|
Jurnal Roxalia
Buna,
Aș vrea sa ma alătur vouă!Vreau sa fiu slaba!!! Sa incepem cu faptul ca am 1,75 si am 78 kg.Știu pare mult mai ales pentru o fata de clasa 9-a (15 ani).Sunt bine dezvoltata si arăt mult mai matur pentru virsta mea.Desi nu ma consider "grasă" sunt plinuta.Nu aș spune ca am straturi de grasime,sau ca imi ese grasimea din pantaloni...sar totusi am greutate in plus care nu este foatre visibila,și imi doresc mult sa scap de ea!Deci am inceput a face exercitii speciale pentru corp (multumesc mult youtube pentru ca exiști :D ) desi practic dansurile de 9 ani,si tin o dieta stricta.Am gasit pe un site a unui dietolog,ca poti slabi 14 kg in 2 luni (a fost controlata teoria asta pe 8 pacienti) doar daca beai cite un pahar de 250 ml pe ora si tot in dieta scria ca nu trebuie de exclus decit: Pîinea,cafeaua si prajiturile.Eu incerc sa ma tzin pe aceasta dieta,dar am exclus mult mai multe produse!!! Astazi am mincat (vreau sa aud parerile voastre dac o fac bine sau nu?) Dimineata Am fost in fuga pentru ca putin intirziam la școala si am mincat fulgi de ovaz. Prinz E mama azi acasa si doar azi am facut o mica de tot remarca,am mincat o bucatica mica de mamaliguța cu o lingura de smintina si una de brinzica de oi. Cina Am mincat o farfurie de borș roșu. Și am baut in jur la 4 litri de apa :) Sper sa aiba vre-un efect toata munca pe care o fac! |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Bine ai venit! intr-adevar nu ai foarte multe kg dar e foarte bine ca vrei sa arati si mai bine:) dieta asta de care ai zis mi se pare ok...nu cred totusi ca e in regula sa elimini total anumite alimente,doar sa le mananci mai rar mi se pare ca azi ai papat foarte foarte putin spor! |
Re: Jurnal Roxalia
buna bine ai veni si succes in lupta cu kg
mie mi se pare extremmmm de putin ca ai mancat si asa nu se slabeste mai rau iti faci daca vrei mai multe sfaturi despre slabire sanatoasa si sa vorbesti cu fete care chiar au reusit intra aici http://forum.slabute.ro/intre-80-kg-...-iii-7504.html te asteptam cudrag si cu sfaturi>:D< |
Nu mai poooot!
1 ataşament(e)
Mam saturat de tot!!!Aș lua un cutzit si miaș jupoia toata grasimea de pe mine!Eu sunt in groza!!!Am 80 kg...dar cind vad femei/fete de 80 pai sunt in 2 ca mine(nu vreau sa supar pe nimeni,si imi cer scuze dak am facuto).Dc eu?cum pot avea 80??!
Bine,presupunem asta e greutatea mea,fie!Eu am sa incep sa nu maninc nimic.Sunt asha disperata!Deobicei mereu țin regim,in general nu imi permit in fiecare zi dulciuri,nu maninc mult,la urma urmei sunt dansatoare de 9 ani de zile si am 80? Vreau repede sa slabesc!!!Așa batz si gata!!! Eu vad ca multe fete au slabit prin dieta South Beach.Eu cam nu navighez normal pe site,si nu cam intzeleg cum sa slabesc cu ajutorul acesteia.Lamurițima va rog ce treb de mincat si cum?si ce nu treb sa maninc? P.s-Sunt semi-vegetarian,nu maninc nici un fel de carne inafara de pui de gaina(si acela rar) Fetelor ajutatzima,izbucnesc in LACRIMI!!!:(( p.s Poza mea: |
Re: Jurnal Roxalia
Buna Roxalia!
Remarca ta cu cutitul si jupuitul grasimii, da, am visat odata ca am facut asta:)) Felicitari pentru dansuri, am facut si eu cativa ani dar nu m-am putut tine. Ultima oara ( acum vreo 2 ani ) cand am vrut sa slabesc stiu ca ma trezeam la 6 dimineata si fugeam. Tu ai incercat joggingul? Pentru mine atunci stiu ca daduse roade dar eram chiar disperata, in general nu-mi place.. cam nici un sport din pacate. spor la dieta! :) |
Re: Nu mai poooot!
Citat:
esti inalta si nu e tocmai o greutate imensa 80 de kg..intr-adevar ar trebui sa ai mai putin si e bine ca tu constientizezi asta nu e nevoie sa nu mai mananci pentru a slabi daca zici ca esti semi-vegetariana clar nu ai nevoie de diete care iti impun alimente,ci de o alimentatie normala,bine cu abtinerile de rigoare si cu sport am vazut ca la dieta ai "regim strict"....sper ca nu e ceea ce cred eu si anume infometare...dietele de genul nu fac altceva decat sa-ti incetineasca metabolismul mai bine ne-ai spune noua cam ce papi tu intr-o zi..sper sa fie mai mult decat nimic si o cana cu apa |
Jurnal Roxalia
Deci cu ajutorul vostru ma tin tare pe dieta si fac sport zilnic.
Asa deci ieri am mincat: MD - 2 oua fierte Prinz - Supa din legume (fara smintina si piine :) ) Gustare: Calmar uscat (40g) Cina - Morcov Sport: O ora de dans,100 de asezari si 30 de abdomene(avea sa fac mai multe dar eram obosita) Apa: 3l Astazi am mincat: MD: Un iaurt degrasat + o jumatate de portocala Prinz: Piure cu o bucatica de briza de oi Gustare: O portocala Cina: Salata din fructe(Din Papaya,Ananas si portocala-90g) Sport: 30 min tae-bo,20 min dans si 50 asezari. Apa: In jur la 2,5l Sper sa slabesc,si am nevoie de sfaturile si sustinerea voastra :) |
Jurnal "Slabuta"
E normal dupa o saptamina de dieta si mult sport sa nu se vada rezultate? :-s
Poate nu sunt asa vizibile?Adica poate nu le observ? Ar fi bine sa fie asa,pentru ca ma starui mult sa scap de kg in plus si am citit ca in primele saptamini kilogramele se duc foarte repede si sunt foarte visibile.Poate de la inceput e asa si apoi brusc o sa slabesc?La urma urmei e deja o saptamina(oficial pentru ca in general sunt 3 dar primele 2 nu le tineam strict) si nimic rezultate? :(( |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Ti-ai luat si masurile in cm sau doar te-ai cantarit? Intr-o saptamana nu se petrece o minune, adica nu poti scapa de 5 kg, dar se pot inregistra progrese :) Citat:
Mie mi se par ca mananci putin, estimezi cantitatile sau ai cantar de bucatarie? |
Re: Jurnal Roxalia
Deci uraaaaa!Am reusit!
Au trecut 31 de zile de dieta mea si rezultatul : -11 kg!!!! Sunt atit de fericita.Sunt sigura ca multi o sa spuna ca nu maninc nimic,dar nui adevarat!Intradevar toata luna nu am mincat dupa orele 18,am facut foarte mult sport!!! Si cihar au fost zile cind imi permiteam prea multe...adik zile in care calcam un pic strimb,dar recapitulam tot prin sport.Special nu mam cintarit in aceasta perioada,si foarte bine ca nu am un cintar acasa :) Cind am inceput regimul eram foarte disperata,ma uitam in oglinda si izbucneau lacrimi.Astazi cind mam cintarit ma gindeam ca o sa am in -3kg nu mai mult,deoarece rezultatele nu sunt vizibile...pantalonii mi-au devenit mai largi,am pierdu 4 cm in jurul taliei dar nu se observa deloc.Cind am auzit ca am 69 kg eram gata sa sar in sus de bucurie!Dar nu puteam ca mai erau si oameni pe-acolo!!!(am sarit mai apoi cind eram singurica).Si deci schema mea: 2 saptamini South Beach faza I si 2 saptamini South Beach faza II si mult tae-bo si cardio :) Acum sunt sigura ca pot si ca voi ajunge la rezultatele mult dorite! |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Dupa 11kg rezultatele ar trebui sa fie super vizibile. Doar dupa 2-3kg se vad diferente dar dupa 11:) |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
|
Re: Jurnal Roxalia
Ciaooooooooooooo Roxiiiiiiiii[*57*]!
Am trecut si eu pe la tine...sa vad cum traieste.......ihihih In primul rind felicitari pentru cele 11 kg pierdute....Sincer si mie imi pare ca ai mincat putin...........apoi nu cred ca 11 kg intro luna e bine.cel mult 5kg,ca tu nu erai grasa ca cele ce au 100 kg.,si care slabesc la inceput usor,ca au mult gras..si se elimina apa.............apoi nu te alarma tu esti inalta 1.75...e bine sa ajunji la 65kg...apoi nu uita ca tu dansezi..la tine cintaresc muschiiiiiiiii....... Eu la fel din septembrie am inceput sala eu pina in ianuarie..........am pus 3 kg.......cind trebuia sa platesc si inca am platit 260 euro sala.........eu am zis asa eu platesc ca sa slabesc, insa in schimb ma ingras:)):)):)):)).insa acum cind plec fac dublu........asa ca deacum ma simt mai bine,,,,,,,,,muschi tonificati...asa ca pina la sf lui martie plec la sala....dupa vom vedea......:P Asa ca te rog sa scrii in fiecare zi ce maninci.si ar fi de dorit sa scrii cite grame....... ok eu te las........mai vb noi..........intra si la mine in jurnal.asa vezi ce pap si eu:-*:-*:-*:-*:-*:-* |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
In jur de cate calorii mananci pe zi? |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Astazi am mincat 1158 de kcal.Am luat cina la ora 17. Si acum am baut ceai cu familia,numai ceai...e ora 18 si ma starui sa nu maninc nimic dupa exceptind iaurt degrasat sau o fructa. Si am avut oaspeti si stii cum se face:piine cu unt cu miere cu dulceata...eh asa mi sa facut o pofta!Dar am rezistat!!!Si ma mindresc de mine,cind am asa pofte ma gindesc ca am sa maninc acum si peurma o sa ma chinui cu kg in plus.Era un film nu tin minte care da vreau sal mai revad,o fata spunea: "O clipa de placere o viata pe solduri".Acum incep sa inteleg spusa :( |
Re: Jurnal Roxalia
Deci,sunt in curs de slabire,aproximativ pe la mijloc.Mai am sa dau jos cam tot pe atita cit am dat.Intr-adevar nu ma dor pe mine kg mele,eu vreau sa arat bine fara a mai sti acele 2 cifre.Acum e februarie, ziua mea de nastere e pe 2 septembrie.Deoarece implinesc 16 ani,virsta cea mai "dulce" mi-am pus ca scop sa ajung perfecta pina la ziua mea,ca odata ce implinesc 16 sa incep o viata noua.Vreau sa tin dieta si sa fac mult sport pentru a imi inlatura tot ce nu-mi place si a imi modela locurile dorite pina in mai,pina dau examenele si se incepe vacanta.Odata ce se incepe vara,ma pun pe mentinere(desi,cum se zice: Nu zi Hop! pina nu ai sarit,dar cred ca voi ajunge la rezultate pina in mai,in orice caz am 4 luni la dispozitie) si vara sa maninc in linii generale numai fruncte si legume.
O mare a mea greseala e ca mincam multa sare.Imi place mult sarea si inainte o foloseam in canintita prea mari.Vara mai inspre toamna cind apar pepenii rosii am sa ma curat de sare.Am sa aleg o zi si o sa maninc doar pepene rosu,el contine 80% apa si face o curatenie generala ideala :D Imi doresc mult la 16 sa scap de tot ce am,deja mi-am pregatit in gind si look-ul pe care vreau sal am in acea zi.Sa nu credeti ca odata ce ajung la rezultatele dorite,pai gata ma las de tot,nici intr-un caz.Ma voi tine pe 2000 kcal zilnic toata viata.Pentru ca nu mai vreau sa pun nimic inapoi! Ma voi stradui sa ma mentin,caci nu vreau sa dau cu picioru in toata munca pe care o fac. Oh,ce imi place sa vorbesc la viitor...dar eu stiu ca voi putea.Sunt o persoana care ajunge unde doreste,si chiar sper sa ajung.Eh,mai repede la mentinere... |
Re: Jurnal Roxalia
Nustiu daca cineva imi citeste jurnalul,dar totusi e jurnalul meu si in el trebuie sa scriu ce simt.Pai sa incepem cu faptul ca ma socot nenorocoasa.Dc? Pentru ca sunt inconjurata de fete care maninca cit isi doresc si nu pun un gram pe ele!Cum se intimpla asta?Maninca la 11 noaptea 2 bucati de tort si se culca deodata si dimineata nici un gram in plus.Vreau si eu!!! :(
