Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Pai atunci ai fost un model demn de urmat in deplasare! Suuuper suna tot ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 apr 2012, 17:15:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
|
26 apr 2012, 17:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
dragele mele am fugit acasa la sport .... sper ca calcu meu sa functioneze asa in seara asta intru sa vedem ce mai combinati
va pupicesc
|
26 apr 2012, 18:15:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Yupiiiiiiiiii pt slabire
ma bucur pentru tine f mult
hai ca se poate..... le aruncam noi kg astea care ne incurca
apropo draguta de unde ai descarcat start walking?
nu l-am gasit pe utorrent sau nu am scris eu ceva bine
Turbo Jam eu de pe utorent l-am descarcat si exact asa am scris Turbo jam, am ales doar video
te pup, fug si eu la sport ca azi term ultima sapt de Turbo jam si vreau de maine sa incep Start walking pana luni cand am iar TJ ca ma plictisesc de bici
pupici si spor in toate
|
26 apr 2012, 22:28:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de kasty
Yupiiiiiiiiii pt slabire
ma bucur pentru tine f mult
hai ca se poate..... le aruncam noi kg astea care ne incurca
apropo draguta de unde ai descarcat start walking?
nu l-am gasit pe utorrent sau nu am scris eu ceva bine
Turbo Jam eu de pe utorent l-am descarcat si exact asa am scris Turbo jam, am ales doar video
te pup, fug si eu la sport ca azi term ultima sapt de Turbo jam si vreau de maine sa incep Start walking pana luni cand am iar TJ ca ma plictisesc de bici
pupici si spor in toate
|
salutari si tie scz ca raspund mai tarziu dar numai acum am reusit sa imi termin treaba.
chiar asa si e: yuppppiii imi vine sa tot sar in sus
dar incerc sa ma mentin cu capul pe umeri pentru ca daca nu mi-o iau in cap si adio dieta
eu pt start walking am intrat pe youtube si am scris acolo leslie sansone
primul: walking part 1 - start quick and easy e cel pentru o mila (eu am inceput cu acesta)
acum sunt la 2 mile: dupa ce dai pe start quick and easy la optiuni gasesti walk away the puonds part 2 si tot asa pana la 5 mile
simina mi-a zis ca pe utorrent putem scrie leslie sansone si ne da toate programele ei
eu inca nu am incercat ca nu am avut timp
vezi tu daca reusesti
te astept cu raportul
pupici s o seara minunata iti doresc
|
28 apr 2012, 06:14:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2012, 08:32:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2012, 19:22:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
oh rox! imi pare atat de rau de tine povestea ta e atat de trista la fel ca a multora de pe acest forum , alinarea pe care nu o gasim la persoanele dein jurul nostru o gasim in mancare
iacobitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 14:10:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Buna roxanici...am venit putin in vizita dupa o perioada lungutza de lipsa...ma bucur ca esti oke si te tii e dieta...!spor in continuare!
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2012, 15:28:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de iacobitza
oh rox! imi pare atat de rau de tine povestea ta e atat de trista la fel ca a multora de pe acest forum , alinarea pe care nu o gasim la persoanele dein jurul nostru o gasim in mancare
|
asa e ... din pacate...ce nu gasim in persoanele din jurul nostru incercam sa o compensam cu mancarea, dulciurile si e o mare prostie pentru ca locul gol din inima ramane.....
trebuie sa ne gasim alinarea in noi insine ca sa ne fie bine
|
03 mai 2012, 15:29:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de silviadm
Buna roxanici...am venit putin in vizita dupa o perioada lungutza de lipsa...ma bucur ca esti oke si te tii e dieta...!spor in continuare!
|
salut si bine ai revenit....multumesc mult de vizita....
da ma tin de dieta, chiar daca cu pasi maruntei dar ma tin...
sper ca si tu esti bine si sper sa mai vb
te pupici
|
Informatii despre slabit
|
buna, calorii, dieta, jurnal, jurnale, pas, primul, ro, roxanici8585, sanatos, slabit, slabute, viata |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|