[raluka]

salutare drag jurnal...
am facut-o lata....se pare ca dupa ce am reusit sa slabesc ceva...acuma am pus inapoi altceva....sunt frustrata si nu stiu ce sa mai fac...continui cu dieta. fara abateri.am inceput sa alerg si sa beau ceaiuri de soc si de papadie....ultima cantarire 62.6
asta e...mergem inainte

[raluka]

uffff,
revin si nu cu vesti bune....din pacate organismul meu se incapataneaza sa nu slabeasca sub 62 kg deloc deloc....prietenul meu imi spune tot timpul sa ma duc la sala, dar mie imi este nu stiu cum sa ma duc singura, ar fi de preferat sa ma duc cu cineva dar nu stiu pe nimeni care sa vrea sa mearga la sala.Daca este cineva interesata si daca vrea sa mearga cu mine...eu stau in sectorul 6..ar fi bucuroasa.
Cu dieta merge bine, chiar foarte bine, fara abateri...doar cu faptul ca din cand in cand mai mananc carne prajita in ulei, dar o dreg repede cu o salata de muraturi.
o sa incerc sa pun poze pentru ca m-am apucat de gatit si am facut si ceva poze:briose, pizza, negrese.
Inca mai merg si mai cumpar produse de la restaurantul acela special...mai ales cand imi este lene sa gates sau nu am timp.Sunt delicioase produsele dar cam scumpute pentru buzunarul mau...mai ales ca drumul imi ia 1.20 min dus....1.20 min intors.....dar cand vin acasa plina de pungi si cu mancare delicioasa tot efortul banesc se duce....
Din pacate nu fac destul sport...nu fac in fiecare zi..fac cand imi aduc aminte, si cred ca s-a mai adunat celulita pe picioare ......ma gandeam sa merg la inot, dar poate ar trebui sa mai astept mai ales ca acuma e ff frig afara si risc sa ma imbolnavesc calumea...nu stiu ce sa mai fac...are cineva sugestii?pareri?certuri?imbratrisari? la ultima cantarire aveam 63.1 eram cam balonata si cu rusii dupa mine...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Jurnal activat.
Bine ai revenit Raluca

[raluka]

Iti multumesc din suflet Slabuta!!!!
este atat de bine sa vin cu vesti bune, am evitat sa imi reactivez jurnalul si mi-am propus ca pana nu ajung la 58 kg sa nu il activez dar acuma...nu am mai putut sa rezist!!!
am inceput cam de la sf lunii martie sa numar calorii pentru ca deja ajunsesem la 65 kg si aratam groaznic....am inceput sa slabesc usor usor....iar astazi 24 mai am 58.6 kg yeeyyyy sunt super fericita.Mi-am setat tickerul la 57 kg si cand o sa ajung la 57 o sa il resetez la 55kg si vreau sa ma opresc la 55 pentru ca mi se pare o greutate cat de cat ok. cam atat pana acuma ...si ma simt minunat !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[raluka]

ufff....se pare ca am intrat intr-o perioada de stagnare nu am reusit sa slabesc nimic de la 58.6 de saptamana trecuta...astazi tot 58.6 am
important este ca m-am mentinut si ca nu renunt.Vreau sa merg in iulie la mare si vroiam sa arat mai bine decat anul trecut cand am fost tot in iulie si aveam 63 kg acuma o sa am 58 kg deci cu 5 kg mai putin pe putin hehehe
important acuma este ca am depasit pragul de 60 kg si ca atunci cand ma urc pe cantar nu mai vad 6 in fata, vad 5...asta dupa aprope 2 ani insa.
un singur lucru nu am inceput inca sa fac:sport. Din pacate acuma sunt foarte prinsa in lucru ma scot dimineata dimineata am obiective setate si nu am nici timp si cand am timp nu am chef ...asa ca la acest capitol nu stiu ce o sa fac .....
in fine viata merge mai departe si zilele curg o sa revin cu informatii noi pe masura ce acestea apar

[dorutza]

hello... eu tocmai am depasit pragul de 65.. sunt asa de fericita!!!!
abia astept sa ajung sub 60, aia o sa fie o adevarata realizare...
pt mine e foarte greu sa slabesc, mananc bine cat de ok, cu mici scapari fac si sport, dar kg se duc foarte foarte incet .. eu zic ca din cauza alaptatului
oricum merg inainte

[raluka]

