Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 11:00:31
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

Citat:
Anterior postat de rapsodie Vezi mesajul
Hello ,multumesc de vizitaMultumesc enorm pentru sustinere si da,pentru mine,este cea mai buna dieta.tinand cont ca este a 3-a zi si deja cantarul arata cu 1kg mai putin,sunt super multumita
Buna

O fac cu drag....
Daca asa consideri tu...nu mai zic nimic...chiar te inteleg...la fel reactionam si eu la inceputul dietei cand toata lumea striga dupa mine sa renunt la ea...si pana nu m-am convins eu n-am renuntat la ea.
Iti doresc sa ai noroc si sa fie pentru tine dieta asta...sper ca nu te-ai suparat pentru ce am zis despre dieta...dar...fiecare cu parerea si organismul ei
Si eu am slabit 4 kg in 10 zile de Dukan...dar asta e...
Spor la slabit!
O zi frumoasa!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 11:13:42
rapsodie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

Heeei nu am cum sa ma supar mai sunt constienta ca fiecare organism raspund altfel la orice dieta.Chiar iti multumesc sincer pentru sfaturi.Ideea e ca eu oricum nu ma inteleg prea bine cu fructele&legumele,si tocmai de aia am ales-o .O zi frumoassa si calduroasa ( cu un calorifer pe langa)
__________________
M-am apucat sa termin un sac de ciment de 30 kg.Sper sa ajung la fund.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...pot-11036.html
  #13 (permalink)  
Vechi 03 feb 2012, 11:19:20
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

Citat:
Anterior postat de rapsodie Vezi mesajul
Heeei nu am cum sa ma supar mai sunt constienta ca fiecare organism raspund altfel la orice dieta.Chiar iti multumesc sincer pentru sfaturi.Ideea e ca eu oricum nu ma inteleg prea bine cu fructele&legumele,si tocmai de aia am ales-o .O zi frumoassa si calduroasa ( cu un calorifer pe langa)
Dap....pai cam asa este....chiar sper sa fii bine...si sa reusesti...
Nu ai pentru ce...o fac cu drag si ajut pe toate fetele care-mi cer parerea....
Aha....pai atunci ...bafta...tine-o tot asa...si ai grija....
O zi frumoasa si tie....am calorifer langa mine...oricum intr-o ora incepe haosul....viscolul mai exact....si o sa fim disperati pe aici pe la munca...cu decolari...aterizari

Pup la tine!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 07 feb 2012, 14:05:08
rapsodie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 23 aug 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

okkk,ei bine v-am zis problema mea este vointa si imi da grav de munca.Am rezista,am rezistat ,dar azi ...
Mda...imi vine sa o iau razna,vorba unei prietene rabd ce rabd,dar cand scap rezultatul e ca am rabdat degeaba
Nu stiu cum doamne iarta-ma sa fac sa nu mai am "episoade" din acestea
__________________
M-am apucat sa termin un sac de ciment de 30 kg.Sper sa ajung la fund.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...pot-11036.html
  #15 (permalink)  
Vechi 07 feb 2012, 16:20:28
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

Citat:
Anterior postat de rapsodie Vezi mesajul
okkk,ei bine v-am zis problema mea este vointa si imi da grav de munca.Am rezista,am rezistat ,dar azi ...
Mda...imi vine sa o iau razna,vorba unei prietene rabd ce rabd,dar cand scap rezultatul e ca am rabdat degeaba
Nu stiu cum doamne iarta-ma sa fac sa nu mai am "episoade" din acestea
Offf....scumpo....te-am avertizat ca nu este bine sa incepi cu o dieta asa de restrictiva....pentru ca vei claca si munca ta va fi in zadar.........inceputul este cel mai greu...din aceasta cauza sfatuiesc pe toate slabutele incepatoare sa tina dieta hipocalorica ...care este o dieta permisiva si sanatoasa....cu care te vei obisnui imediat....si nu vei suferi atat...vei reusi s-o tii.....trebuie doar sa ai grija cum combini alimentele la mese si sa ai un meniu zilnic de 1300-1400 de calorii....va fi altceva....de ce nu incerci si asta?....ce ai de pierdut?....
Tu iei deciziile in ceea ce priveste organismul tau...si ce dieta vrei sa tii...insa sfatul meu sincer este sa incerci hipocalorica ....pana se obisnuieste organismul cu dieta...cu noul stil de viata....
Daca te hotaresti si ai nevoie de sprijin....de un sfat...o parere sau doar de o prietena ma gasesti si la mine in jurnal....
Te pup dulce scumpa!
Sunt alaturi de tine daca ai nevoie de mine!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 09 feb 2012, 09:44:10
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

Buna draga mea rapsodie!
Nu fii dezamagita ca nu ai putut tine Dukan
E intradevar f restrictiva si oricat ai fi de carnivora la un mom dat te saturi pt vecie de carne
Eu tin hipocalorica pt ca la mine e prb ca am pofta de dulce uneori de nu mai pot si acolo am voie la gustarea 2 de un dulce dc asta imi doresc( gen un baton cereale, un cub cioco, o cupa inghetata)
Tu cum esti si in sesiune si e normal sa depui un efort suplimentar as zice sa tii o dieta mai putin restrictiva cu max 1400 cal si care te lasa sa iti faci si "mofturile"gen suc light , un dulce sau ceva sarat in fct de ce preferi cat sa treaca pofta.
Bafta in sesiune si bafta si la slabit... ai sa vezi ca vei ajunge la fundul sacului de ciment asa cum iti doresti

pup
  #17 (permalink)  
Vechi 23 feb 2012, 15:00:20
bst's Avatar
bst bst este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal rapsodie - Vreau, deci trebuie sa pot!

Salut rapsodie!

Observ ca noi avem cam aceleasi masuri, inaltime si greutate Sunt si eu de-acord cu ceea ce ti-au zis fetele, e mai usor sa tii dieta hipocalorica, pentru ca poti sa mananci aproape orice. Trebuie sa iti dai seama ca noi avem multicele kilograme de slabit, deci n-avem nevoie de o dieta pe timp limitat, ci de un alt stil de viata...

O zi frumoasa iti doresc!
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, diary, dieta, jurnale, my, ro, sanatos, slabit, slabute, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau să pot sta din nou picior peste picior! :) Jurnal de pufoasă. Poofy Girl Arhiva jurnale slabit 256 10 iun 2013 22:17:16
Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot! Dydee21 Arhiva jurnale slabit 19 26 mai 2011 17:21:13
Jurnal Donescu - vreau sa invat sper sa pot DonescuMonica Arhiva jurnale slabit 30 11 ian 2011 10:14:42
Vreau sa imbrac ce haine imi plac... deci trebuie sa slabesc!!!! Jurnal Aancutyzkaa ancutzyka Arhiva jurnale slabit 67 07 oct 2010 21:47:37
Vreau, deci pot - Jurnal Anna anne26 Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 21:56:08

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole