[ione21]

Buna fetelor,
Cateva cuvinte despre mine... Ma numesc Ionela, sunt studenta la Cluj in ultimul an si...vreau sa fiu slabuta. De cand am inceput facultatea, in urma cu 3 ani, cand plecam la facultate, spuneam familiei de luni o sa tin o dieta...si uite ca au trecut foarte repede 3 ani si nimic...am ajuns la 70 de kg. In liceu aratam bine, chiar ma mai uit uneori la poze si ma mir cum de aratam asa, ca apoi cand ma uit acuma sa raman dezamagita...ei asta este...greseala mea...care sper sa se remedieze.
Vreau sa slabesc, insa nu sunt o fire ambitioasa si cu asta am de pierdut
, vreau sa slabesc ca apoi cand ajung acasa sa-mi poata spune cineva ca am slabit, poate asa o sa fiu putin mai ambitioasa si sa imi iau la revedere de la cateva kg, dar am nevoie de sfaturile voastre si de multe incurajari.
Vreau sa slabesc pentru mine in primul rand, sa fiu sanatoasa dar si pentru familia mea si prietenul meu care ar fi mandri de mine.
Dar daca as mai zice acuma familiei mele ca de luni o sa tin o dieta, imaginati-va, is satula eu sa mai zic asta, dar ei sa mai auda, si ei stiu ca nu sunt ambitioasa pentru asa ceva...tocmai de asta m-am bucurat ca am descoperit site-ul vostru si stiu ca numai cu voi as putea sa slabesc sanatos si inteligent.
Va multumesc si astept sfaturi si idei de la fiecare, pentru a fi si eu una din familia voastra!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ione21

Buna fetelor,
Cateva cuvinte despre mine... Ma numesc Ionela, sunt studenta la Cluj in ultimul an si...vreau sa fiu slabuta. De cand am inceput facultatea, in urma cu 3 ani, cand plecam la facultate, spuneam familiei de luni o sa tin o dieta...si uite ca au trecut foarte repede 3 ani si nimic...am ajuns la 70 de kg. In liceu aratam bine, chiar ma mai uit uneori la poze si ma mir cum de aratam asa, ca apoi cand ma uit acuma sa raman dezamagita...ei asta este...greseala mea...care sper sa se remedieze.
Vreau sa slabesc, insa nu sunt o fire ambitioasa si cu asta am de pierdut
, vreau sa slabesc ca apoi cand ajung acasa sa-mi poata spune cineva ca am slabit, poate asa o sa fiu putin mai ambitioasa si sa imi iau la revedere de la cateva kg, dar am nevoie de sfaturile voastre si de multe incurajari.
Vreau sa slabesc pentru mine in primul rand, sa fiu sanatoasa dar si pentru familia mea si prietenul meu care ar fi mandri de mine.
Dar daca as mai zice acuma familiei mele ca de luni o sa tin o dieta, imaginati-va, is satula eu sa mai zic asta, dar ei sa mai auda, si ei stiu ca nu sunt ambitioasa pentru asa ceva...tocmai de asta m-am bucurat ca am descoperit site-ul vostru si stiu ca numai cu voi as putea sa slabesc sanatos si inteligent.
Va multumesc si astept sfaturi si idei de la fiecare, pentru a fi si eu una din familia voastra!

Buna Ionela si bine ai venit printre noi

Ma bucur ca ni te-ai alaturat si eu sper sa ai rezultate cat mai frumoase

In primul si in primul rand, la ce dieta te-ai gandit?
Daca vei face sport?

[mika_me]

buna ione..cat de bine se potriveste scenariul tau cu al meu..si ai mei erai satui sa ma auda"sunt la dieta"..eu nu mananc aia, nu mananc ailalata, iar dupa cateva zile bagam ca sparta in mine
de cand am intrat aici pe forum, m-am pus pe treaba..am slabit 3 kilograme(nu se vede inca), dar eu ma simt mai bine..si ai mei m-au crezut, m-au sprijinit intr-un fel, de cand m-au vazut cantarind toata ziua aproape tot ce papam..deci, poti si tu...