Anterior postat de dorutza

hello... eu tocmai am depasit pragul de 65.. sunt asa de fericita!!!!
abia astept sa ajung sub 60, aia o sa fie o adevarata realizare...
pt mine e foarte greu sa slabesc, mananc bine cat de ok, cu mici scapari fac si sport, dar kg se duc foarte foarte incet .. eu zic ca din cauza alaptatului
oricum merg inainte

Buna Dorutza,
de mult timp nu am mai vorbit...sunt asa de ocupata...ti-am vazut pozele si trebuie sa te felicit ai parte de un baietel minunat frumos si sanatos!!!
acuma in privinta slabitului nu trebuie sa te grabesti, mai ales daca alaptezi, important este sa iti mentii corpul sanatos ca sa dai laptic bun...dupa ce nu mai alaptezi poti incepe dieta...acuma tb sa mananci sanator , cu multe fructe legume si vitamine cred eu acuma nu stiu sa dau sfaturi dar oricum la 65 kg e bine
si eu m-am ajuns sub mai vezi 6 infata ci 5
mananc cum mancam si inainte numai ca acuma cantaresc tot si bineinteles ca mananc mai putin si desi in unele zile ma satur mai repede...si nu mai imi e foame...chiar si cu 800-900 calorii ceea ce stiu ca nu e bine dar crede-ma ca nu m-am infometat si au fost si zile in care am mancat ca apucata...fara sa ma mai opresc ..nu am mai trecut in meniu si mai mult ca sigur am si depasit 1500 calorii

[raluka]

whoo hooo,
vin cu vesti bune:ince 300 grame duse azi dimineata(timp de peste o saptamana nu am avut nicio schimbare in bine...cantarul aratand chiar 59.2 kg sau 58.9) nu m-am lasat descurajata pentru ca ma simteam balonata, umflata si asa ca azi dimineata boommm.58kg..poate poate cu putin noroc maine daca ma cantaresc o sa vad un 7 in fata ochilor...(ceea ce nu am mai vazut din februarie 2010 can m-am cantarit si aveam cea mai scazuta greutate:57.7KG-si pe care nu credeam ca o sa o mai vad prea curand)..
Fobia mea de a ma cantari in fiecare dimineata stiu ca nu este benefica dar sunt zile ca acestea care ma fac sa sar in sus de fericire yeyeeeee
iti multumesc ca existi slabute.ro

[raluka]

Buna drag jurnal,
in sfarsit a venit moemntul sa ajung si eu la 57 de kg yeeeyyyyyyyy
sunt super fericita si chiar daca astazi cantarul a aratat 57.8 kg eu voi spune 57 de acum incolo heheheheh sunt super fericita am reusit sa slabest anul acesta peste 7 kg fara sport doar fiint atenta la ce mananc, numarand calorii dar de acum incolo stiu ca trebuie sa fac si sport ca sa nu arat urat cu pielea lasata sau celulita brrrrr stiu ca se apropie iulie cand trebuie sa merg la mare si deocamdata anul acesta nu am prea iesit la soare
oricum voi lua lucrurile cu calm asa cum am luat si cand am vrut sa slabesc...day by day!
asa ca fetelor se poate sa slabesti si a doua oara si a treia oara....tebuie sa vrei sa ai vointa sa perseverezi...bafta!!!!

[raluka]

Buna seara drag jurnal,
am venit cu masuratorile de astazi(imi pare rau insa ca la inceitul dietei cand aveam 65 kg nu m-am masurat sau nu am facut poze dar parca mai tin minte cateva masuratori ):
brat:28(am scazut doar 1 cm)
sani:96(am cam scazut cam 2 cm cred)
talie 72(aici sigur am scazut)
colac burta :90(sigur am scazut 6 cm ...)
fund:94(si aici am scazut ceva)
picior :52(picioarele mi s-au super subtiat aveam cam 58 sau 57)
gamba:33
sunt fericita, mai ales ca am fost ieri in cora si am gasit inghetata fara zahar whoo hooo.....am adaugat la meniu....si e super buna 3 arome mmmmmmmmmmmm am mancat cam mult ieri stiu
de slabit nu mai slabesc...dar nici cantarul nu arata 57 kg ...se incapataneaza sa arate 58 sau 58.3 ufffff oricum eu schim tickerul numai daca oboara..nu vreau sa fac un zig zag
pupic si mai vorbim