[raluka]

buna ziua drag jurnal,
nimic nou sub soare...astazi este prima zi de rusi si ma simt asa de balonata....si mi este o foameeee as manca si laptopul ...so mouse-ul ....
dezastru anul acest la bacalaureat...si cand imi amintesc ca si eu ...acum 6 ani ce emotii aveam si ce speriata am fost dar am trecut cu bine....sper si acuma ca totul sa se rezolve, am cateva prietene care au dat examenele si au picat si trebuie sa le dea iar in toamna...

[raluka]

in sfarsit vin si cu ceva vesti bune....
- 0.5 kg pierdute si sper ca definitiv, acuma nu stiu daca s-au urnit datorita ceaiului verde, sau a genoflexiunilor care le fac de 3 saptamani sau a faptului ca ma balacesc la strand de 2-3 saptamani....dar e clar pot sa slabesc...yeeyyyyy faza e ca trebuie sa incep sa fac ceva sport
si saptamana viitoare ma duc si la mare

[dorutza]

Anterior postat de raluka

in sfarsit vin si cu ceva vesti bune....
- 0.5 kg pierdute si sper ca definitiv, acuma nu stiu daca s-au urnit datorita ceaiului verde, sau a genoflexiunilor care le fac de 3 saptamani sau a faptului ca ma balacesc la strand de 2-3 saptamani....dar e clar pot sa slabesc...yeeyyyyy faza e ca trebuie sa incep sa fac ceva sport
si saptamana viitoare ma duc si la mare

o ce fain.. mare.. strand
daca te pui pe treaba apar si rezultateele.
in rrest cum mai esti?

[raluka]

Anterior postat de dorutza

o ce fain.. mare.. strand
daca te pui pe treaba apar si rezultateele.
in rrest cum mai esti?

buna dorutza

mda, pai vroiam de mult sa ajung la mare si anul acesta voi reusi.
in rest totul este la fel, nimic nou ...dar 500 grame sigur mi-au ridicat spiritul si parca sunt mai vioaie ....

tu? ce mai faci? ce mai zici?vei naste acum in august nu?bafta multa si sper ca totul sa fie de nota 10

[raluka]

mda..vad ca nu am mai scris pe aici de o lune ...shame on me...din pacate tot la 63 de kg am ramas...nu mai slabesc deloc...si de aceea vreau ca de saptamana viitoare sa incep sa alerg si sa renunt usor usor la fructe(cred ca mananc prea multe ) si poate reusesc sa mai urnesc acul cantarului uffffff

[raluka]

vesti bune...............................
am reusit sa urnesc acul cantarului si sa ajung la 62.2 whooo hooooooo
am inceput da fac exercitii cu ganterele pentru maini, sa fac genoflexiuni si fandari pentru picioare si fund....iau niste pastile cu ananas in fiecare zi inainte de mese si nu mai mananc seara dupa ora 19.30 si se pare ca da rezultate.

sunt super fericita si sper sper sa ajung la 60 cat mai curand ca sa pot schimba tickerul

[andra_aly]

Hello Ralu De mult nu am mai vb
Bravo, ma bucur ca merge treaba.
Dar pastilele alea sigur pot fi si date la o parte. meritul este numai al tau
Succes in continuare!

[raluka]

Anterior postat de andra_aly

Hello Ralu De mult nu am mai vb
Bravo, ma bucur ca merge treaba.
Dar pastilele alea sigur pot fi si date la o parte. meritul este numai al tau
Succes in continuare!

multumesc pentru incurajari....stiu am cam chiulit dupa site iar acuma ma simt bine ca am reusit sa depasesc cifra 63.....stiu dar tot am le-am luat pentru o luna asa ca mai trebuie sa le folosesc inca 2 saptamani.
sarutmana

[raluka]

wow
azi dimineata m-am cantarit si am mai slabit 300 grame...asta dupe ce ieri aveam 62.00 astazi aveam 61.7 .
sunt super fericita si nici nu imi imaginam vreodata ca mai pot slabi curand....visam sa pot ajunge iar la 61 de kg...am gasit echilibrul corpului meu....nu mai manac seara..in rest pap ce vreau toata ziua pana la 19.30 seara, miscare(mers, geno, si alte tipuri de miscare)...binainteles ca tin tot montignac...adica fara faina alba, zahar , cartofi.,orez...in schimb mananc lapte0.1%, cereale de la plafar, legume, fructe, carne, oua, branza, iaurt, seminte, ciocolata cu fructoza, multe salate, apa plata sau minerala...

[raluka]

Buna seara drag jurnal,din pacate nimic nou
zilele acestea am fost cam balonata si cantarul a luat-o razna....stiu stiu ca nu trebuia sa ma cantaresc dar acuma parca sunt hocked up ma cantaresc in fiecare dimineata.
manac bine, fara abateri dar din pacate nu am mai facut nici un exercitiu, parca m-am molesit de tot
sper sa imi revin...si poate poate sa ajung la 60