Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ladyamneth
hello Roxi! am intrat sa vad si eu cum se face painea in 5 min
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2012, 08:31:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Hello! Painea aia de 5 minute este geniala, acum nimeni nu mai are scuza ca nu are timp sa faca paine in casa 
Sper sa-ti iasa, te astept sa ma anunti de rezultat!
O zi faina!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Despre iaurturile DANONE
Iauturile Danone nici macar nu sunt iaurturi 100 % ci doar un ameste relativ hidos de iaurt, smantana, lapte praf si diverse culturi lactice dezvoltate intial in laborator.Desi sunt lipsite de conservanti. degeaba ne sunt vandute ca produse sanatoase de vreme ce contin lapte praf si acele culturi.
Cu privire la bacteriile "benefice" incluse in aceste iaurturi, este vorba de pura strategie de marketing...Dintr-un studiu am aflat de pilda ca Bifidus regularis - este o marca comerciala a companiei Danone, inregistrata si brevetata ca "proces de obtinere a unei tulpini a bacteriilor Bifidobacterium". Mai exact, aceste Bifidobacterium sunt un gen de bacterii care se gasesc in corpul uman (vagin, stomac). Danone a luat bacteria Bifidobacterium animalis si a modificat-o prin inginerie genetica, rezultand astfel o tulpina a bacteriei intiale, nicidecum o alta bacterie cu totul. Asadar, denumirile pompoase din reclame, precum Bifidus Essensis sunt doar marci comerciale, precum Coca-Cola, nu denumiri latinesti ale unor bacterii reale.
De asemenea, aceste modificari genetice ale tulpinii sunt minore, motiv pentru care beneficiile lor sunt neglijabile sau chiar inexistente! Dovada acestei afirmatii consta in faptul ca, in sistemul digestiv al omului salasluiesc in medie cam 500 de bacterii diferite, 99 % dintre acestea provenind de la 30-40 de specii (aceste specii se gasesc peste tot in corp - colon, intestine, gura, stomac, etc.) iar in concluzie, efectul introducerii unei singure tulpini de bacterie diferite in stomac este imposibil de cuatificat. Deci, nu se poate mentiona efectul "pozitiv" al acestor iaurturi cu bacterii asupra florei intestinale si deci, asa cum se spune in reclame, asupra tranzitului.
O alta manipulare a avut loc cu celebrele "L. Casei Immunitas" si "L Casei Defensis", alte 2 marci inregistrate ale firmei Danone pentru o tulpina separata din bacteria "Lactobacilus casei". Interesant este ca aceasta tulpina nici macar nu a fost inventata de Danone prin procese tehnologice, ci se gaseste in stare naturala in iaurtul natural !!! Danone insa a adaugat cuvintele "Immunitas" si "Defensis" pentru a putea breveta "inventia"  si a face produsele mai atragatoare.
O alta dovada a minciunilor celor de la Danone este faptul ca recent, compania a renuntat la incercarea de a obtinere recunoasterea efectelor benefice ale consului iaurturilor Activita si Actimel. In UE, pentru a putea aproba aceste 2 produse ca avand efecte benefice, trebuie obtinut avizul Autoritatii Europene pentru Securitatea Alimentelor. Avizul se obtine prin depunerea unui dosar cu afirmatiile benefice ale produsului alaturi evident, de produs, pe care autoritatea il testeaza. Insa Danone avea deja dosar depus iar apoi s-a aflat ca Agentia avea sa dea aviz negativ si astfel, si-a retras dosarul inainte ca avizul sa devina public.
Enjoy!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 13:41:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Despre iaurturile DANONE
Iauturile Danone nici macar nu sunt iaurturi 100 % ci doar un ameste relativ hidos de iaurt, smantana, lapte praf si diverse culturi lactice dezvoltate intial in laborator.Desi sunt lipsite de conservanti. degeaba ne sunt vandute ca produse sanatoase de vreme ce contin lapte praf si acele culturi.
Cu privire la bacteriile "benefice" incluse in aceste iaurturi, este vorba de pura strategie de marketing...Dintr-un studiu am aflat de pilda ca Bifidus regularis - este o marca comerciala a companiei Danone, inregistrata si brevetata ca "proces de obtinere a unei tulpini a bacteriilor Bifidobacterium". Mai exact, aceste Bifidobacterium sunt un gen de bacterii care se gasesc in corpul uman (vagin, stomac). Danone a luat bacteria Bifidobacterium animalis si a modificat-o prin inginerie genetica, rezultand astfel o tulpina a bacteriei intiale, nicidecum o alta bacterie cu totul. Asadar, denumirile pompoase din reclame, precum Bifidus Essensis sunt doar marci comerciale, precum Coca-Cola, nu denumiri latinesti ale unor bacterii reale.
De asemenea, aceste modificari genetice ale tulpinii sunt minore, motiv pentru care beneficiile lor sunt neglijabile sau chiar inexistente! Dovada acestei afirmatii consta in faptul ca, in sistemul digestiv al omului salasluiesc in medie cam 500 de bacterii diferite, 99 % dintre acestea provenind de la 30-40 de specii (aceste specii se gasesc peste tot in corp - colon, intestine, gura, stomac, etc.) iar in concluzie, efectul introducerii unei singure tulpini de bacterie diferite in stomac este imposibil de cuatificat. Deci, nu se poate mentiona efectul "pozitiv" al acestor iaurturi cu bacterii asupra florei intestinale si deci, asa cum se spune in reclame, asupra tranzitului.
