Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:09:48
ramonika71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Citat:
Anterior postat de d4ny29 Vezi mesajul
Sunt prima care a citit jurnalul tau!!!
Faptul ca ai reusit sa-l faci e inca o realizare.Spun asta pt. ca eu nu am curaj sa pun in fata nu numai a mea mai ales lucrurile gresite(total) pe care inca le mai fac.Incerc sa ma mai disciplinez si dupa aceea...sau poate voi capata puterea sa o fac si sa ma corectez pe parcurs.
Bafta!!! Sa ne scrii numai de bine !


Multumesc pentru faptul ca ai fost curioasa si mi l-ai citit si te rog sa-mi zici si mie cand vei indrazni sa ti-l faci. Eu sper sa fie cat mai curand. Pana la urma de ce sa o lungesti? Sa nu zici vorba aia a banateanului : Da', ce-i atata graba? (a se citi cu intonatia respectiva).
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:12:39
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Citat:
Anterior postat de ramonika71 Vezi mesajul
Si eu am fost total nehotarata cand am inceput acest jurnal. Nu stiam ce titlul sa-i dau, nu stiam cum sa incep povestea mea (pentru ca fiecare dintre noi are o poveste), nu stiam daca cineva se va uita in el (si credeti-ma chiar imi doream si speram cu disperare ca cineva sa citeasca si bietul meu jurnal). Dar, astazi, m-am hotarat! Ce atata amanare. Gata! Nu sunt singura si nici singura care are o problema de genul asta. Suntem multe si trebuie sa ne incurajam reciproc pentru ca daca avem soti buni (cum am si eu) acasa, ei nu ne vor ajuta niciodata pentru ca ei ne iubesc neconditionat, indiferent cum aratam, pentru ca s-au indragostit atunci, candva de sufletul nostru. Si credeti-ma sufletul meu chiar are 165 cm si 55 de kg, iar dimensiunile...sunt chiar perfecte : 90/60/90. Ce sa mai! D-aia ma iubeste toata lumea! Si doar d-aia sunt vesela. Si voi la fel fetelor! Pentru ca cine este mai plinut are o pofta nebuna de viata, de dragoste, de copii, de frumos, de ras si doar cateodata...mai este si trist. Am dreptate?
Ce problema ai? Ce problema avem noi,cele care suntem mai ''gabarite depasite'' asaaaa.....??? Cred ca este o conceptie gresita......cred ca e normal sa ingrase toate alimentele alea nesanatoase,dulci ,grasimoase,unsuroase.....Normal ca ingrasa!!!!!!
Cred ca cine nu se ingrasa din ele are o problema,lor nu le reactioneaza bine ceva din organism!!!!! Ce zici,nu gandesc bine?
Hai,ca sper ca te-am imbarbatat acum,nu?
__________________
  #13 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:15:21
ramonika71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Ma bucur ca-ti dai seama. Si eu fac parte din categoria oamenilor care trebuie incurajati. Altfel...poate nu mai eram pe aici.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:17:19
ramonika71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Ce problema ai? Ce problema avem noi,cele care suntem mai ''gabarite depasite'' asaaaa.....??? Cred ca este o conceptie gresita......cred ca e normal sa ingrase toate alimentele alea nesanatoase,dulci ,grasimoase,unsuroase.....Normal ca ingrasa!!!!!!
Cred ca cine nu se ingrasa din ele are o problema,lor nu le reactioneaza bine ceva din organism!!!!! Ce zici,nu gandesc bine?
Hai,ca sper ca te-am imbarbatat acum,nu?


Coooorect! Sigur ca da!
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:18:36
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Citat:
Anterior postat de ramonika71 Vezi mesajul
Coooorect! Sigur ca da!
Atunci la treaba draga mea,daca introducerea a fost facuta!!!!!!!
__________________
  #16 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:26:28
ramonika71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Este a treia zi de regim si nu pot spune ca mi-a fost extraordinar de foame in zilele astea. Am suportat cu stoicism, mai ales ca soata mea a venit aseara cu 3 inghetate si suc. Hmm...credea ca voi ceda. Dar...nu am cedat. Sac!
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:30:29
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Citat:
Anterior postat de ramonika71 Vezi mesajul
Este a treia zi de regim si nu pot spune ca mi-a fost extraordinar de foame in zilele astea. Am suportat cu stoicism, mai ales ca soata mea a venit aseara cu 3 inghetate si suc. Hmm...credea ca voi ceda. Dar...nu am cedat. Sac!
Poti intra la meniuri,la calculatorul de calorii ca sa iti calculezi meniurile si sa le salvezi. Asa isi pot da cu parerea fetele ce faci bine si ce faci rau.........daca ai nevoie de sfaturi,nu obligatoriu!
__________________
  #18 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:31:37
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Revin........le ai salvate deja......ma duc sa arunc un ochi pe ele........
__________________
  #19 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:36:13
ramonika71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Merci, Rozi! Chiar, te rog!
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 05 sep 2012, 14:37:10
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!

Daca nu te deranjeaza,am cateva sfaturi apropo de meniurile salvate......
-redu cantitatea de cereale,au multi carbo;
-mamaliga mananc-o la pranz,nu seara;
-mareste cantitatea de proteine,se slabeste mult mai usor;
-seara ,mai ales,e bine sa mananci proteine cu legume.
Scuze daca nu aveai nevoie de comentarii la meniuri....
__________________
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, cu, dieta, eu, hop, in, jurnale, kilogramele, lupta, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de mamica ERIKAS - Lupta mea eterna cu kilogramele ERIKAS Arhiva jurnale slabit 8 27 iul 2011 11:46:16
Jurnal Betty - lupta cu kilogramele bety Arhiva jurnale slabit 249 31 mai 2011 15:18:17
Jurnalul lui AILIMAC....EU si cu MINE...o lupta grea!!! ailimac Arhiva jurnale slabit 89 02 sep 2010 11:50:53
Va rog sa ma ajutati in lupta cu kilogramele - Artyx93 artyx93 Alimentatie si Sport animale de companie 17 19 mai 2010 09:10:14
Ariana in lupta cu kilogramele!!!:) ariana13 Arhiva jurnale slabit 16 14 feb 2010 12:08:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole