Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Roxana44

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 09:36:13
Roxana44's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 54.9kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Roxana44

Salutare Slabutelor!
De ceva luni frecventez acest site si astazi m-am inregistrat pentru prima data.
Sunt Roxana am 15 ani,1.63 si 53 de kilograme. Vreau sa slabest in jur de 5 kilograme. Nu am tinut dieta niciodata, fac sport in fiecare zi. Am renuntat la dulciuri ( nici nu prea mancam inainte) si am redus din fainoase ( marea mea dilema).
Motivul pentru care am intrat in aceasta comunitate aste ca m-am saturat sa fiu aratata cu degetul pentru simplul fapt ca sunt un pic mai plinuta decat celelalte fete.
  #2 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 09:59:32
niko21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 23
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

Heiii bine ai venit Nu cred ca ar trebui sa tii o dieta pt kg pe care le ai de dat jos
cum spui ca faci sport in fiecare zi, dak nu papi dulciuri e ok
trebuie sa renunti la paine , prajeli si sucuri acidulate
si e bine sa bei cel putin 1.5l apa pe zi :X
si cu asta sunt sigura ca o sa dai cele 5kg foarte usor jos
aa si ink cv e foarte important sa papi inainte de 7

succes
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





  #3 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 10:04:12
pinklady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2011
Locaţie: innsbruck, Austria
Vârsta: 46
Dieta: montignac
Date: 168cm, 58kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

iti urez bun venit roxana!
ai facut foarte bine ca ai renuntat la dulciuri. si la fainoase. vad ca esti foarte tanara , asa ca nu te descuraja , vei slabi mai repede decat ti-ai propus. fii atenta la cum combini alimentele si nu te infometa. consuma multa apa si ceaiuri slabe. incearca sa faci si ceva miscare. multa bafta si kg mai putine. sa ai o zi frumoasa!!!!
__________________
pinklady
pinklady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1926 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1409 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 10:05:40
pinklady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2011
Locaţie: innsbruck, Austria
Vârsta: 46
Dieta: montignac
Date: 168cm, 58kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

SCUZE, tu faci miscare. tine-o tot asa!!!!
__________________
pinklady
pinklady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1926 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1409 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 11:46:53
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

Citat:
Anterior postat de Roxana44 Vezi mesajul
Salutare Slabutelor!
De ceva luni frecventez acest site si astazi m-am inregistrat pentru prima data.
Sunt Roxana am 15 ani,1.63 si 53 de kilograme. Vreau sa slabest in jur de 5 kilograme. Nu am tinut dieta niciodata, fac sport in fiecare zi. Am renuntat la dulciuri ( nici nu prea mancam inainte) si am redus din fainoase ( marea mea dilema).
Motivul pentru care am intrat in aceasta comunitate aste ca m-am saturat sa fiu aratata cu degetul pentru simplul fapt ca sunt un pic mai plinuta decat celelalte fete.
buna roxana! bine ai venit!
scuza-ma ca te intreb: daca tu ai 1.63 si 53 de kg, esti sigura ca esti mai plinuta si nu e doar o impresie a ta?
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 12:19:41
Roxana44's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 54.9kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

am picioarele groase si vreau sa mai scad in cm in rest totul e k (dupa parerea mea
  #7 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 18:09:34
Pissy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2011
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 23
Dieta: personalizată
Date: 161cm, 54kg
Mesaje: 195
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Dragă Roxana,

Bun venit! Îţi urez muuult succes!
Ai renunţat la dulciuri,ai redus făinoasele, faci sport,nu ai chiar atât de mult de slăbit,... Eşti pe drumul cel bun!

Nu renunţa!
  #8 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 20:43:37
Roxana44's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 54.9kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

Salutare!
multumesc mult pentru incurajari
a trecut si prima zi si ma simt bine
acum.. nu sunt prea documentata sa scriu cam cate grame si ce calorii au fiecare aliment pe care l-am mancat dar..
dimineata - un ou fiert si un morcov (ah.. am uitat sa mentionez ca ador morcovii si uneori cand nu am fructe prin casa rontai un morcov)
la pranz - jumatate de castron de bors (mama mea nu prea are timp sa-mi faca gratare si tot felul de mancaruri specifice unei diete asa ca ma conformez cu ce am prin frigider)
si la cina: o salata
nu pot sa beau 2l de apa dar 1l tot il beau

de sport nici nu am uitat
40 minute de aerobic
si cum tot stau la etajul 9 am urcat de 2 ori scarile
de maine ma gandesc sa mai adaug si cateva minute de dans (nu strica)
apropo.. am mai luat o mica gustarica
am iesit cu prietenii si m-am oprit sa mananc niste corcoduse nu stiu daca e bine
  #9 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 21:16:21
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

Buna Roxana Am observat ca ai mancat foarte foarte putin. Ce ai tu acolo este cu mult sub 1000 cal. Ca sa slabesti frumos si sa nu pui repede la loc trebuie sa ai peste 1200 cal, la varsta ta chiar mai mult, pt ca inca esti in crestere.
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #10 (permalink)  
Vechi 29 iul 2011, 08:34:26
Roxana44's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 54.9kg
Mesaje: 37
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Roxana44

k multumesc pentru sfat
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnal, jurnale, roxana44, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole