Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dragul meu junal,
Revin cu destainuiri ...... nu stiu ce mi se intampla in ultima perioada. Am o stare ciudata, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2012, 15:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Dragul meu junal,
Revin cu destainuiri ...... nu stiu ce mi se intampla in ultima perioada. Am o stare ciudata, o senzatie de goliciune, o dorinta de ceva mai mult si nu stiu ce. In concluzie: imi simt sufletul gol
Ma simt si putin vinovata ca am lasat-o mai moale cu sportul pentru durerea de dinti (mama ei de masea a mintii ca acum s-a trezit) si tot. Nici eu nu stiu ce imi trebuie.
Sunt convinsa ca cantarul meu nu va fi fff incantat luni..... si uite asa
Nu am timp de nimic cu munca asta, sper sa scada curand sa reusesc sa termin si eu facultatea si uite asa....imi vine sa ma dau cu capul de pereti
Sper ca odata ce se termina ploile sa imi revina si mie spiritul, energia si cheful de viata.
Multumesc ca m-ai ascultat
ps: chiar aveam nevoie sa vb cu cineva
|
03 mai 2012, 15:40:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Am revenit si eu in vizita, imi dai ceva bun ??
Am vazut ca esti tare ambitioasa, faci sport chiar si la hotel, eu nu stiu daca ma incumetam, asa ca FELICITARI!!
Cand ai zi de cantar? si apropo, ia-ti unul electronic ca te monitorizezi mai bine .
Pup iu
I will be back !
Revin cu edit dupa ultimul tau post
Luni am si eu zi de cantar
Eu zic ca starea proasta e din cauza ploilor de care mentionai, asa ca sper sa rasara soarele si pe strada ta, si la propriu si la figurat.
O sa ma tin de fundul tau sa slabim impreuna, pana in iulie trebuie sa avem aproape 100 kg!! Ne-am inteles, DA???
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Puffoasa; 03 mai 2012 at 15:43:36.
|
03 mai 2012, 15:48:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Ia, capul sus! Ia un calmant pentru durerea de masea, si treci la sport! Endorfinele eliberate in timpul sportului anuleaza durerile merita sa incerci
Noi te stim energica si bine-dispusa. Si eu trec printr-o mica criza existentiala, ma simt lipsita de viitor, pentru ca e totul o mare necunoscuta. Peste 2 luni termin cu toate, dar nu stiu ce se mai intampla dupa aceea...
Dar, orice ar fi, important e sa ne vedem de treburile zilnice, sa gasim ceva de care sa ne bucuram in fiecare zi, si sa ne ocupam de noi si linistea si fericirea noastra. Deci daca sa fim slabute e visul nostru, sa muncim pentru asta, zic Te pup!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2012, 15:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Salut tu scriai la mine si eu la tine... sa vezi coordinare.......logic ca iti dau cv bun .... ca sa nu fie caloric iti dau particica din sufletelul meu
.dap...eram ambitioasa ca acum mi se pare ca is undeva sub nivelul zero la capitol dar ma ridic .... in seara asta ma duc acasa, sport, dus fierbinte si lung, tv, nani si maine au zis ca e soare asa ca sper sa ma trezesc plina de viata si bine dispusa (sa nu uitam ca e vineri si e ultima zi de munca)
ziua mea de cantar e lunea ca si a ta...asa ca si mai si ... ne bucuram impreuna sau ne tragem de urechi, depinde sau si mai si taiem gaina
asa cred si eu .......am observat ca starea mea depinde mult de timp...iarna sunt inchisa, morocanoasa, in schimb vara ca o carte deschisa .....
asa, asa --- tu te tii de fundul meu, eu de al tau si sa vezi acolo cum reusim noi .....asa e si targetul meu: pana de ziua mea (30.07) VREAU sa am macar 99.99 kg
te pupic si ne auzim
|
03 mai 2012, 16:07:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de Animis23
Ia, capul sus! Ia un calmant pentru durerea de masea, si treci la sport! Endorfinele eliberate in timpul sportului anuleaza durerile merita sa incerci
Noi te stim energica si bine-dispusa. Si eu trec printr-o mica criza existentiala, ma simt lipsita de viitor, pentru ca e totul o mare necunoscuta. Peste 2 luni termin cu toate, dar nu stiu ce se mai intampla dupa aceea...
Dar, orice ar fi, important e sa ne vedem de treburile zilnice, sa gasim ceva de care sa ne bucuram in fiecare zi, si sa ne ocupam de noi si linistea si fericirea noastra. Deci daca sa fim slabute e visul nostru, sa muncim pentru asta, zic Te pup!
|
ce m-as face eu fara simina mea sa imi ridice moralul....
promit ca in seara asta dupa ce ajung acasa ma rup toata la sport....sa vezi cum transpir ....toata ma ud
dap, de obicei sunt energica, bine dispusa si e cam greu sa ma las doborata dar se vede ca o mai iau si eu pe ulei. Si pe mine ma omoara necunoascuta viitorului (cum o numesti tu) .... imi place sa stiu tot, sa stiu ce va fi cu mine, cum va fi, de ce va fi ..... nestiind unde voi fi peste 5 - 10 -15 ani sau daca voi fi ma duce si pe mine in criza. Incerci sa iei cele mai bune decizii si cand dupa o perioda viata iti arata ca poate nu a fost asa, eu as lua-o pe campii
Ai foarte mare dreptate...trebuie sa ne concentram pe prezent, sa il facem frumos, sa ne ocupam de noi insine si sa ne construim un viitor cat mai bun.....si maine vedem ce va fi si cum va fi timpul
o sa muncim sa fim slabute, o sa ne indeplinim visul, si apoi tot restul o sa para floare la ureche....tu o sa stii incotro se indreapta pasii tai si eu la fel
te pup dulce de tot si iti multumesc inca o data pentru sprijin
|
03 mai 2012, 16:34:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Oricand draga mea! Te astept cu raportul de sport transpiracios
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2012, 16:38:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de Animis23
Oricand draga mea! Te astept cu raportul de sport transpiracios
|
da sa traiti promit ca vin cu raportul....daca nu reusesc in seara asta,maine dimineata cu siguranta
ps: promit ca la sfarsitul acesta de saptamana incarc poze cu mine ...am tot promis si nu am reusit..dar acum o fac si de stau in maini
|
03 mai 2012, 17:00:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
da sa traiti promit ca vin cu raportul....daca nu reusesc in seara asta,maine dimineata cu siguranta
ps: promit ca la sfarsitul acesta de saptamana incarc poze cu mine ...am tot promis si nu am reusit..dar acum o fac si de stau in maini
|
Raportul il dai cand poti, important e sa faci sportul Si da, vrem poze, asteptam
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mai 2012, 17:19:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
sportul il fac ...jur...mai am 15 min si plec acasa si ma si pun pe treaba
in seara asta datorita voua, ca mi-ati ridicat moralul, vreau sa fac si cv zumba.....
si poze pun sa vedeti "balena" de mine
|
03 mai 2012, 17:33:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxanici8585 - Primul pas spre o viata mai buna...
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
sportul il fac ...jur...mai am 15 min si plec acasa si ma si pun pe treaba
in seara asta datorita voua, ca mi-ati ridicat moralul, vreau sa fac si cv zumba.....
si poze pun sa vedeti "balena" de mine
|
Domnisoara, te iau de urechi!!! Nu te mai face "balena" ca ma superi! Trebuie sa ai incredere-n tine din toate punctele de vedere ca sa reusesti
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
buna, calorii, dieta, jurnal, jurnale, pas, primul, ro, roxanici8585, sanatos, slabit, slabute, viata |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|