Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Meniul de azi:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:24
Ardei rosu gras , 180g - 56 calorii , 1.8 proteine, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2013, 20:58:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Meniul de azi:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:24
Ardei rosu gras, 180g - 56 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.8 carbohidrati, 3.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cascaval Clasic, Hochland, 80g - 288 calorii, 14.4 proteine, 25.6 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ou de gaina, prajit, 150g - 294 calorii, 20.4 proteine, 23 grasimi, - colesterol, 1.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 20:50
Fructe de padure congelate, Greens, 150g - 56 calorii, 1.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Frisca lichida, 20g - 42 calorii, 0.7 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 20:39
Piept de pui la gratar, 200g - 262 calorii, 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti murati in saramura, 150g - 18 calorii, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ciocolata dietetica, fara zahar, cu lapte, Wawel, 17g - 84 calorii, 1.4 proteine, 6.2 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, 0.4 fibre, 15.3 sodiu, 8.3 zaharuri
Seminte de floarea soarelui (miez), prajite fara ulei, cu sare, 100g - 582 calorii, 19.3 proteine, 49.8 grasimi, 0 colesterol, 24.1 carbohidrati, 9 fibre, 410 sodiu, 2.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1682 calorii, 106.5 proteine, (mult)116.7 grasimi, 119 colesterol, (mic)66.3 carbohidrati, 14.7 fibre, 1568.1 sodiu, 11 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1495 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1495 calorii
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Red flower:
|
|
05 ian 2013, 21:14:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Bine te-am gasit in casuta noua !!!!!
Ti-am adus trandafiri rosii si ca de casa noua completez cu un aparat pentru sport !!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
05 ian 2013, 21:29:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: HIPOCALORICA
Date: 165cm, 77kg
Mesaje: 207
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Flower da cu semintele alea la pasari... aruncale si tu langa cozonacul Rozicai
Sa stii ca sunt complet nesanatoase!!
Uleiul ala din ele e prajit, ars, sunt cah
In rest luv it!!
penny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui penny:
|
|
05 ian 2013, 21:32:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Multumesc mult Vio draga!
un aparat din asta mi-ar prinde tare bine si-n real
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2013, 21:33:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Citat:
Anterior postat de penny
Flower da cu semintele alea la pasari... aruncale si tu langa cozonacul Rozicai
Sa stii ca sunt complet nesanatoase!!
Uleiul ala din ele e prajit, ars, sunt cah
In rest luv it!!
|
da, azi n-am avut altele o sa ma uit maine sa-mi procur. azi am uitat sa-mi cumpar
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2013, 21:36:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Citat:
Anterior postat de vera37
am aparut, in sfarsit!
pei de ieri dupa la 15 am ramas fara net, n-a vrut si pace sa mai vina, de dimineatza m-am conectat, dar mergea f greu, culmea e ca pe alte site-uri intram, numai pe al meu si al sotului nu puteam sa intru , am reusit la un moment dat, dar nu mi se incarca nici o pagina , asa ca am renuntat si m-am apucat de mancarea fetei
meyyyyy, sa stii ca am vazut un apel ratat, dar nu mai stiam cine e, ca mi-am schimbat telul, ma duc sa-l salvez
|
Eu mi-am inchipuit altceva!!!!!
__________________
|
06 ian 2013, 15:46:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: HIPOCALORICA
Date: 165cm, 77kg
Mesaje: 207
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Floricico unde esti?
Vad ca azi nu te-ai atins de cafea... Nici pe slabute nu le-ai onorat...
penny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui penny:
|
|
06 ian 2013, 16:08:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2013, 19:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Red flower:
|
|
06 ian 2013, 21:04:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Red flower - Jurnalul meu rosu aprins :)
Cum sa il pui sotului la pachet?.......ai zis ca mi-l trimiti mie!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, aprins, calorii, dieta, flower, jurnal, jurnale, jurnalul, red, rosu, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnal Purple Flower - 2010
|
Purple flower |
Arhiva jurnale slabit |
24 |
13 nov 2010 11:47:18 |
|