Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3891 (permalink)  
Vechi 21 ian 2013, 23:11:00
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Meniu ziua 12 PL:

Md: omleta cu carnat de casa
P: 2 sarmale ( nedukan )
C: salata vinete,sfecla,salata boeuf, cascaval,sunca,pulpa de pui, tort de mere
un meniu dezastru

Sport : 3 ore shopping

Meniu ziua 13 PP
Md: branzica
P: pulpa de pui la gratar, 1 castravete acru
G: iaurt cu tarate
C: turtite dukan,icre,branza light, 1/2 ardei capia
prajitura isteata

Sport : 1 ora fitness
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3892 (permalink)  
Vechi 22 ian 2013, 18:14:02
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Meniu ziua 13 PP

Md: branzica
P: bors de peste ( zeama,pestele nu mi-a placut ), macrou la cuptor cu putin sos de rosii
G: iaurt cu tarate
C: pizza dukan, un fel de diplomat neinchegat , pepsi max
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3893 (permalink)  
Vechi 29 ian 2013, 21:54:34
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Reincep cu numerotarea zilelor in fctie de PP si PL, vad ca altfel ma incurc in ele
Pana la 1 martie m-am hotarat sa tin 5 PP si 2 PL, sa vedem daca fucntioneaza mai bine In afara de asta, doua saptamani in care nu mai fac nici o prajitura sau dulce dukan sper sa reusesc.

Meniu ziua 1 PP:

Md: branzica
P: aripioare picante,1 castravete acru
C: pizza dukan, cola 0, 1 ciocolata mica sly

Meniu ziua 2 PP:
Md: branzica
P: ciulama de pui, turtite de ovaz
C: pui cu sos de rosii, 1/2 ardei

__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3894 (permalink)  
Vechi 30 ian 2013, 23:09:30
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Meniu ziua 3 PP
Md: branzica
P: ciulama de pui, turtite de ovaz
G: iaurt cu tarate
C: bors de perisoare, pasta de somon pe o bucata de ardei
2 patratele cioco neagra

Sport : 1 ora fitness
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3895 (permalink)  
Vechi 01 feb 2013, 23:35:17
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Ziua 4 PP:
Md: iaurt cu tarate
P: bors de perisoare, piept de pui afumat, telemea light
C: sunca de curcan, branza, 1/2 ardei

Ziua 5 PP:
Md : iaurt cu tarate
P: bors de perisoare,piept de pui, telemea light
C: sunca de pui, cascaval , 1/2 castravete, ciocolata neagra

Sport: 1 ora fitness
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3896 (permalink)  
Vechi 08 mar 2013, 20:56:25
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Draga jurnal,

Dupa aproape o luna de dezmat, revin la dieta, de maine, nu de luni Schema va fi 1/1 pt inceput, sa vedem cum merge
O sa reincep sa pun meniurile
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3897 (permalink)  
Vechi 11 mar 2013, 20:36:03
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Meniu ziua 1 PP:
Md: branzica
P:supa de pui
G: 1 iaurt mic cu tarate
C:pizza dukan
prajitura dukan
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3898 (permalink)  
Vechi 12 mar 2013, 18:09:26
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Meniu ziua 2 PP;
Md: branzica
P:pizza Dukan
prajitura isteata
C: supa de pui, 1 ou cu 1 bucata mica de carnat si o frunza de varza murata, facuta salata cu piper , 1 bucatica mica de carne la gratar cu mustar...a fost foame mare
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3899 (permalink)  
Vechi 14 mar 2013, 14:14:16
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 5.474
Aprecieri acordate: 477
Am fost apreciat(a) de 673 ori in 381 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

Meniu ziua 3 PP:

Md: branzica
P : ciorba de pui
turtite de ovaz, icre
G: iaurt cu tarate
C: 2 oua , 1 felie telemea, 3 rosii cherry
G: budinca de cioco cu esenta de rom

Meniu ziua 4 PP:

Md: branzica
P : ciorba de pui, macrou la cuptor
G: iaurt cu tarate
C: omleta cu sunca de pui
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
  #3900 (permalink)  
Vechi 05 mai 2013, 06:26:00
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat

"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!

__________________
Jurnalul Anne10
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
jurnal slabit, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 123 09 iun 2020 06:32:52
Jurnal Alina_neamt alina_neamt Arhiva jurnale slabit 184 12 ian 2012 09:25:59
Cum folosesc cartea de oaspeti si alte resurse de la profil? ada646 Forum 4 01 mar 2011 20:47:49
De la capat... Jurnal Mayadyz mayadyz Arhiva jurnale slabit 876 27 mai 2010 21:59:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole