Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ramonika71
Buna, Rozi!
Ma bucur ca tu ma vizitezi des. De scris vad si eu ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 oct 2012, 18:42:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
__________________
|
02 oct 2012, 07:29:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Buna Ramona !!! te asteptam mai des pe aici.Am vazut ca te-ai apucat de martisoare.Din ce le faci??Eu n-am facut martisoare ,insa sincer mi-ar place.Iti doresc spor la munca ,insa si la slabit.Sa ai o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 oct 2012, 07:56:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Ramona cu ce lipesti fimo ???
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
03 oct 2012, 06:49:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Ramona cu ce lipesti fimo ???
|
Cel mai bine merge cu picatura. Numai ca sa ai grija ca-ti lipesti si degetele in acelasi timp. Trebuie rabdare.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2012, 16:45:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Ramo,lasa lenea la o parte si pune mana si scrie ce mai faci!
__________________
|
15 oct 2012, 16:55:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ramo,lasa lenea la o parte si pune mana si scrie ce mai faci!
|
Vad ca nu ti-a trecut lenea de a scrie, inca.....
__________________
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, cu, dieta, eu, hop, in, jurnale, kilogramele, lupta, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|