Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #511 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 17:28:49
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea Vezi mesajul
Neatza!

Ti-am adus niste floricele astazi!



Sa ne spui cum e la dieta!

Cu drag,
Ale'
multumesc sunt tare frumoase
pai sincer nu stiu sunt super obosita m-am dus la somn abia pe la 2 dimineata si la 7 m-am trezit la scoala obositor am mancat numai fructe si legume astazi dar ma simt satula..,nu e bine stiu dar de la oboseala nu am putut manca decat atat sa zicem ca aceasta este saptamana de acomodare cu dieta
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #512 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 17:31:09
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Citat:
Anterior postat de Sarita Vezi mesajul
Buna Roxy! Am venit si eu in casuta ta pentru ca am vazut ca vrei sa te apuci de South Beach.
Si eu am tinut SB in aceasta vara si iti pot garanta ca da rezultate exceptionale..in primele saptamani, chiar daca am mancat muuult (ma simteam satula, chiar prea satula ) am slabit 3 cm din coapse (eu care slabesc greu acolo) si 5 din talie, deci chiar se merita si exista atatea retete gustoase: buseuri de spanac, dovlecei umpluti, pizza fara aluat, desert de iaurt cu gelatina
Crede-ma ca as vrea sa tin tot timpul aceasta dieta dar din pacate nu pot deoarece prima faza (faza in care slabim cel mai mult) nu ne permite sa mancam fructe iar eu la scoala mananc un fruct ca gustare si chiar nu stiu cu ce l-as putea inlocui...nu pot merge le scoala cu vreun morcov
Si un sfat : Chiar daca te gandesti ca poate ai papat prea mult, nu iti fa griji deoarece la South Beach conteaza ce mancam (si anume alimente cu IG mic) nu cat mancam.
Bine...nici sa nu mananci 4000 kcal acum si nici mai putin de 1000, ok?

nu ne permite fructe?????parca nu am observat asta ....pai eu vreau fructe ce mai papai tu?
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #513 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 18:01:47
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

am pus si eu poze de ieri de la gratar...
a fost o adevarata peripetie care s-a terminat in prima faza cu o ploaie de pietricele...
a doua faza s-a terminat in casa la o colega jucand carti
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #514 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 19:23:17
Sarita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul


nu ne permite fructe?????parca nu am observat asta ....pai eu vreau fructe ce mai papai tu?
Nu,din pacate fructele sunt interzise in Faza I
Eu papam salate cu legume cu IG mic, multe oua, buseuri...
Uite alimentele perimise Alimente permise SB Faza I
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #515 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 20:19:12
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Citat:
Anterior postat de Sarita Vezi mesajul
Nu,din pacate fructele sunt interzise in Faza I
Eu papam salate cu legume cu IG mic, multe oua, buseuri...
Uite alimentele perimise Alimente permise SB Faza I
da acum incep sa inteleg mai bine acest regim am inceput sa citesc mai mult despre el....
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #516 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 22:49:22
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

fetele eu ma bag la somnic
noapte buna si vise indragostite
ne citim maine
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #517 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 23:42:30
Chriselle's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Buna Roxi! Ce mai faci tu?
Au dreptate fetele cu fructele in faza 1. Dar gandeste-te ca dureaza doar 2 saptamani. Eu zic ca se merita. Si nu cred ca o sa le simti foarte tare lipsa. Eu una nici nu mi-am dat seama ca nu le-am mancat.
Spor la slabit!
__________________
De vorba cu Mr. J
  #518 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 06:14:16
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Citat:
Anterior postat de Chriselle Vezi mesajul
Buna Roxi! Ce mai faci tu?
Au dreptate fetele cu fructele in faza 1. Dar gandeste-te ca dureaza doar 2 saptamani. Eu zic ca se merita. Si nu cred ca o sa le simti foarte tare lipsa. Eu una nici nu mi-am dat seama ca nu le-am mancat.
Spor la slabit!
da ai mare dreptate o sa incerc faza I sa vedem ce iese si cat slabesc :X
tu ce mai faci?
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #519 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 06:15:37
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

neata fetele ....
eu ma duc la scoala am inspectie la franceza...afara ploua...nu imi place
ne citim mai tarziu
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
  #520 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 07:35:13
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul

multumesc sunt tare frumoase
pai sincer nu stiu sunt super obosita m-am dus la somn abia pe la 2 dimineata si la 7 m-am trezit la scoala obositor am mancat numai fructe si legume astazi dar ma simt satula..,nu e bine stiu dar de la oboseala nu am putut manca decat atat sa zicem ca aceasta este saptamana de acomodare cu dieta
NEatza!

Roxi , sa stii ca pentru rezultate optime la slabire, trebuie sa fim odihnite....asta inseamna MINIM 6 ore de somn pe noapte! Vezi ca iti dereglezi corpul si nu este bine...pune-te la somn pe la 11, si vei vedea ce bine te simti!

Si , sincer, mi se pare o prostie o dieta care nu te lasa sa mananci fructe! Sper ca nu te descurajez, dar fructele au fibre si muuulte vitamine care sunt esentiale corpului nostru! Eu zic sa te mai gandesti odata in ceea ce vrei sa faci, ca nu strica!

O zi usoara la scoala, si spor la inspectie...sa iasa totul bine!

Cu drag,
Ale'
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, casuta, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, scoala, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am prea multe mesaje de notificare în căsuţa poştală. Ce fac? vadmin Forum 3 01 feb 2011 12:37:26
Nu se vede textul in casuta de mesaje Macushla Forum 8 20 iun 2010 09:01:15
Jurnal Despi - Vreau sa ma simt bine in pielea mea !!! Despi Arhiva jurnale slabit 153 10 iun 2010 22:35:48
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 10:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole