Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal rbm - pentru sanatate

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 nov 2011, 15:12:21
rbm's Avatar
rbm rbm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal rbm - pentru sanatate

va salut ,slabutelor, sunt noua si eu pe aici, ma incadrez la 100 +, dar sa speram ca in curand TOTUL se va schimba!

cu siguranta ma numar printre cei ce au incercat diverse metode de slabire, remodelare, etc...dar fara folos sau cu efect yo-yo. eu zic sa nu disperam si sa ne stabilim telul, cautam ajutor si apoi sa zambim victoriosi in cel mai scurt timp.

mi-as dori sa pot impartasi cu voi aceasta odisee a stilului sanatos de a trai si sa primesc de la voi sfaturi, incurajari, raspunsuri. ca si multi dintre voi (probabil), ma lupt cu hipotiroidie, hipertensiune.am o minune de fetita, de 6luni , foarte nazdravana, care ne-a luminat viata dupa 4 ani de tratament, rabdare si incredere in Dumnezeu.

in asteptarea gandurilor voastre bune,va doresc sanatate si imc cat mai mic!
rbm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2217 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1700 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 07 nov 2011, 19:43:16
ElisaDay's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica - max 1500 min 1000
Date: 167cm, 94.6kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal rbm - pentru sanatate

salut rbm daca vrei cu adevarat o sa se schimbe totul :* slabutele sunt alaturi de tine
sa-ti traiasca fetita :*
__________________
Jurnalul Meu-ElisaDay
ElisaDay, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2612 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 15:04:02
Anorien's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Jurnal rbm - pentru sanatate

Bine ai venit si mult succes!
Sa-ti traiasca fetita si sa va bucurati sanatosi de ea!

Ce plan ai legat de procesul de slabire? Mai alaptezi? Sport faci?
__________________
Jurnal Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1685 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1168 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 15:14:42
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Jurnal rbm - pentru sanatate

Bun venit alaturi de noi ! Sa iti traiasca fetita si sa iti aduca numai bucurii! Iti doresc mult succes cu dieta, cu ambitie si rabdare o sa ajungi la greutatea pe care ti-ai propus-o. Ti-ai stabilit deja o dieta si un program pentru sport?
  #5 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 11:19:08
rbm's Avatar
rbm rbm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 92kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal rbm - pentru sanatate

salut, slabutelor, multumesc de mesajele de bun venit.

ca sa raspund la intrebari, nu alaptez, sportul meu consta in impinsul caruciorului cel putin 1 ora si 30min in oras (mers constant), nu am timpu fizic sa merg la sala, si , cel mai important factor, inca nu am ales dieta..conceptul de dieta nu-mi este necunoscut, acum 2 ani am slabit 26 kg in 6 luni,mancand hipocaloric de 3 ori pe zi.momentul in care am inceput sa ma ingras la loc a fost cand am inceput sa mananc carne, la indemnul imperativ al medicilor (stiti povestea : cand sarcina se va produce, copilul trebuie sa aiba rezerve de nutrienti pt a creste normal)...6 luni nu am mancat carne si nu am resimtit lipsa ei deloc ...si totusi proteina din carne e necesara

ce-mi doresc e sa slabesc in termeni rezonabili dar mai intai trebuie intarita motivatia.tentatia e mare cand sunt cu frigiderul aproape dar cu atata sustinere din partea voastra o o sa reusesc.

spanacul si pestele imi plac cel mai mult, mi-ar lua o zi intreaga sa spun ce-mi place, dar mai bine va spun ce refuz sa mananc : brocolli, cascaval, oua,conserve.o sa ne fie un pic mai greu pe iarna cu legumele proaspete dar o sa ne descurcam

va pup, astept vesti de la voi si nu uitati : imc cat mai mic

PS : fun fact : pe sarcina am luat 7 kg, dupa sarcina 14 kg (ce simetrie draguta, nu-i asa???? )
rbm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2217 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1700 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, rbm, ro, sanatate, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sanatate vs. Subponderal ras_cristalin Slabit eXtrem 41 19 apr 2011 11:27:59
Sanatate inainte de toate - Jurnal mysterious girl mysterious girl Arhiva jurnale slabit 493 28 sep 2010 11:58:16
Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate Gea Arhiva jurnale slabit 416 26 sep 2010 12:14:17
Sanatate vs. Subponderal ras_cristalin Anorexie 0 19 mai 2010 12:39:40
Ouale ieftine au hormoni nocivi pentru sanatate doru Stiati ca...? 8 04 feb 2010 13:34:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole