Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sabyy
Fiinfd jurnalul meu, ar trebui sa spun cate ceva despre mine, nu? Am 35, si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iul 2011, 19:35:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Ajutor! Imi doresc o dieta potrivita!
Citat:
Anterior postat de sabyy
|
Datele astea iti apar in coltul din dreapta al fiecarui mesaj.Poti spune povestea ta mai pe larg daca vrei.
|
10 iul 2011, 19:37:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Sabina,poti pune si poze...si poti sa le vezi si tu pe ale altor fete.
|
10 iul 2011, 19:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Citat:
Anterior postat de sabyy
Buna sunt Sabyy si imi doresc sa ma ajutati sa imi gasesc o dieta portivita!
|
Deci pana la urma ti-ai facut jurnal... Bravo, tie!
Un cadou... si niste floricele... de casa noua...
In privinta dietei, poate n-ar fi rau sa vezi in ce consta Rina... eu am tinut-o o data (3 luni) si am slabit 15 kg...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 iul 2011, 04:42:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Buna dimineata si multumesc pt vizitele la mine in casuta si va mai astept cu drag.
Am vrut sa scriu si aseara, dar nu am reusit.
Inca nu am inceput o dieta anume, dar va pot spune, slbutelor, ca ieri am mancat salata, si la servici si acasa. Doar ca le-am cam amestecat-la servici am mancat-o cu putin cascaval si acasa cu pilaf.
Nu am mancat mult si exclus paine si dulciuri.Va astept cu sfaturi si va las pupici.
Rozica, multumesc pt invitatie, dar foarte greu imi merge netul, aseara nu am reusit sa intru nicaieri
sabyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 05:16:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Azi nici nu stiu ce voi manca.......
Trebuie neaparat sa ma gandesc ce dieta voi urma
Slabutelor o zi buna va doresc si spor la slabit.
Daca reusesc, diseara poate vorbim mai mult.
Ma refeream daca reusesc sa intru pe net.
sabyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sabyy; 12 iul 2011 at 05:19:38.
|
14 iul 2011, 15:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Buna ziua slabutelor, in sfarsit, pot sa scriu in jurnalul meu.
Am intrat ultima oara acum vreo doua zile dimineata, iar de atunci nu am mai reusit din cauza netului.
Dar am reusit!!!!!
Aveti vreo sugestie de dieta pentru mine?
Azi, datorita faptului ca am reusit sa intru pe forum, am facut deja putintica treaba de cand am venit de la sv, dar mai am, vreau sa profit din plin si sa stau de vb cu voi.
Nu pot sa fac altceva decat sa va invit la mine in casuta
sabyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2011, 17:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
m-a pierdut iar netul asta.......imi cer scuze
sabyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iul 2011, 21:03:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Fetelor, am revenit, daca totul este ok, ma refer la acest net care imi incearca nervii, poate imi cititi si voi din jurnal......desi nu prea aveti ce citi.....
Pot sa va spun ca in acest moment nu am decat un tel.....sa imi gasesc bluze negre.....port doliu, iar bluzele nu le poti purta decat odata....materialele sunt sintetice, iar caldura ,mare.
Mai o problema cu sandalele...
Am o pereche de sandale negre, dar mi se umfla picioarele.....am vrut sa imi iau unele ieftine foarte decoltate negre...dar nu mai erau
Daca este un jurnal, pot sa scriu in el despre mine, nu?
sabyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2011, 16:36:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Buna slabutelor, va salut din jurnalul meu , mare caldura, cum o suportati?
sabyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iul 2011, 17:51:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Buna,Saby,am venit sa te salut si eu la tine in casutza.
Ce ai mancat tu pe 12,ultima zi cand ne-ai zis ce ai mancat,e f putin.Numa salata cu putin pilaf la cina..(orezul e de evitat seara,mai bine la pranz),seara era ok salata cu branza..sau ou,sau peste.Sau ciorbe racoroase de legume
O dieta echilibrata e cea mai bina,in sensul:3 mese de preferat la aceeasi ora zilnic,cateva gustari,si sport sau miscare zilnica.
Acuma daca vrei neaparat un nume de dieta,unde-s reguli precise ,una buna ar fi MOntignac,pe care o tin si eu.Exista si o gasca care sa te ajute cu sfaturi si retete,se mananca bine pt ca nu se tine cont de calorii si de niscaiva combinatii,se renunta din start la orez,faina alba,zahar,cartofi,si se slabeste intr-o veselie(cine tine strict cel putin 2 luni).
Cat despre haine...imi pare rau ca esti in doliu,condoleante..dar haine negre de in acolo nu se gasesc?Cele mai bune sunt fibrele naturale,in,bumbac..
Succes si o seara buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, doresc, imi, jurnal, jurnale, potrivita, sabyy, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|