[madalinafrincu]

Salutare tuturor,

M-am gandit ca mi-ar prinde bine un jurnal unde sa imi scriu meniurile zilnice si unde pot sa debitez ce vreau eu fara sa fiu offtopic
Treaba sta cam asa: dupa nastere am ramas cu greutatea de 102 kg , momentan sunt la 77 kg si vreau sa ajung cat mai jos: target initial 74, apoi 70.
Tin Dukan de 3 saptamani si am dat jos aprox 7 kg. Slaba nu am fost niciodata dar fiind inalta , in tinerete aratam bine si sunt increzatoare ca in curand voi arata la fel!

Asadar, ne auzim maine dimineata cu meniul .

[lavlav]

hei Mada,
Felicitari pentru jurnal.
Eu ma bucur tare pentru tine si sunt convinsa ca vei reusi ce ti-ai propus! Eu te sustin!
7 kg in 3 saptamani este super bine...nici ca se putea mai bine!

[happygirldiana]

Anterior postat de madalinafrincu

Salutare tuturor,

M-am gandit ca mi-ar prinde bine un jurnal unde sa imi scriu meniurile zilnice si unde pot sa debitez ce vreau eu fara sa fiu offtopic
Treaba sta cam asa: dupa nastere am ramas cu greutatea de 102 kg , momentan sunt la 77 kg si vreau sa ajung cat mai jos: target initial 74, apoi 70.
Tin Dukan de 3 saptamani si am dat jos aprox 7 kg. Slaba nu am fost niciodata dar fiind inalta , in tinerete aratam bine si sunt increzatoare ca in curand voi arata la fel!

Asadar, ne auzim maine dimineata cu meniul .

Buna,Madalina!
Sa iti traiasca bebelu'!Fetita sau baietel?

Felicitari pentru kilogramele pierdute, ai ambitie si se vede foarte bine la ticker!O sa ajungi unde iti doresti daca esti la fel de ambitioasa si perseverenta!

Multa bafta si spor in toate iti urez!

[madalinafrincu]

Merci pentru felicitari si pentru incredere, fara voi nu as fi reusit, de obicei ``dietele``mele tin max o saptamana, daca am trecut de 3 saptamani deja parca asta am mancat dintotdeauna
Am o fetita de 3 ani, o cheama Alma.

[Veronica2012]

Sa fie sanatoasa micuta ta si sa creasca mare si frumoasa !
E chiar performanta 3 saptamani, ti-o spune un om care nu a reusit nici macar o saptamana sa urmeze o dieta ca la carte, ce pot eu sa fac e sa evit carbo, grasimi, prajeli, dulciuri...asa ca tu tine-o tot asa, ca esti pe drumul cel bun.

[madalinafrincu]

Anterior postat de Veronica2012

Sa fie sanatoasa micuta ta si sa creasca mare si frumoasa !
E chiar performanta 3 saptamani, ti-o spune un om care nu a reusit nici macar o saptamana sa urmeze o dieta ca la carte, ce pot eu sa fac e sa evit carbo, grasimi, prajeli, dulciuri...asa ca tu tine-o tot asa, ca esti pe drumul cel bun.

cam aceeasi e si dieta mea, doar ca eu nu mananc fructe, la mine daca nu am un regim clar si strict , incep sa ``improvizez`` si ma mint singura ca hai...merge si asta , si asta, si pana la urma se duce totul ....am mai calcat si eu pe langa dar mi-am dat 2 palme si mi-am revenit
Nici eu nu stiu ce mi -a venit de am tinut atat , am avut o revelatie intr-o seara cand ascultam Bon Jovi - it s my life, si versurile alea le am in minte mereu ``now or never, cause i aint gona live forever....`` asa ca acum sau niciodata, trebuie sa ajung unde visez de ani de zile!
Sper sa ma tina si sa nu ma auzi saptamana viitoare ca nu mai tin

[Veronica2012]

Le zice bine Bon Jovi bravo ca ai ascultat cu adevarat mesajul. Las' ca saptamana viitoare mai cautam melodii cu mesaj motivational daca e cazul
Nici eu nu sunt mare fan fructe, cand si cand asa cate un mar. Acum ca am cirese in gradina socrilor sunt mai incatata de idee. Incetisor asa, le integram noi pe toate, motivatie, fructe, legume, sport.

[GCM]

Anterior postat de madalinafrincu

Salutare tuturor,

M-am gandit ca mi-ar prinde bine un jurnal unde sa imi scriu meniurile zilnice si unde pot sa debitez ce vreau eu fara sa fiu offtopic
Treaba sta cam asa: dupa nastere am ramas cu greutatea de 102 kg , momentan sunt la 77 kg si vreau sa ajung cat mai jos: target initial 74, apoi 70.
Tin Dukan de 3 saptamani si am dat jos aprox 7 kg. Slaba nu am fost niciodata dar fiind inalta , in tinerete aratam bine si sunt increzatoare ca in curand voi arata la fel!

Asadar, ne auzim maine dimineata cu meniul .

Buna...ti-am citit problema, in jurnalul Dunkan...si vin sa te incurajez spunandu-ti ca nu ai de ce sa iti faci griji. Fii pozitiva, si transmite-i starea asta si mamei tale.
Tatal meu are hepatita C, luata in tinerete de la stomatolog. Doar ca el in loc sa traga pt sanatatea ficatului, l-a innecat mai rau in alcool. A facut si interferon, doar ca ficatul lui nu i-a acceptat tratamentul. Ce e drept, termenul de regim i-a fost cunoscut doar cat a facut interferonul(4luni), apoi a revenit la mancatul haotic, la baut. Are 3 ani de cand a intrerupt interferonul si traieste ”haotic”, prin urmare...mami tau, daca tine regim, consuma ceaiuri, si are parte de sustinerea voastra....are toate sansele sa traiasca cu hepatita, ca si un om sanatos. Sa dea Dumnezeu ca organismul ei sa reactioneze frumos la tratament. sanatate!

[lavlav]

Anterior postat de madalinafrincu

cam aceeasi e si dieta mea, doar ca eu nu mananc fructe, la mine daca nu am un regim clar si strict , incep sa ``improvizez`` si ma mint singura ca hai...merge si asta , si asta, si pana la urma se duce totul ....am mai calcat si eu pe langa dar mi-am dat 2 palme si mi-am revenit
Nici eu nu stiu ce mi -a venit de am tinut atat , am avut o revelatie intr-o seara cand ascultam Bon Jovi - it s my life, si versurile alea le am in minte mereu ``now or never, cause i aint gona live forever....`` asa ca acum sau niciodata, trebuie sa ajung unde visez de ani de zile!
Sper sa ma tina si sa nu ma auzi saptamana viitoare ca nu mai tin

Exact asa sunt si eu, daca nu am un regim strict, dau grav pe alaturi si ma mint singura!

[madalinafrincu]

Mersi pentru incurajare, sper sa fie ok, mie imi e frica sa nu fie ceva mai grav si sa ma minta din dorinta de a ma proteja, dar pe de alta parte ma gandesc ca daca era ceva grav nu mai facea interferon....Dumnezeu stie, eu doar sper sa fie bine! multumesc inca o data pentru ca mi-ati imparatasit experientele voastre, m-a ajutat !