Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 05 ian 2013, 20:58:55
Red flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Meniul de azi:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:24
Ardei rosu gras, 180g - 56 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cascaval Clasic, Hochland, 80g - 288 calorii, 14.4 proteine, 25.6 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ou de gaina, prajit, 150g - 294 calorii, 20.4 proteine, 23 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 20:50
Fructe de padure congelate, Greens, 150g - 56 calorii, 1.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Frisca lichida, 20g - 42 calorii, 0.7 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 20:39
Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii, 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti murati in saramura, 150g - 18 calorii, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciocolata dietetica, fara zahar, cu lapte, Wawel, 17g - 84 calorii, 1.4 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 15.3 sodiu, 8.3 zaharuri
Seminte de floarea soarelui (miez), prajite fara ulei, cu sare, 100g - 582 calorii, 19.3 proteine, 49.8 grasimi, 0 colesterol, 24.1 carbohidrati, 9 fibre, 410 sodiu, 2.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1682 calorii, 106.5 proteine, (mult)116.7 grasimi, 119 colesterol, (mic)66.3 carbohidrati, 14.7 fibre, 1568.1 sodiu, 11 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1495 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1495 calorii
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Red flower:
rozica1965 (05 ian 2013)
  #22 (permalink)  
Vechi 05 ian 2013, 21:14:57
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)



Bine te-am gasit in casuta noua !!!!!
Ti-am adus trandafiri rosii si ca de casa noua completez cu un aparat pentru sport !!!!!

vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
Red flower (05 ian 2013)
  #23 (permalink)  
Vechi 05 ian 2013, 21:29:15
penny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 28 dec 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: HIPOCALORICA
Date: 165cm, 77kg
Mesaje: 207
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 154 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Flower da cu semintele alea la pasari... aruncale si tu langa cozonacul Rozicai
Sa stii ca sunt complet nesanatoase!!
Uleiul ala din ele e prajit, ars, sunt cah

In rest luv it!!
__________________
Jurnal Penny

penny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui penny:
Red flower (05 ian 2013), rozica1965 (05 ian 2013)
  #24 (permalink)  
Vechi 05 ian 2013, 21:32:24
Red flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul


Bine te-am gasit in casuta noua !!!!!
Ti-am adus trandafiri rosii si ca de casa noua completez cu un aparat pentru sport !!!!!

Multumesc mult Vio draga!
un aparat din asta mi-ar prinde tare bine si-n real
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 05 ian 2013, 21:33:28
Red flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Citat:
Anterior postat de penny Vezi mesajul
Flower da cu semintele alea la pasari... aruncale si tu langa cozonacul Rozicai
Sa stii ca sunt complet nesanatoase!!
Uleiul ala din ele e prajit, ars, sunt cah

In rest luv it!!
da, azi n-am avut altele o sa ma uit maine sa-mi procur. azi am uitat sa-mi cumpar
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 05 ian 2013, 21:36:40
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

am aparut, in sfarsit!
pei de ieri dupa la 15 am ramas fara net, n-a vrut si pace sa mai vina, de dimineatza m-am conectat, dar mergea f greu, culmea e ca pe alte site-uri intram, numai pe al meu si al sotului nu puteam sa intru , am reusit la un moment dat, dar nu mi se incarca nici o pagina , asa ca am renuntat si m-am apucat de mancarea fetei
meyyyyy, sa stii ca am vazut un apel ratat, dar nu mai stiam cine e, ca mi-am schimbat telul, ma duc sa-l salvez
Eu mi-am inchipuit altceva!!!!!
__________________
  #27 (permalink)  
Vechi 06 ian 2013, 15:46:33
penny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 28 dec 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: HIPOCALORICA
Date: 165cm, 77kg
Mesaje: 207
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 154 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Floricico unde esti?
Vad ca azi nu te-ai atins de cafea... Nici pe slabute nu le-ai onorat...

__________________
Jurnal Penny

penny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui penny:
Red flower (06 ian 2013)
  #28 (permalink)  
Vechi 06 ian 2013, 16:08:17
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Citat:
Anterior postat de penny Vezi mesajul
Floricico unde esti?
Vad ca azi nu te-ai atins de cafea... Nici pe slabute nu le-ai onorat...

Face la diplomatul ala de zor!!!!!! Fa-l mare Floricico,sa se intinda pana la Craiova!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Red flower (06 ian 2013)
  #29 (permalink)  
Vechi 06 ian 2013, 19:40:26
Red flower's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Citat:
Anterior postat de penny Vezi mesajul
Floricico unde esti?
Vad ca azi nu te-ai atins de cafea... Nici pe slabute nu le-ai onorat...

Aici sunt!!! A trecut si ziua asta, de maine la munca.

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Face la diplomatul ala de zor!!!!!! Fa-l mare Floricico,sa se intinda pana la Craiova!
Doua am facut cica au iesit super bune. Mai am o jumate dintr-unul, maine il pun sotului la pachet si gata. Eu m-am indulcit cu fructe de padure si frisca cu stevia. A fost totul perfect. Azi nici seminte n-am avut, asa ca e si mai bine de maine, daca voi reusi, voi incepe iar s merg pe jos. Sa vedem cum va reactiona glezna. Inca este umflata.
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Red flower:
penny (06 ian 2013)
  #30 (permalink)  
Vechi 06 ian 2013, 21:04:50
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)

Citat:
Anterior postat de Red flower Vezi mesajul


Aici sunt!!! A trecut si ziua asta, de maine la munca.



Doua am facut cica au iesit super bune. Mai am o jumate dintr-unul, maine il pun sotului la pachet si gata. Eu m-am indulcit cu fructe de padure si frisca cu stevia. A fost totul perfect. Azi nici seminte n-am avut, asa ca e si mai bine de maine, daca voi reusi, voi incepe iar s merg pe jos. Sa vedem cum va reactiona glezna. Inca este umflata.
Cum sa il pui sotului la pachet?.......ai zis ca mi-l trimiti mie!!!!!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Red flower (06 ian 2013)
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, aprins, calorii, dieta, flower, jurnal, jurnale, jurnalul, red, rosu, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Purple Flower - 2010 Purple flower Arhiva jurnale slabit 24 13 nov 2010 11:47:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole