Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 16:29:06
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Felicitari Roxana Ma bucur ca da roade dieta.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:12:28
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Felicitari Roxana Ma bucur ca da roade dieta.
Mersi mult...si eu ma bucur ca da roade dieta si m-am apucat si de sport....va tin la curent in jurnal cu meniul meu si sper s-o tin tot asa. Tu ce mai faci? Cum merge dieta?
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:26:53
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Pai e ok cred. Adica eu nu privesc asta ca pe o dieta, m-am obisnuit asa si m-am mai sclifosit un pic Daca inainte eram destul de particulara in ceea ce priveste mancarea, acum sunt si mai si.
Azi nu m-am simtit prea bine si am facut doar o ora jumatate de bici, sper ca maine sa intru in normal.
Acum stau in pat si mai citesc niste articole.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:46:51
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Pai e ok cred. Adica eu nu privesc asta ca pe o dieta, m-am obisnuit asa si m-am mai sclifosit un pic Daca inainte eram destul de particulara in ceea ce priveste mancarea, acum sunt si mai si.
Azi nu m-am simtit prea bine si am facut doar o ora jumatate de bici, sper ca maine sa intru in normal.
Acum stau in pat si mai citesc niste articole.
Oricum tu arati foarte bine...sper sa ajung si eu la greutatea pe care o ai tu...dar mai am cale lunga. Tine-o tot asa cu sportul.
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:49:37
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 31
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Buna Roxana . Felicitari pentru kg minus .Ma bucur foarte tare ca da rezultat dieta ! Pare foarte bun planul tau ...sa slabesti cu disociata si dupa sa te mentii printr o alimentatie sanatoasa .
Eu una...nu stiu daca m as descurca cu disociata ,insa cred ,ca daca rezultatele tale vor continua la fel...ma apuc si eu si poate reusesti sa ma convingi si pe mine sa ma tin de sport ,ca eu o saptamana fac si dupa stau o luna (sa ma odihnesc )
Puup si te astept cu vesti bune !
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2009 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:51:36
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Nu arat deloc bine, dar lucrez la asta.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 21:58:21
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Roxana Vezi mesajul
Buna Roxana . Felicitari pentru kg minus .Ma bucur foarte tare ca da rezultat dieta ! Pare foarte bun planul tau ...sa slabesti cu disociata si dupa sa te mentii printr o alimentatie sanatoasa .
Eu una...nu stiu daca m as descurca cu disociata ,insa cred ,ca daca rezultatele tale vor continua la fel...ma apuc si eu si poate reusesti sa ma convingi si pe mine sa ma tin de sport ,ca eu o saptamana fac si dupa stau o luna (sa ma odihnesc )
Puup si te astept cu vesti bune !
Buna Roxana. ma bucur sa te gasesc in jurnalul meu. Iti multumesc pt vorbele tale frumoase si pt incurajari. Eu cred ca te vei descurca cu siguranta si cu dieta disociata atata timp cat ne sustinem unele pe altele si slabim impreuna. Pana sa intru pe forum sincer eram cam sceptica pt ca mereu intervenea ceva si renuntam repede. Nu tineam o dieta mai mult de o saptamana, insa acum sigur ma voi schimba. Tine foarte mult si de autosugestie sincer...pentru ca toate pleaca de la creier.Eu sunt de parere ca daca ai activitate in cursul zilei adica iti ocupi tot timpul cu cate ceva si nu stai asa pur si simplu in pat sau la televizor automat nu te mai gandesti la mancare si iti e mult mai usor. Parerea mea este sa te apuci si tu de dieta asta...ce ai de pierdut...doar kg. Ne sustinem una pe alta. Poopici
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 22:01:22
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Nu arat deloc bine, dar lucrez la asta.
Eu ma gandeam ca la 55 kg eu as fi multumita de mine sincer...dar bineinteles fiecare are un standard si considera ca arata bine la anumite kg. Oricum succes si sunt sigura ca vei ajunge cat de curand sa arati asa cum doresti...eu zic ca nu mai ai mult .
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 22:16:05
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Buna jurnalule!
Am cateva ganduri pe care as vrea sa le expun.