O alta manipulare a avut loc cu celebrele "L. Casei Immunitas" si "L Casei Defensis", alte 2 marci inregistrate ale firmei Danone pentru o tulpina separata din bacteria "Lactobacilus casei". Interesant este ca aceasta tulpina nici macar nu a fost inventata de Danone prin procese tehnologice, ci se gaseste in stare naturala in iaurtul natural !!! Danone insa a adaugat cuvintele "Immunitas" si "Defensis" pentru a putea breveta "inventia" si a face produsele mai atragatoare.
O alta dovada a minciunilor celor de la Danone este faptul ca recent, compania a renuntat la incercarea de a obtinere recunoasterea efectelor benefice ale consului iaurturilor Activita si Actimel. In UE, pentru a putea aproba aceste 2 produse ca avand efecte benefice, trebuie obtinut avizul Autoritatii Europene pentru Securitatea Alimentelor. Avizul se obtine prin depunerea unui dosar cu afirmatiile benefice ale produsului alaturi evident, de produs, pe care autoritatea il testeaza. Insa Danone avea deja dosar depus iar apoi s-a aflat ca Agentia avea sa dea aviz negativ si astfel, si-a retras dosarul inainte ca avizul sa devina public.
Enjoy!
|
ce chestie! n-am stiut...Oricum eu nu mananc iaurt ca nu-mi place, asa ca m-am scos
Merci de info! (si merci de mesaj)
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 15:58:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Da, si eu am ramas putin uimita...Ma rog, stiam mai demult de prostiile din DANONE dar nu m-am bagat in chestii stiintifice pana azi
Oricum, e de retinut si de adaptat, dupa gandirea si posibilitatile proprii.
Npc, anytime!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 mai 2012, 15:59:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Oricum, din cate stiu, pe anumite piete au si fost retrase produsele Activia si Actimel cu totul, ceea ce personal, cred ca este mai bine..Sper sa se intample si la noi, sau cel puti sa inceteze cu reclamele mincinoase
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 09:28:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Inca o informatie, sper eu, ajutatoare: pielea carnii de pasare este o bogata sursa de COLESTEROL RAU! Din acest motiv este bine sa o indepartam inca dinainte de a gati carnea efectiv.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 09:45:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
M-am hotarat sa mentionez cateva lucruri si despre diferenta intre colesterolul bun (HDL) si cel rau (LDL).
Astfel, colesterolul (si alte molecule din corp care contin colesterol) sunt transportate prin sange de lipoproteine.
Acestea la randul lor, pot fi de doua tipuri:
- lipoproteine cu densitate scazuta (low density lipoproteins - de unde si denumitea LDL)
- lipoproteine cu densitate mare (high density lipoproteins - HDL).
Daca aceste lipoproteine au densitate scazuta, atunci colesterolul va circula mai greu prin vene si artere, ceea ce inseamna ca sunt toate sansele sa se depuna pe peretii venelor/arterelor, aparand apoi tot felul de alte probleme circulatorii (blocaje, cheaguri pana la infarct si probleme severe de inima).
Astfel, este important ca nivelul de LDL sa fie mentinut la minim, iar evident, asta e posibil prin evitarea mancarurilor procesate, ce contin grasimi rele (saturate si trans), care nu pot fi metabolizate de corp.
Orice aliment de natura vegetala NU CONTINE COLESTEROL!
Sper ca a fost de folos! Zi faina!
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 09:57:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Pe sistemul "furnicile nu-s proaste" !
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 10:17:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
M-am hotarat sa mentionez cateva lucruri si despre diferenta intre colesterolul bun (HDL) si cel rau (LDL).
Astfel, colesterolul (si alte molecule din corp care contin colesterol) sunt transportate prin sange de lipoproteine.
Acestea la randul lor, pot fi de doua tipuri:
- lipoproteine cu densitate scazuta (low density lipoproteins - de unde si denumitea LDL)
- lipoproteine cu densitate mare (high density lipoproteins - HDL).
Daca aceste lipoproteine au densitate scazuta, atunci colesterolul va circula mai greu prin vene si artere, ceea ce inseamna ca sunt toate sansele sa se depuna pe peretii venelor/arterelor, aparand apoi tot felul de alte probleme circulatorii (blocaje, cheaguri pana la infarct si probleme severe de inima).
Astfel, este important ca nivelul de LDL sa fie mentinut la minim, iar evident, asta e posibil prin evitarea mancarurilor procesate, ce contin grasimi rele (saturate si trans), care nu pot fi metabolizate de corp.
Orice aliment de natura vegetala NU CONTINE COLESTEROL!
Sper ca a fost de folos! Zi faina!
|
am inceput si noi batalia pt controlul colesterolului si a trigliceridelor (analizele sotului au fost cam aiurea) asa ca il hranesc si pe el dupa principii Rina, plus ca a disparut tot ce e prajit, bea ceai verde, fara alcool, fac paine in casa, integrala si de secara (asta o s-o fac ca abia ieri am cumparat faina) etc 
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 10:18:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Pe sistemul "furnicile nu-s proaste" !
|
da, super tare!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, jurnal, jurnale, necesitate, provocare, ro, roxxialexx, sanatoasa, sanatos, slabit, slabute, viata  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
) si ma gandesc sa fac cate o painica
