Jurnal rosalinda
 

:) Vreau sa slabesc si sa ma mentin:D

re: Jurnal rosalinda
 

Buna,ai nimerit bine,aici toate avem acelasi scop:sa slabim si sa ne mentinem>:D<.Vrem mai multe detalii despre tine:ce faci,ce dieta vrei sa tii,sport daca faci,cat timp,ce sport,etc?.Apoi vom venii cu pareri si sfaturi.

re: Jurnal rosalinda
 

re: Jurnal rosalinda
 

Daca tot ti-ai facut jurnal zi-ne mai multe despre tine ca sa putem veni in ajutor cu sfaturi.

re: Jurnal rosalinda
 

:"> Scuze am fost foarte ocupata si nu am avut timp sa mai intru.
Vreau sa adopt Regimul de viata Montignac sunt in a doua saptamana si pentru ca nu s-a miscat cantarul deloc am decis sa mananc numai carne cateva zile sa vedem ce iese. Poate o scadere cat de mica a cantarului ma mai motiveaza

re: Jurnal rosalinda
 

Si nici pe site nu ma descurc foarte bine.

re: Jurnal rosalinda
 

Am 34 de ani, 1,60cm si 67 de kg cat aveam acum 10 ani cand eram in luna a noua de sarcina.
Dupa nastere am ramas undeva la 55 de kg. si cu aerobic m/am mentinut o vreme dupa care am renuntat la sport si am tot pus dulciuri ... pana in 2003 cand am ajuns la 62 de kg ;i am inceput dieta Montignac... am slabit iar pana la 55 de kg dieta si sport dupa care am renunat si la una si la cealalta:P anul trecut am tinut iar dieta montignac faza I din 8 ianuarie pana pe 20 martie si am slabit de la 65 de kg la 55 si am ramas in faza a II pana in octombrie cand am avut niste probleme la serviciu si am inceput sa mananc foarte multe dulciuri .. de atunci si pana acum am ajuns la 67 de kg de care vreau sa scap, de data asta pentru totdeauna
Cam asta este pe scurt povestea mea.

re: Jurnal rosalinda
 

Buna>:D<,ce mai faci?
incet incet o sa te obisnuiesti si cu site-ul,in timp vei invata sa te descurci din ce in ce mai bine.Din ce am citit eu acolo,ai tot slabit,iara te-ai ingrasat si tot asa.Vand ca ai ambitie dar trebuie mai mult,degeaba slabesti acum daca dupaia lasi totul balta,dieta trebuie privita ca un stil de viata:papica sanatosa+sport(si la mentinere trebuie sa faci sport,tocmai pt a nu te ingrasa cand mai adaugi unele alimente),cred ca totul porneste de la tine,autoeducate ca dupa ce slabesti sa te tii de sport iar cu dulciurile mai usor,nu zice nimeni sa renunti la ele,doar sa le consumi moderat si cat mai sarace in calorii(ca altfel se depun)si in cantitati mai micute.Ai grija de tine.

re: Jurnal rosalinda
 

Meniu pentru 26 aprilie 2010
mic dejun: ~100 g carne porc
pranz: ~ 250 g macrou fript
cina: ~ 100 g friptura porc
Intre timp ~ 2 litri apa plata
si 2 cafele fara zahar


Meniu 27 aprilie 2010
mic dejun: ~150 g crenvursti Angst
pranz: ~ 200 g macrou fript
cina: ~ 100 g friptura porc
Intre timp ~ 2 litri apa plata
si 1 nes fara zahar

re: Jurnal rosalinda
 

Buna dimineata si bine ai venit! Mare grija cu regimul asta, sa nu te trezesti cu niste carente. Cateva zile nu cred ca e o problema majora, dar sa nu cumva sa te incante prea mult...
Bafta in continuare!