Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Povestea mea e simpla
Dupa a doua sarcina am ramas de 80 kg.Am facut ca o greva a foamei,am slabit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 oct 2010, 14:34:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Povestea mea e simpla
Dupa a doua sarcina am ramas de 80 kg.Am facut ca o greva a foamei,am slabit pana la 56 kg.Apoi incet incet am ajuns la aproximativ 160-170 kg(nu stiu precis).Toata viata am tinut tot felul de cure ,mai bine zis,am baut tot ce aparea pt slabit.Rezultatul?-zero.Tonajul asta il am de la tot ce am facut.In luna mai m-a obligat sora mea sa fac ceva cu mine,pt mine,ca eu nu vad ca nu se mai poate?
Nu mai puteam sa urc scarile,sa merg pe jos,sa intru in cada,sa ma incalt si multe alte lucruri minore pt altii.Abia mai respiram.Atunci m-am hotarat-Stop-fara paine,dulciuri,sucuri,grasimi.Dupa o luna jumate am reusit sa imi vad greutatea la cantar-150,600.Eram f.fericita.ACum dupa 4 luni jumate am ajuns la 133,600.Cam 40 kg aproximativ.As vrea ca pana in mai 2011 sa ajung la 70 kg.Oare oi putea?O vrea organismul meu sa ma lase?Asta e dragele mele povestea mea in mare,am mai spus-o la fetele de aici.Oricum sunt fericita ca am dat de acest site.Cum vin de la servici direct la calculator .Am devenit dependenta de "slabute"si de prietenele mele Crissa si D ayanna.Va pup pe toate care cititi 
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
10 oct 2010, 14:57:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 41
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Povestea mea e simpla
Dupa a doua sarcina am ramas de 80 kg.Am facut ca o greva a foamei,am slabit pana la 56 kg.Apoi incet incet am ajuns la aproximativ 160-170 kg(nu stiu precis).Toata viata am tinut tot felul de cure ,mai bine zis,am baut tot ce aparea pt slabit.Rezultatul?-zero.Tonajul asta il am de la tot ce am facut.In luna mai m-a obligat sora mea sa fac ceva cu mine,pt mine,ca eu nu vad ca nu se mai poate?
Nu mai puteam sa urc scarile,sa merg pe jos,sa intru in cada,sa ma incalt si multe alte lucruri minore pt altii.Abia mai respiram.Atunci m-am hotarat-Stop-fara paine,dulciuri,sucuri,grasimi.Dupa o luna jumate am reusit sa imi vad greutatea la cantar-150,600.Eram f.fericita.ACum dupa 4 luni jumate am ajuns la 133,600.Cam 40 kg aproximativ.As vrea ca pana in mai 2011 sa ajung la 70 kg.Oare oi putea?O vrea organismul meu sa ma lase?Asta e dragele mele povestea mea in mare,am mai spus-o la fetele de aici.Oricum sunt fericita ca am dat de acest site.Cum vin de la servici direct la calculator .Am devenit dependenta de "slabute"si de prietenele mele Crissa si D ayanna.Va pup pe toate care cititi |
Salutare!
Cu siguranta vei putea ajunge la 70 kg!
Mai ales daca o ai pe CRISSA ca exemplu!!!! Daca ea a putut ,tu de ce sa nu poti???
Trebuie doar sa ai rabdare ,sa iti alegi o dieta potrivita stilului tau de viata !!!
Pupici 
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicoleta100:
|
|
10 oct 2010, 15:07:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozica, poti sigur. Cu multa, multa rabdare, vointa. Si sa nu uiti niciodata de unde ai plecat si unde vrei sa ajungi. Iar pt a nu ramane cu piele in exces, fa cat mai multa miscare: mers pe jos. E cel mai bun. Daca ai acasa si bicicleta e si mai bine, daca nu, mergi cat mai mult, mai alert, apoi plimbare, din nou alert si tot asa. Te pup!
Succes mult!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
10 oct 2010, 15:21:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salve Rozica!!!!
Cu un exemplu precum Crissa sigur vei reusi sa ajungi akolo unde iti doresti....sigur k e nevoie de munk multa si vointa dar Crissa a demonstrat k s e poate....iar cu un regim sanatos si miscare nu ai cum sa dai gres....pupici si bafta multa
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alina82:
|
|
10 oct 2010, 19:27:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Merci pt incurajari
Dar eu ma gandesc ca am pornit de pe la 170 si pana la 70 sunt 100 de kg,de asta nu stiu daca voi slabii atata intr-un an.O sa vad eu daca se poate sau nu.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
10 oct 2010, 19:30:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Alina82
Salve Rozica!!!!
Cu un exemplu precum Crissa sigur vei reusi sa ajungi akolo unde iti doresti....sigur k e nevoie de munk multa si vointa dar Crissa a demonstrat k s e poate....iar cu un regim sanatos si miscare nu ai cum sa dai gres....pupici si bafta multa
|
Asa e,iti multumesc pt incurajari,dar nu stiu daca pot sa dau jos 100 kg intr-un an.Greu,domne,greu.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
10 oct 2010, 19:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Rozica, poti sigur. Cu multa, multa rabdare, vointa. Si sa nu uiti niciodata de unde ai plecat si unde vrei sa ajungi. Iar pt a nu ramane cu piele in exces, fa cat mai multa miscare: mers pe jos. E cel mai bun. Daca ai acasa si bicicleta e si mai bine, daca nu, mergi cat mai mult, mai alert, apoi plimbare, din nou alert si tot asa. Te pup!
Succes mult!
|
Pana acum nu mi-a ramas piele in exces si doar am slabit deja vre-o 36 kg dar nu se stie mai tarziu cum voi mai fi.Cu miscarea e mai greu,am genunchii anchilozati si nu pot sa merg mult pe jos.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
10 oct 2010, 19:45:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa e,iti multumesc pt incurajari,dar nu stiu daca pot sa dau jos 100 kg intr-un an.Greu,domne,greu. |
Rozica dar nu te gandi k e musai sa le dai jos intr-un an...si dak iti va lua mai mult asta e....important e sa ai destula rabdare si vointza sa ajungi akolo unde vrei....ma bucur sincer k ai luat decizia sa slabesti pt k stii si u k obezitatea de orice fel prezinta riscuri ridicate pt sanatate....uite eu una nici nu ma gandesc la termene limita...pt k oricum stiu k va trebui sa am grija la alimentatie toata viata pt k altfel tot chinul de a slabi va fi in zadar....tu mergi inainte cu dieta si vezi tu unde si cand ajungi....oricum noi vom fi langa tine sa te sprijinim si sa te ajutam la nevoie
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alina82:
|
|
11 oct 2010, 02:59:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa e,iti multumesc pt incurajari,dar nu stiu daca pot sa dau jos 100 kg intr-un an.Greu,domne,greu. |
Buna Rozica,dar de ce trebuie sa slabesti intr-un an?De ce esti asa de aspra cu tine?De ce nu incerci sa-ti alegi un target mai mic pe care sa-l poti atinge,apoi sa mergi mai departe.Altfel s-ar putea sa te descurajezi si n-ai facut NIMIC!Noi suntem aici si avem acelasi scop-SA SLABIM-HAI S-O FACEM IMPREUNA! Avem tot timpul sa ajungem la greutatea dorita!Rabdare!
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2081 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1564 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nicolleta:
|
|
11 oct 2010, 08:07:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Merci pt incurajari
Dar eu ma gandesc ca am pornit de pe la 170 si pana la 70 sunt 100 de kg,de asta nu stiu daca voi slabii atata intr-un an.O sa vad eu daca se poate sau nu. |
Intaresc si eu cele spuse de fete. Un an nu e un termen realist. Trebuie sa iei si pauze de mentinere, exact cum face Crissa. Asa ii dai organismului posibilitatea sa se obisnuiasca cu noua greutate, sa ia o pauza, sa se mai refaca.
Nu te mai gandi pe termen atat de lung. Gandeste mereu in termen de o luna. Si pune mereu un targhet de 4-5 sau 6 kg. Stiu ca ai de unde, dar e bine mai incetisor.
Te pup si multa bafta!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VAmedeea:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2023 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
