralu numai sa nu te indopi zilele astea important e sa papi ca la mentinere si de luni te apuci de slabit

[rallu]

Da, stiu, dar va fi greu. Plec in vizita si nu o sa pot face sport si nici sa refuz prea multe. hmmmm. Sa vedem.

[ianna]

sport...sport si iar sport daca vrei sa arzi mai repede

[rallu]

Ciao Ianna!!!!!
Sport, Sport, Sport......Dar uite ca m-a prins o raceala care nu prea ma lasa sa fac prea mult efort. Am facut ieri si respiram de parca am alergat 100 km. Oricum de dimineata m-am cantarit..si...surpriza!! 55,2 desi nu am prea tinut regimul strict si nici sport nu am mai facut. Oricum sunt cu 300 gr peste obictiv . Sper sa recuperez saptamana viitoare daca ma fac bine.
V-am pupat!