Astazi e duminica,ziua in care imi permit cite ceva astazi am mincat un mini-croasant care are 77 de kcal si 3 clatite cu brinza.De miine vreau sa ma reapuc de South Beach faza I.Eu cred ca o dieta mai buna nu exista.E cea mai buna varianta pentru mine.Maninc pe saturate,foarte gustos si kg se duc foarte usor.Sunt intradevar multumita si imi pare rau ca nu am dat de ea in trecut,avea sa ma apuc deja demult de ea. Fac sport in fiecare zi...picioarele slabesc foarte repede,dar burta...nici o schimbare,adica intr-o luna am dat jos 5cm in talie dar cam greu sau dus.Fac tae-bo si abdomene,dar cam cam greu merge procesul.Desigur toti vrem peste noapte sa pierdem 20 cm,din pacate nu e posibil,dar luptam si nu ne lasam,trebuie so ducem pina la capat! Succes la toate fetele (si baietii) care tin cure de slabit :) |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Nu trebuie sa te simti nenorocoasa..nu se stie cand metabolismul persoanei de care spui se poate schimba la 180 grade si va lua proportii nedandu-si seama.. Mai ales daca n-au grija de el..nimic nu ar trebui sa ne mire. Si eu sunt inconjurata de persoane de genul..dar nu-mi mai fac probleme.m-am obisnuit cu gandul ca eu una,ca sa arat bine trebuie sa muncesc si sunt ok cu asta. Adica apreciez mai mult decat daca n-as munci pt ce mi-as dori..nustiu cum sa-ti explic. Si eu sunt la south beach acum.. si pe mine ma multumeste. Cu toate ca eu nu o tin ca la carte..adica mananc fulgi de porumb care nu am voie. Si la mine e la fel..din picioare am slabit mult..mii s-a lasat pielea rau..burtica s-a mai dus..dar tot mai am colacel.. trebuie sa-l elimin de tot. Succes si tie scumpa !:-* Hai ca poti !:x |
Re: Jurnal Roxalia
WOW 11 kg in 1 luna ?? vreau si eu ! pls explica-mi tehnica :o3
|
Re: Jurnal Roxalia
Roxalia de ce nu iti salvezi meniurile ca sa vedem si noi ce mananci? :)
Meniurile (putinele) salvate sunt toate sub 1000 kcal, ceea ce nu este deloc bine.:-s |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Imi pare rau ca asa ai inteles dieta SB, dar 11 kg intr-o luna nu e deloc sanatos. Iti doresc trecere usoara spre faza 2, fara sa iei kg in plus la schimbare. Eu am exagerat prima oara cand am tinut faza 1, am tinut prea mult, apoi m-am ingrasat. O limita sanatoasa este de 4-5 kg intr-o luna, nicidecum 11. Nu vreau sa te mai bat la cap, sper sa primesti mesajul meu ca pe unul prietenos si sa te informezi mai bine. :) Cu prietenie, Iulia |
Re: Jurnal Roxalia
Deci am vizitatori prin jurnal,si asta ma bucura.Salut la toti >:D< Iam socat pe toti cu cele 11 kg pierdute. Sa luam totul de la capat: Citat:
Ma incurc!Nu pot calcula ca lumea gramele.Ori eu nu le socot normal ori ele intr-adevar sunt asa putine.Exemplu: astazi am mincat sarmale,erau 5 la numar.Eu presupun ca au vreo 150 de gr. Nustiu cit de adevarat este,dar odata ce ma invat se le calculez ma apuc de meniuri! :D -Meniurile mele sunt in ultimul timp ingrozitoare!Nu vreau ca nimeni sa ia exemplu de la mine,promit la faza asta ma corectez. -SB este ideala pentru mine,si nu am exagerat deloc,mincam foarte bine si consistent. -11 kg nu sau dat jos asa usor,adica nu am tinut SB stind in pat toata ziua.Pentru cei care nu stiu sunt de 9 ani dansatoare,si credca va dati seama cit de dezvoltati sunt muschii mei,din aceasta cauza faceam cite 2 ore de sport pentru a asuda si a simti ca lucrez cu adevarat.Am cam exagerat in unele zile,ca apoi ma cam dureau muschii,acum o las mai moale un pic. Faptul ca cele 11 kg ale mele sau dus asa usor nu