Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 17:56:40
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Buna slabutelor!
Astazi m-am decis sa intru pe slabute.ro si sa incerc sa slabesc cu ajutorul vostru.
Voi incepe printr-o scurta prezentare pentru a va face o idee despre persoana mea:
Ma numesc Roxana, am 25 ani, 1.68 si 75 kg. Am inceput sa ma ingras acum cativa ani buni de la niste pastile. De atunci, metabolismul meu nu a mai fost acelasi si am trecut brusc de la 62 kg la 70 kg ceea ce a insemnat un soc pt mine.
Motivatia mea principala pt a slabi este faptul ca nu ma pot angaja ca asistent manager.
Din ianuarie imi caut disperata de munca si nu am reusit sa ma angajez datorita aspectului fizic. Toti angajatorii imi cer poze, nu ii intereseaza daca am ceva in cap sau am experienta, doar cum arat si asta ma doare foarte tare.
Am nevoie de ajutorul vostru pt a slabi cat mai repede!!!
De luni incep dieta disociata si sper sa pot slabi si sa pot avea taria de a o tine pana la capat.Poopici!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 18:11:26
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Buna Roxana. Ti-ai ales vreo dieta anume? Avand in vedere ca inca nu ai un job inseamna ca poti sa faci si sport. Incearca taebo sau pilates, sunt foarte solicitante. Daca ai probleme cu articulatii, spate, etc atunci uita-te la start walking, e foarte simplu.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1954 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1437 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 mar 2010, 11:31:43
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Buna Suzanne. Mi-am ales dieta disociata. Cu sportul ....incerc sa merg mult pe jos. Pt taebo sau pilates nu am bani sa merg la astfel de cursuri. Stii vreun site de unde as putea invata ceva? Mersi pt sfaturi.
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 13 mar 2010, 11:42:04
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Mai am 2 zile si incep dieta. Deja am emotii dar sunt sigura ca alaturi de voi o sa pot tine aceasta dieta in intregime si voi avea rezultate.
Ce parere aveti de aparatul acela care are mai multe benzi care vibreaza ? O ajuta la slabit?
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 10:39:52
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Buna slabutelor! Astazi am inceput dieta disociata . Este ziua in care mananc doar fructe.
La micul dejun am mancat 2 mandarine si o banana(singura pe ziua de azi ca ingrasa).
Alaturi de voi cred ca voi reusi sa slabesc si sa tin dieta asta.
Va tin la curent cu dieta mea si ce schimbari voi avea.
Poopici!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 10:52:52
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 31
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Buna Suzanne. Mi-am ales dieta disociata. Cu sportul ....incerc sa merg mult pe jos. Pt taebo sau pilates nu am bani sa merg la astfel de cursuri. Stii vreun site de unde as putea invata ceva? Mersi pt sfaturi.


Buna Roxana si bine ai venit printre noi.Si eu ma numesc Roxana ,am tot 21 de ani ,cam aceiasi inaltime ca si tine... si aceleasi kg de care vreau sa scap.
Uite aici diverse exerciti :

Sport
Tae-bo&Aerobic
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2009 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 10:58:26
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 31
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Mai am 2 zile si incep dieta. Deja am emotii dar sunt sigura ca alaturi de voi o sa pot tine aceasta dieta in intregime si voi avea rezultate.
Ce parere aveti de aparatul acela care are mai multe benzi care vibreaza ? O ajuta la slabit?


Te referi la acela de face masaj si care cica te scapa de celulita ?
Daca da...nu stiu...dar sincer nu cred ,eu am incercat sauna (aceea de o puneam pe burtica,fund etc ...) si nu a avut nici un efect ,am incercat si acel micut aparat pentru muschii abdominali...tot fara efect,asa ca am ajuns la concluzia ca fara miscare nu rezolv nimic ,iar acele aparate nu sunt bune de nimic .
Daca vrei sa investesti banii in aparatura gym iti recomand o bicicleta sau un step .
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2009 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 11:00:31
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 31
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Buna slabutelor! Astazi am inceput dieta disociata . Este ziua in care mananc doar fructe.
La micul dejun am mancat 2 mandarine si o banana(singura pe ziua de azi ca ingrasa).
Alaturi de voi cred ca voi reusi sa slabesc si sa tin dieta asta.
Va tin la curent cu dieta mea si ce schimbari voi avea.
Poopici!

Esti sigura ca disociata e ceea mai buna varianta?
Mie mi se pare un pic cam grea.Ai mai tinut aceasta dieta ?
Oricum ai grija sa nu te infometezi !
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2009 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 11:12:43
OitaVesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Buna Roxana
Aparatul ala cu benzi nu slabeste, ce bine ar fi sa stai degeaba si sa dai jos dar nu e asa. Daca intentionai sa iti cumperi mai bine nu. Investeste banii mai degraba intr-un aparat de sport pentru acasa si daca te tii de treaba o sa vezi ca o sa ai rezultate. Eu in aproape 3 saptamani de bicicleta stationara zilnic, mai intens ce-i drept + dieta sanatoasa am dat jos ceva centimetri. Poti sa vezi la mine in jurnal dimensiunile de azi fata de lunea trecuta de exemplu.

Te pup si spor la slabit
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 17:48:47
supergirl18's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Buna slabutelor!
Astazi m-am decis sa intru pe slabute.ro si sa incerc sa slabesc cu ajutorul vostru.
Voi incepe printr-o scurta prezentare pentru a va face o idee despre persoana mea:
Ma numesc Roxana, am 25 ani, 1.68 si 75 kg. Am inceput sa ma ingras acum cativa ani buni de la niste pastile. De atunci, metabolismul meu nu a mai fost acelasi si am trecut brusc de la 62 kg la 70 kg ceea ce a insemnat un soc pt mine.
Motivatia mea principala pt a slabi este faptul ca nu ma pot angaja ca asistent manager.
Din ianuarie imi caut disperata de munca si nu am reusit sa ma angajez datorita aspectului fizic. Toti angajatorii imi cer poze, nu ii intereseaza daca am ceva in cap sau am experienta, doar cum arat si asta ma doare foarte tare.
Am nevoie de ajutorul vostru pt a slabi cat mai repede!!!
De luni incep dieta disociata si sper sa pot slabi si sa pot avea taria de a o tine pana la capat.Poopici!

Mult succes in ceea ce ti-ai propus.eu am slabit foarte mult cu dieta disociata,aveam foarte multa ambitie cand am tinu-o si nu mi s-a parut deloc grea,insa nu am reusit sa scap de tot surplusul de grasime,cel mai probabil deoarece consumam foarte multi carbohidrati.Problema acestei dieta este dupa terminare,din punctul meu de vedere,pentru ca trebuie sa incerci sa mananci cumpatat,se recupereaza f rpd kg pierdute fara o monitorizare serioasa a alimentelor.
Bafta la slabit si nu te lasa batuta,fii puternica si cu siguranta iti vei atinge scopul.
Sunt foarte optimista de fel
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnale, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta Atkins - Etapa I -Inducerea brotacel Dieta Atkins 17 27 aug 2012 14:36:47
Rolul vietii sexuale in cuplu Slabuta Despre noi, ... femeile 31 03 aug 2011 14:33:32
La multi ani scumpa Roxana!!! Slabuta La Multi Ani! 16 01 iun 2010 23:27:29
"Slabuta noua" - Jurnal Lavinia17 Lavinia17 Arhiva jurnale slabit 71 21 apr 2010 14:44:41
Dieta Atkins- Etapa IV - Mentinerea brotacel Dieta Atkins 0 04 feb 2009 16:57:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole