Jurnal Red_Rose
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Red_Rose, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Red_Rose
lapte acru cumparat,ambalat de la firmele de lactate.
Poi e mai bine sa incerci,poate iti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2010, 19:44:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
lapte acru cumparat,ambalat de la firmele de lactate.
|
Poi e mai bine sa incerci,poate iti va placea..
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 19:56:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
aha..o sa imi iau maine unul ca demult vedeam si nu inetelegeam ce e..eu sint moarta dupa lactate(crema de branza e preferata) dar crema de branza la noi nu se prea vinde,este doar president si e scumpa pt mine..din banii pe care mi-i dau de cheltuiala pt scoala nici nu-mi ajunge sa mi-o cumpar,imi iau doar cind am in plus..iaurt degrasat deasemea la noi nu exista,toate is cu fructe si zahar..este fara zahar de 1.5 % si 3%(astea sint unicele iaurturi dietetice de la noi din md) dar e iute si acru si nu e gustos deloc..Asa ca imi ramane chefirul,laptele din ceea ce imi ajunge mie..la noi in md e ft greu cu mincarea,nimic dietetic nu este,va dati seama ca mi-e ft greu ..la noi oamenii cheltuie tot salariul pe mincare..iata spre ex ca sa intelegeti raportul : carnea costa 100 lei/kg iar ft multi oameni au salariul 2000 lei dintre care trebuie sa plateasca pe gaz minmum 1000 lei,sa nu mai spunem de alte chetuieli..Eu ft rar maninc carne,proteinele le iau din soie si lactate cel mai mult.Parintii imi dau 20 lei zilnic pt drum si chetuiala la scoala,8 lei ii dau pe rutiera si imi ramane 12 lei doar din care ft putine imi pot cumpara  Ei dar totusi taria de caracter face multe.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 20:15:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
aha..o sa imi iau maine unul ca demult vedeam si nu inetelegeam ce e..eu sint moarta dupa lactate(crema de branza e preferata) dar crema de branza la noi nu se prea vinde,este doar president si e scumpa pt mine..din banii pe care mi-i dau de cheltuiala pt scoala nici nu-mi ajunge sa mi-o cumpar,imi iau doar cind am in plus..iaurt degrasat deasemea la noi nu exista,toate is cu fructe si zahar..este fara zahar de 1.5 % si 3%(astea sint unicele iaurturi dietetice de la noi din md) dar e iute si acru si nu e gustos deloc..Asa ca imi ramane chefirul,laptele din ceea ce imi ajunge mie..la noi in md e ft greu cu mincarea,nimic dietetic nu este,va dati seama ca mi-e ft greu ..la noi oamenii cheltuie tot salariul pe mincare..iata spre ex ca sa intelegeti raportul : carnea costa 100 lei/kg iar ft multi oameni au salariul 2000 lei dintre care trebuie sa plateasca pe gaz minmum 1000 lei,sa nu mai spunem de alte chetuieli..Eu ft rar maninc carne,proteinele le iau din soie si lactate cel mai mult.Parintii imi dau 20 lei zilnic pt drum si chetuiala la scoala,8 lei ii dau pe rutiera si imi ramane 12 lei doar din care ft putine imi pot cumpara Ei dar totusi taria de caracter face multe. |
E bun ,ca totusi iti ramane ceva . Eu de multe ori am doar bani de drum si atata. Imi iau de acas fructe sau ceva. Au fost timpuri si mai nasol,dar si mai bune. Asta este..
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 20:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
mda..eu de nu as mai avea de buzunar nush ce dieta as putea tine pt ca la mine acasa nimic dietetic nu-i..aceleasi fructe mi le cumpar singura pt ca acasa este uneori cite 1-2 kg care se duc in 2 zile ca sintem multi..am zis ca iarna urmatoare le spun parintilor sa luam vrio 2 saci de mere pt iarna ca nu mergem pt 1 kg de mere pina la piata care e la 10 km de casa...
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 20:32:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 20:38:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
am o impresie ca imi esti sora sau traiesti linga mine  la mine tot gateste totul in ulei prajit,pune multa sare si rar face ceva dietetic..
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 21:50:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
Am pus pozele ..nu am iesit tare reusit pt ca eram nedormita,era tirizu deja si mincasem si bausem mult o sa fac poate ceva mai bune sapt asta.In poze poate nu sint tare slaba dar sa ma fi vazut inainte pai va speritai..
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 22:10:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
Eu merg la culcare.Noapte Buna ,fetelor  mai vb maine.  
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 23:01:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Eu merg la culcare.Noapte Buna ,fetelor mai vb maine. |
Somn usor Rose.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
|
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
|
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2010, 18:34:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal Red_Rose
Salut,fetelor ce faceti?
eu demult zic dar nu stiu daca o sa pot sa nu imi mai calculez caloriile aici la meniuri.Vreau sa maninc liber fara sa masor fiecare aliment caci e stresant asta.Cind nu esti acasa si maninci undeva e greu peurma sa aproximezi si nu e atit de bine sa stai mereu incordata cite grame de ceva maninci.Trebuie cred ca pur si simplu sa maninc putin doar,atita cit stiu ca nu m-ar umfla si deja clar lucru ca dietetic.Nu mereu o sa am net sau acest site in fata ca sa imi calculez fiecare gram de mincare.Am deprins organismul asa si mi se pare ca va fi greu sa il deprins altfel..off nici nush.Voi ce ziceti?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La Multi Ani Red_Rose!
|
Slabuta |
La Multi Ani! |
8 |
19 dec 2011 21:13:33 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
