Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxy04 ~ casuta mea, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; e ceai verde?> sau altfel? la mine nu are efect..eu is nerv.. ca am in plus, ma gandesc ca am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iun 2012, 19:00:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
e ceai verde?> sau altfel? la mine nu are efect..eu is nerv.. ca am in plus, ma gandesc ca am mancat sarat.
dar continui sa mananc carne, salate, si etc, fara multi carbo.
am mers ieri o ora la sport..o sa mai merg si azi, la sala..mai putin la picioare.. oricum mai rau e in partea de sus.
bv ca te-ai apucat de sport.. o sa iti placa, si o sa faci zilnic.. ti-ai mai luat cantar?
ai mancat f bine.. totul e sa continui..
__________________
inceputul e greu
|
29 iun 2012, 19:17:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
ti-ai luat antiaDIPOS rosu sau verde?adica simplu sau cu gingseng ?ah fain :d e tare bun ceaiu:d
eu ce sa fac ...ma uit pe youtube la desene
ma bucur de vacanta
ce meniu ai azi?
pupici
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
30 iun 2012, 11:34:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
|
30 iun 2012, 11:40:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
este ceai antiadipos strond si are mbalajul verde am baut ieri si am stat numai pe la baie
in locul tu ma uitam la o telenovela pe youtube pe mine ma motiveaza ca vad fetele alea slabute pe acolo...bine o telenovela cu adolescenti ceva
astazi nu stiu ce meniu am dar de dimi am mancat 2 feli de paine neagra cu icre de casa si am baut un pahar de lapte
tu cum te mai descurci
apropo am descarcat niste filmulete fitness cu billy daca le vrei imi zici
|
30 iun 2012, 19:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
am facut iar 2 ture de sport adica 2 ore.. usurel.. cu pauze.. ca mai faceam mancare haha.. apoi la sala.. am facut usor si pt picioare..dar am mancat sarat si retin apa. am 65 mrr ce mi-e ciuda..eu am mancat varza calita.. fasole.. carne la gratar dar goala.. haha.. incerc sa nu mananc paine deloc.. acuma m-a pocnit pofta de dulce..
in rest nimic nou.. astept sa imi vina.. sapt asta care vine..daca nuu.. poate am o surpriza haha.. mi-e ciuda ca nu am slabit deloc adica anul asta am slabit pana acuma in jur de 4 kg.. dar mai mult era surplusul de dupa sarbatori.. ooh.. nu stiu ce sa mai fac
s-a obishnuit organismul meu cu mult sport, si semidiete.
bine ca te-ai cantarit.. sa stii cat slabesti.. daca faci sport zilnic.. e f bine.. te ajuta mult, mai ales ca nu ai mai facut.
continua tot asa.. si cu mancarea..si nu mai mult de 2 felii de paine pe zi.
si multe legume. ai grija cu ceaiul.. nu prea mult
__________________
inceputul e greu
|
01 iul 2012, 08:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
Citat:
Anterior postat de jessik
am facut iar 2 ture de sport adica 2 ore.. usurel.. cu pauze.. ca mai faceam mancare haha.. apoi la sala.. am facut usor si pt picioare..dar am mancat sarat si retin apa. am 65 mrr ce mi-e ciuda..eu am mancat varza calita.. fasole.. carne la gratar dar goala.. haha.. incerc sa nu mananc paine deloc.. acuma m-a pocnit pofta de dulce..
in rest nimic nou.. astept sa imi vina.. sapt asta care vine..daca nuu.. poate am o surpriza haha.. mi-e ciuda ca nu am slabit deloc adica anul asta am slabit pana acuma in jur de 4 kg.. dar mai mult era surplusul de dupa sarbatori.. ooh.. nu stiu ce sa mai fac
s-a obishnuit organismul meu cu mult sport, si semidiete.
bine ca te-ai cantarit.. sa stii cat slabesti.. daca faci sport zilnic.. e f bine.. te ajuta mult, mai ales ca nu ai mai facut.
continua tot asa.. si cu mancarea..si nu mai mult de 2 felii de paine pe zi.
si multe legume. ai grija cu ceaiul.. nu prea mult
|
da asa o sa facne mai auzim o duminica frumoasa
|
01 iul 2012, 10:05:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
neata ce mai faci?
vrei bataita? dc nu mai scrii meniu?
o zi frumoasa:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
02 iul 2012, 22:30:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
|
05 iul 2012, 09:03:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
hei salut:*:*
ce ai mai facut zilele astea?
cum te descurci?
nu mai stiu nimic de tine
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
05 iul 2012, 09:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxy04 ~ casuta mea
ce mai faceti fetelor...nu a-ti mai trecut pe la minema simt singura
la mancarica inca nu m-am invatat sa mananc constant adica intr-o zi mananc perfect de dieta alta zi mananc haotic si mai rau am inceput sa beau cola adica nu mai beau acasa dar beau cand merg la prieteniinainte beam si acasa si la prieteni dar oricum nu'i bine sunt cam suparata ce naibi nu am ambitie nu pot intelege tot ceea ce imi doresc este sa slabesc si parca acest lucru imi este cel mai greu lucru din lumeam vorbit aseara cu niste prieteni care spune sa mergem impreuna la sala de sport dar nu sunt prea incantata ca nu m-am obisnuit cu alimentatia degeaba fac sport ce sa fac sa am ambitie sa mananc mereu sanatos nu o zi da una nuvreau slabutaaaa
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|