Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fete dragi,
Stiu ca v-a fost dor de mine....la fel am simtit si eu zilele astea cat am fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2012, 11:49:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Buna fete dragi,
Stiu ca v-a fost dor de mine....la fel am simtit si eu zilele astea cat am fost departe de voi....dar....am disparut cu un motiv intemeiat....am fost nevoita sa plec imediat dupa Paste in State...sa fac un curs si sa iau o diploma de "flight performance"....care era absolut necesar sa-l fac acum....pentru ca am mai adaugat o treapta in ierarhia carierei mele...de la junior flight dispatch...la senior flight dispatch....si s-a stabilit de catre conducere ca.....trebuie sa plecam de urgenta sa ne luam aceasta diploma....pfff....in fine....
Totul a fost foarte rapid....pe 19 am aflat....si pe 20 m-am urcat in avion...
Ajunsa acolo....am stat doar in sala de curs....si camera de hotel...am studiat...si cam atat....trebuia sa asimilez foarte multe informatii intr-un timp foarte scurt....asa ca nu m-am bucurat deloc de aceasta plecare....
M-am intors ieri...cu diploma......n-am apucat sa fac nimic...oboseala mare....
In seara asta am party....ziua unui prieten drag....maine dorm...si merg sa-mi vizitez cumnata si nepotica.....luni...muncaaaa....
Acestea fiind spuse.....va multumesc tuturor slabutelor care mi-ati sters praful din casuta....si mi-ati umplut jurnalul de frumusete....si caldura sufleteasca....
P.s: Scumpa mea Ralucel....misss uuu.....au trecut 10 zile de cand n-am mai intrat pe aici
P.S2: Dia scumpa.....pup cu mare drag....si sper sa ne citim mult mai des de aici inainte...
Va pupacesc pe toate si va urez un weekend superb alaturi de cei dragi....
Bucurati-va de caldura de afara....si in cazul in care aveti concediu de 1 mai....distractie placuta la mare...sau....oriunde ati fi voi....
Nu uitati sa traiti un stil de viata sanatos.....
Pup pe toate!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2012, 13:24:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2012, 13:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Buna draguta mea nebunik
Ma bucur ca ai petrecut frumos de satbatori...alaturi de cei dragi si ca te-ai simtit bine....
Eu sunt bine.....am evoluat pe plan profesional....multa treaba am avut zilele astea....plecata la un curs inafara....
In rest....cum ma stii....sunt foarte bine....vesela...optimista....
Weekend placut!
Pup!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2012, 13:33:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2012, 13:37:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Buna scumpa mea Ralu,
Uite sunt bine....proaspat intoarsa de la un curs....cu o diploma dupa mine......si cu mareeee dorrr de tine...
Si eu m-am gandit la tine foarte des....si mi-a parut tare rau ca n-am avut cum sa intru pe forum....dar...ce pot face?....cariera cere si sacrificii uneori....
Sper sa pot intra mai des de acum incolo....
La perete am spor.....vremea este superba.....si totul este bine....
Tu ce mai faci scumpa?
Weekend placut!
Pup cu drag....te ube
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2012, 13:42:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Salutare,Roxanel!Gata cu petrecerile, acum la munca, asa-i?
Te pupicesc, fata ambitioasa!Serviciu usor si zile bune!
Poate ne-aom auzi si noi mai des...
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata,ROxanel!Sa ai o zi minunata!
Te imbratisez cu drag!
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Roxanelu', te-astept aici,cu vesti, cum esti, ce faci,cum mai merge dieta,sportul, serviciul....
Te pupdraga mea, sper sa treci si pe aici cat mai curand....
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Roxi, hai, intoarce-te!!!Te-am suparat cu ceva?
Sper din suflet sa fii bine si sa ne vedem curand!
|
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
Buna scumpa Dia,
Chiar mi-ai simtit lipsa nu gluma....
Mersi pentru toate mesajele si felicitarile trimise.....este o dulce....n-am ce zice....
Nu m-am suparat pe voi...si nu s-a intamplat nimic cu mine.....am scris un pic mai sus ce am facut.....un curs inafara.....care ma ajuta in cariera.....neplanuit sau planificat.....m-a luat pe nepregatite...dar....a iesit bine ...chiar si asa...
In rest.....sunt bine....dieta nu mai tin demult......la kg ma mentin....nu am mai avut timp de cantarit.....mananc sanatos....si fac multa miscare.....
Tu ce mai faci scumpa?
Voi trage o fuga si prin casuta ta cand am timp.....acum insa trebuie sa fug.....
Weekend placut!
Pup cu drag!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2012, 06:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Buna dimineata Roxi si bine ai revenit
Felicitari pentru avansare in servici si pentru diploma!!!!!!
Sa ai o zi minunata!!!!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2012, 08:07:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Tu,ROxi, avansato, felicitari sincere, draga mea!Sper sa fie bine de aici incolo, sa iti mearga bine si sa ai rezultate maxime in cariera!De-asta lipseai tu, frumoaso, ca erai pe plaiuri straineze
Ma bucur ca esti bine si ca nu ne-ai uitat!
Eu..cu serviciul,cum ma stii, cu un pas in avansare si euCe studioase am fost, Roxanel
Te pup dulce scumpa mea, acum sper ca vei trece mai des pe aici
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2012, 11:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 dec 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Mancat sanatos :)
Date: 165cm, 60.5kg
Mesaje: 623
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
Hey Roxi! Felicitari pt promovare! Bravo tie draga ca esti o femeie super in toate privintele! Te pup si iti urez mult succes in toate!
brainiac, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2012, 06:44:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|