[ione21]

Ma bucur ca v-am gasit! Deocamdata nu m-am gandit la o dieta anume, prima si prima data as incerca sa renunt la dulciuri, prajeli, paine si sa nu mai mananc dupa ora 18, eventual un fruct. Sa vad daca se vede ceva pe parcurs.

[ione21]

Buna mika_me. Ma bucur ca suntem cam pe aceesi unda sa zic asa...sper sa reusesc si eu ca fiecare dintre voi. Momentan nu prea pot sa fac mare lucru ca inca sunt acasa si pe masa ma cam teneteaza unele bunatati, dar chiar acuma familia mea ia masa si eu am venit la laptop ca sa nu mai mananc nimic pe ziua de astazi. Sper sa am putina ambitie sa pot sa nu mai mananc dupa ora 18 pentru ca am vazut multe cunostinte vechi si aratau mult mai slabe acuma. Motivul? ca nu mai mancau dupa ora 18 si ma gandesc ca daca la alte persoane au efect de ce la mine, la tine, la toti nu ar fi la fel? Acuma sa mai treaca ceva timp sa vedem rezultatele.

[ione21]

Cu sportul...nu suntem asa de buni prieteni...daca tin cont ca de cand eram in generala si pana la liceu aveam scutire...am facut in primul an de facultate sport ca nu avem alta solutie pana in anul 2 cand ne-a permis profesorul sa ducem scutiri. Mai fac din cand in cand abdomene si am gasit ceva exercitii pe internet, dar vreau sa fac miscare, sa ma plimb pe strazi cat de mult si eventual 2 turi de parc cand mai am timp si am vazut ceva tae-bo astazi pe site, o sa incerc sa fac si eu...iar pe mai tarziu poate o sa se vada ceva rezultate.

[mika_me]

pai uite eu am stat toata vara acasa..si tentatii au fost destule..decat sa ma frustrez, am facut in felul urmator...am stabilit sa pap peste 1000 de calorii, dar cel mult 1400, desi cred ca daca te uiti in meniurile mele, e posibil sa am o zi sau 2 in care am depasit..(my mistake)...si am calculat caloriile la mancarurile care imi faceau cu ochiul..apoi am papat din ele, dar am papat cu masura, cat sa ma incadrez in numarul de calorii..iara faza cu mancatul inainte de ora 18, e foarte ok, cred ca functioneaza, dar cel mai important e de fapt sa papi cu vreo 4 ore inainte de a te baga la somn, ca sa ai timp sa le arzi..ori daca tu papi la 18 si te culci la 00, nu e chiar asa ok, o sa ti se faca foame...dar vezi tu..cum functioneaza mai bine..ti-am zis..am avut o perioada cand am papat pana in ora 18, dar apoi a venit o perioada in care nu apucam sa pap asa devreme, si am mancat dupa ora asta..dar am facut miscare si a functionat si asa

[ione21]

Acum depinde de cat de obosita sunt sau ce am de lucru, dar de obicei cam pe la 10-11 sunt in pat si pe zi mananc cam de 2 ori dar daca am mancat doar o data si e trecut de 18 prefer un fruct doar, nu altceva, si azi cred ca ultima data am mancat cam pe la 5 fara ceva nici nu stiu exact, iar pe mai tarziu eventual daca mananc un mar, iar inainte sa ma pun in pat o sa fac ceva gimnastica, cat de cat, nu strica

[mvthebest]

Bine ai venit
Mult noroc in continuare, si ai mare incredere in tine .... vom reusi

[ione21]

Mersi Mvthebest...speram cu toate ca vom reusi...sper sa am si eu ambitia necesara, putin sa dau jos ca apoi ma voi ambitiona pana voi reusi ce mi-am propus...si acest lucru doar cu voi il pot face.