ma mira deloc.Pentru ca eu singura ma uitam intr-o seara la mine si mi se facea rau.Mincam foarte mult si foarte caloriinic.Mincam cite 3 felii de piine la fiecare masa,mincam ciocolata in cantitati prea mare,dulciuri,snack-uri,beam cola prea des.Inainte sa incep dieta au fost sarbatorile de Iarna si mincind ingrozitor de mult (imi este foarte rusine) am lasat totul si am inceput regim sanatos si sunt foarte bucuroasa ca au ajuns mintile la mine. Imi pare rau ca sunt inconjurata de oameni care imi fac complimente,care nu exista.Inainte cind imi spuneau ca arat bine,credeam ca asa si este,dar nu! Imi pare rau ca nu sa gasit cineva sa-mi spuna: "Alina(numele meu real :) ) inceteaza sa maninci atita,ai sa ajungi sa nu incapi in usa!!!" daca cineva avea sa-mi spuna fraza asta,avea sa ma supar sa pling,recunosc,dar avea sa ma apuc de mine! |
Re: Jurnal Roxalia
Salutare tuturor :)
Cum va mai merg treburile? Sa vorbesc despre ale mele.Deci am constiintat ca primele 11 sau dus asa usor,as zice prea usor insa acum deja de aproape 10 zile nici nu slabesc nici nu ma ingas cu toate ca fac sport si ar trebui masa mea corporala sa se schimbe,si cam nu imi place lucru ca ea nu difera!E ceva rau ca nu mai slabesc,sau din contra e bine atit timp cit corpul meu se acomodeaza cu noua mea greutate? |
Re: Jurnal Roxalia
M-am pierdut!!!Cine ma gaseste sa ma anuntati!!!
Cind am inceput regimul eram stricta,nu se poate asta si asta!Nu maninc asa si asa.Acum nu mai sunt mindra de loc de mine.Ieri taticu a adus niste chifle cu aluat subtire cu dulceata si cu nucusoare.Sa vazut chiflele acestea o luna in urma ma tineam la 1 kilometru de ele si imi ziceam: "Alina,nici sa nu te gindesti!" astazi mam gindit: "O bucatita mica in limitele celor 1200 kcal nu o sa-mi strice dieta". Gata,acesta e sfirsitul!Intelegi nu mai sut cea care eram de la inceput.Imi permit cite putin alimentele care nu imi permiteam deloc! Stiu,nimic strasnic ati spune voi,dar eu am sa ajung in curind sa ma gindesc: "Ei si ce daca maninc dupa 6,nu o sa fie nimic"!O sa ma peird cu totul,caracterul meu deja se preda,nu vreau sa ma las batuta,urasc sa pierd!Jocurile vietii ma urmaresc mereu...dieta va spun eu e cea mai dura joaca de pina acum:tentatii mereu,comentarii si NU-care mereu ma inconjoara! Unde e caracterul meu?Unde e fata cea stricta?Unde sunt eu? Cit de mult imi placea la inceput,cind eram atit de inervata si eram plina de isterici,imi interziceam tot la rind! Imi pare rau si imi este foarte rusine de mine! :( |
Re: Jurnal Roxalia
Ma puteti felicita,mi-au revenit mintile!!! :D
Obosita de 40 zeci de zile de dieta in ultimul timp imi permiteam o felie de piine(integrala! de alba nu ma ating), sau o napolitana...dar numai dimineata si in limitele la 1200 de kcal.Astazi e Simbata,ziua traditionala cind fac curatenie generala.Cu toate ca ador sa fie curatel si totul la locul sau,astazi am rearanjat toata cameruta mea si mam bagat si in dulapul meu cu haine,si ghiciti ce sa intimplat: am gasit rochia mea iubita,nu imi vine deja de 2 ani...dar o adoram le nebunie.Am ascunso demult in speranta ca am sa uit de ea si nu va conta atita pentru mine.Azi o tineam in mina si culoarea ei frumuasa,imi aduceam aminte cit de fericita dansam in ea prin casa...Aici si mi-am seama ca trebuie sa respect regimul si sa imi maresc orele de sport,pentru ca vreau iarasi sa incap in ea! Si in general vreau sa ma apuc mai strict.De luni am sa tin din nou South Beach faza I pentru ca deja mai mult timp tin o dieta personalizata,care nu da nici un rezultat,ba din contra strica totul! Cum am mai spus de multe-multe ori: South Beach e cea mai buna dieta din care exista!!! O recomand la toti care isi doresc rezultate.Nu garantez ca va lucra la toti dar totusi la mine a functionat!!! Si am inteles ca daca voi continua in asa regim mai departe am sa pun kg la loc pt ca deja ma lasam,dar nu a fost sa fie!!! NU MA DAU BATUTA!!! Un mic sfat,cind va tenteaza ceva si va doriti mult sa gustati,dar nu se poate repetati in gind fraza: "O secunda de placere o viata intreaga pe solduri!" la mine functioneaza :) Scriti cineva ceva pe aici,am nevoie de sustinere! Succese la toti :) |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Roxiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!! Ma bucur ca te-ai regasit:D:D:D.. Cred ca acum intru eu in depresie:-/..........la fel cu dieta personalizata am ajuns de la 65.3 la 62.8kg mincam fara piine dar un pic de dulce in special ultimile zile,mult sport..aceasta intr-o luna..azi m-am cintarit si aveam cum aveam o saptamina in urma 63.5...practic am avut rezultat doar cele primele 2 saptamini...nustiu ce sa zic ,ca contracpceprivele,acum am finit al 3 blister...asa ca saptamina aceasta voi fi in repauz ,dar si miine, poimiine imi vin oaspetii.................:((:((, poate asta e cauza...:-/:-/:-/ Asa ca am citit si mesajul tau,.cred ca ma apuc si eu de o dieta anume.ca a mea personala rezultate nu-mi aduce....ma uit si eu in ce consta dieta SB,ca am uitat,si poate ma puc si eu,nu mai ca mie imi vine mai greu ca des maninc la cena cu iubi,sau la amici>:)>:)>:)......dar nu conteaza...............ne apucam ambele de treba..........Forza:)):)) |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Salut Inguta :) Serios mam convins ca dietele personalizate nu dau anumite efecte.In orice caz in situatia mea,pt ca limita celor 1200 nu a fost decit un simplu regim. Incearca Sb si tu,la multi le este foarte greu,pt ca zilnic nu cam consumam produsele permise,in schimb la mine au aparut rezultate pe la 5-a zi de SB,si inca atunci eram la Faza II si faceam mult sport. In ultimul timp ma cam lenevesc,sunt racita si organismul pierde energia ca sa se lupte cu raceala si eu inca il mai fortez cu o ora de tae-bo :D Dar merita,vreau pin la vara o silueta noua,si sunt sigura ca voi reusi.Se termina februarie si ma apuc foarte-foarte serios de mine.In februarie am o gramada de zile de nastere si stii cum e in ospetie si chiar me-am permis prea multe din cele interzise.Si eu "hitra" vreau rezultate si vreau sa incap in rochia mea,dar maninc ceea ce categoric nu am voie.Gata se incepe martie si ma corectez...si pina in Mai imi trebuiesc rezultate majore!!! Gata Inguta ne apucam impreuna de lucru :)) Numai nu ceda,ca ma las si eu batuta :P |
Re: Jurnal Roxalia
Citat:
Papusha eu din ziua aia am inceput sunt in a 3 zi ;;);;);;)dai ca am intrat in a 4 zi:))...........fara abaterb-)i....si ma simt super, ma voi cintari peste o saptamana.nu voi mai face prostiile care le faceam inainte..........si acum Cum zic TIN DIETA....inaite in ceai puneam zahar alb ca nu pot fara,miam luat si indulcitor............mam apucat si de gatit recete de aici de pe forum.pentru Faza I SB...ieri am facut Legume cu ton in cuptor,maine vreau sa fac conopida cu ciuperci...........uite la min in jurnal..............apoi fetele mai felicitat pentru meniurile mele...sunt brava.........sincer nici nu mii foame intre mese...o sa rezist 2 sapt fara fructe,apoi le introduc incet.... Tu intra mai des..si scrie tor ce faci.....si posteaza si meniul.asa iti putem da sfaturi...si fa mult sport..........te astept la mine in jurnal...:-* |
Re: Jurnal Roxalia
La multi ani! >:D<
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 14:45:31. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.