Sunt foarte fericita ca am gasit acest site care ma ajuta cum nici nu-mi inchipuiam eu vreodata. In primul rand, daca inainte stateam si ma uitam la tv mai tot timpul zilei acum stau non-stop pe acest forum si invat lucruri care ma ajuta enorm de la slabute.Astazi cu ajutorul roxanei care mi-a aratat unde pot gasi exercitii tae-bo m-am apucat de acest sport si m-i se pare chiar foarte ok...cam greu pt prima zi dar fara munca nu putem ajunge unde vrem in viata.
Maine am un interviu important la compania Blue Air si ca de obicei am asa un feeling ca din cauza kg in plus nu voi fi angajata, deoarece conteaza foarte mult felul in care arati in momentul in care te angajezi la o companie mai importanta si practic lucrand cu publicul automat devii imaginea firmei...as vrea sa pot sa le spun maine la interviu ca sunt la dieta si in curand nu-mi va mai fi rusine de felul in care arat ..dar..stim cu totii ca nu putem explica asa ceva unui angajator.Imi pare rau ca am stat si m-am delasat in halul asta....am ajuns la acel punct de criza cand am realizat ca este chiar important in ziua de azi cum arati mai ales, am realizat ca daca vreau o cariera la o companie de renume trebuie nu numai sa am o facultate, experienta....trebuie sa fiu si mandra de mine atunci cand ma prezint la interviu...sa arat bine.Scz am devenit iar melancolica dar daca am cui sa ma descarc este mult mai bn pt mine pt ca stiu ca aici pot gasi persoane care poate trec prin aceleasi momente ca mine si putem sa ne ajutam unele pe altele.Multumesc slabutelor.
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 17 mar 2010, 22:19:58
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Buna jurnalule!
Am cateva ganduri pe care as vrea sa le expun.
Sunt foarte fericita ca am gasit acest site care ma ajuta cum nici nu-mi inchipuiam eu vreodata. In primul rand, daca inainte stateam si ma uitam la tv mai tot timpul zilei acum stau non-stop pe acest forum si invat lucruri care ma ajuta enorm de la slabute.Astazi cu ajutorul roxanei care mi-a aratat unde pot gasi exercitii tae-bo m-am apucat de acest sport si m-i se pare chiar foarte ok...cam greu pt prima zi dar fara munca nu putem ajunge unde vrem in viata.
Maine am un interviu important la compania Blue Air si ca de obicei am asa un feeling ca din cauza kg in plus nu voi fi angajata, deoarece conteaza foarte mult felul in care arati in momentul in care te angajezi la o companie mai importanta si practic lucrand cu publicul automat devii imaginea firmei...as vrea sa pot sa le spun maine la interviu ca sunt la dieta si in curand nu-mi va mai fi rusine de felul in care arat ..dar..stim cu totii ca nu putem explica asa ceva unui angajator.Imi pare rau ca am stat si m-am delasat in halul asta....am ajuns la acel punct de criza cand am realizat ca este chiar important in ziua de azi cum arati mai ales, am realizat ca daca vreau o cariera la o companie de renume trebuie nu numai sa am o facultate, experienta....trebuie sa fiu si mandra de mine atunci cand ma prezint la interviu...sa arat bine.Scz am devenit iar melancolica dar daca am cui sa ma descarc este mult mai bn pt mine pt ca stiu ca aici pot gasi persoane care poate trec prin aceleasi momente ca mine si putem sa ne ajutam unele pe altele.Multumesc slabutelor.

ma bucur roxana ca tea ajutat si pe tine forumul ...si ca teai reapucat de sport....
succes maine la interviu ..si lasa ca va fi bn
asa este in unele situatii conteaza si astectul fizic ..si atitudinea pe care o ai ...
lasa ca vei agunge unde iti doresti ..si cu kg...si cu cariera
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnale, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Atkins - Etapa I -Inducerea brotacel Dieta Atkins 17 27 aug 2012 15:36:47
Rolul vietii sexuale in cuplu Slabuta Despre noi, ... femeile 31 03 aug 2011 15:33:32
La multi ani scumpa Roxana!!! Slabuta La Multi Ani! 16 02 iun 2010 00:27:29
"Slabuta noua" - Jurnal Lavinia17 Lavinia17 Arhiva jurnale slabit 71 21 apr 2010 15:44:41
Dieta Atkins- Etapa IV - Mentinerea brotacel Dieta Atkins 0 04 feb 2009 17:57:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole