Jurnal roxyyc
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal roxyyc, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de roxyyc
am vazut ca tu tii dieta Dukan... din cate am citit despre ea, se bazeaza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 apr 2011, 18:00:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de roxyyc
am vazut ca tu tii dieta Dukan... din cate am citit despre ea, se bazeaza pe consumul de proteine... cum te intelegi cu ea?
|
tot timpul m am intles bine cu dietele care restrictioneaza consumul de carbohidrati nesanatosi si care se bazeaza pe proteine..astea sunt cele mai eficiente la mine 
|
12 apr 2011, 23:36:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Buna roxyyc!
Am trecut si eu pe la tine pentru a te cunoaste mai bine, si am ramas impresionata de incercarile prin care ai trecut. Cred ca e ingrozitor ca dupa ani de sport sa ajungi la 90 kg.
Ceea ce m-a uimit a fost puterea ta de a nu te da batuta. Cred ca multi ar fi cedat, s-ar fi resemnat cu gandul ca asa vor fi o viata intreaga. Si sa ajungi acum la 57 kg...wooow 
Te admir! 
__________________
Jurnal amyy
When life hands you lemons ... ask for tequila and salt...
amyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 23:55:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de marina19
tot timpul m am intles bine cu dietele care restrictioneaza consumul de carbohidrati nesanatosi si care se bazeaza pe proteine..astea sunt cele mai eficiente la mine |
asta e bine... eu una nu prea ma inteleg bine cu proteinele.. de fapt cu ceea ce inseamna carne... ptr ca eu singurele carnuri pe care le pap sunt vita si puiul... de la pui doar pieptul si ficatul... ptr ca celelalte parti nu imi plac... iar porc nu am mai mancat de vreo 15 ani... cand am tinut Rina'90, ptr mine ziua de proteine era un chin... nici nu stiam ce sa pap...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 00:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de amyy
Buna roxyyc!
Am trecut si eu pe la tine pentru a te cunoaste mai bine, si am ramas impresionata de incercarile prin care ai trecut. Cred ca e ingrozitor ca dupa ani de sport sa ajungi la 90 kg.
Ceea ce m-a uimit a fost puterea ta de a nu te da batuta. Cred ca multi ar fi cedat, s-ar fi resemnat cu gandul ca asa vor fi o viata intreaga. Si sa ajungi acum la 57 kg...wooow
Te admir! |
Buna Amyy si bine ai venit la mine in casuta  ideea este ca eu toata viata am fost obsedata de felul in care arat... dar am avut o perioada in liceu cand am acceptat ideea ca sunt grasa si m-am resemnat ... numai ca acea resemnare tot aducea kg in plus...cam asta este greseala noastra in general.. ca in momentul cand ajungem sa ne resemnam cu ceva ... ne resemnam si gata... insa eu de mult am renuntat la ideea de a ma resemna cu ceva... si nu ma refer numai la slabit ci la viata in general.... refuz sa accept unele lucruri si atunci sunt in stare sa ma dau si peste cap ptr a obtine ceva... asa am facut si cu slabitul... puteam sa raman la stadiul de grasuta dupa nastere ptr ca am un sot, am un copil de ce sa ma mai chinui sa arat bine.? sotul ma accepta asa, copilul e copil, nu stie... insa am refuzat ideea de a ramane o grasuta chiar daca in lupta mea cu kg am luat-o si putin pe langa drum... singura mea motivatie in aceasta lupta a fost ideea de a ma simti bine in pielea mea... nu vreau sa arat bine la vara si la iarna sa fiu iar cat balena... de aceea sunt foarte fericita ca am intrat pe acest site, unde toate luptam ptr un singur ideal.. acela de a fi slabe, sanatoase si frumoase... pot spune ca pe mine discutiile de aici, mustrarile si sfaturile fetelor mi-au aratat drumul catre o viata sanatoasa, drum pe care cu timpul il cam pierdusem... eu nu iti pot spune decat ca ramanand alaturi de noi nu vei avea decat de castigat....
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 10:21:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 75kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Draga roxxyc,
bravo de o mie de ori! Ai toate motivele sa fii mandra, esti o mamica frumoasa si zvelta! Si eu am fost grasuta in liceu, bine, pana in 60 de kg, dar sentimentul acela ca nu se poate si altfel, il cunosc bine! Si acum, dupa ce am luat iar in greutate, am sentimentul ca trebie sa imi cer scuze de la toti cu care ma vad, pt ca sunt iarasi grasa! dar tu esti un exemplu frumos, ca orice e posibil, daca iti pui vointa la lucru!
Felicitari!
|
13 apr 2011, 12:57:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de Annays
Draga roxxyc,
bravo de o mie de ori! Ai toate motivele sa fii mandra, esti o mamica frumoasa si zvelta! Si eu am fost grasuta in liceu, bine, pana in 60 de kg, dar sentimentul acela ca nu se poate si altfel, il cunosc bine! Si acum, dupa ce am luat iar in greutate, am sentimentul ca trebie sa imi cer scuze de la toti cu care ma vad, pt ca sunt iarasi grasa! dar tu esti un exemplu frumos, ca orice e posibil, daca iti pui vointa la lucru!
Felicitari!
|
Multumesc mult pentru cuvintele frumoase.. daca te uiti putin la pozele mele (albumul mai slaba mai grasa) o sa vezi cam cu ce am avut de furca... mai ales cu kg acumulate in timpul sarcinii... dar sunt fericita ca le-am dat jos in mod sanatos, chiar daca a durat ceva mai mult... ideea este ca daca slabesti repede, kg se intorc la fel de repede si uneori chiar in numar dublu in momentul cand revii la alimentatia normala (si asta ti-o spun din proprie experienta) .. in plus de asta si pielea are de suferit deoarec o scadere rapida in greutate duce la aparitia vergeturilor, la lasarea pielii si la alte efecte urate ... de aceea eu personal nu sustin dietele drastice ci alimentatia echilibrata... stii vorba aia MANANCI CA SA TRAIESTI NU TRAIESTI CA SA MANANCI... fiecare aliment are proprietatile lui... de aceea e bine sa ii dai organismului cate putin din toate....
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 16:48:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
21 iun 2011, 10:12:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
hey roxxyy
ce mai faci ?
|
05 iul 2011, 22:00:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
buna Marina... eu ce sa fac..am absentat cam 2 luni dar acum am revenit cu forte noi... tu? cum merge cu slabitul?
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2011, 11:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal roxyyc
pai am inceput acum iar dukan pe 4 iulie..faza 1...ca pana acum am cam pierdut vremea..nu prea am putut sa ma apuc de un regim..de fapt incepeam tineam cateva zile si ma lasam...in fine.niciodata nu e prea tarziu .sper ca de data asta sa fie cu noroc  )
tu esti bine ? ce mai faci ?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani roxyyc!
|
andra_aly |
La Multi Ani! |
5 |
22 feb 2012 21:25:08 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
