[rozica1965]

Buna Mary...ca uitai de la mana pan'la gura...

[sanmary]

Mult sport, foarte mult + 2 fete (una de 9 si una de 3 ani) care trag de mine ca lupii de prada!!! A si inca ceva, care uit sa le mentionez la meniuri, o fi sau nu relevant consum in fiecare seara ceai antiadipous 1 sau doua plicuri, in functie de cat am mancat, dar asta ma ajuta mai mult in cazul constipatiei de care nu mai scap de la a doua sarcina....ori sunt dependenta de ceai (il consum de cativa ani buni). Meniurile mele sunt hipocalorice fata de necesarul zilnic! Oricum, saptamana viitoare voi reveni cu o poza in costum de baie cu dovezi clare, astept sa cobor sub 70!!!

[sanmary]

Buna seara,

Revin dupa o absenta destul de lunga, dar absenta se datoreaza faptului ca-s foarte ocupata, dar nu am renuntat la mancatul sanatos! Nu am mai avut timp de sport, in schimb...ma mentin la o scadere de 1kg/saptamana. Din moment ce piele s-a cam lasat si sport nu prea am mai facut, nu ma grabesc sa slabesc prea mult, insist cu masaje anticelulitice si astept sa-mi revina cheful de sport....ca mai spuneam eu ca nu de lipsa de timp e vorba cat despre starea de spirit!

Azi am mancat sanatos: activia, puiut cu dovlecel la gratar, borsulet cu pulpa de curcan si cateva seminte de bostan!

[kysa]

Salut si bine ai revenit.
Multumesc pentru sfaturi si suport moral.
Si eu sunt un pic sedentara , dar 1 kg per saptamina e un rezultat super. Asta e si telul meu- incet dar sigur.
Frumos meniul , felicitari !
Spor la slabit

[erica51]

Ma bucur de optimismul tau !

[erica51]

Hei, Unde esti? De ce nu intrii ?

[sanmary]

Buna scumpelor,

In ultima perioada am cam neglijat dieta, m-am preocupat mai mult de copii si casa, plus ca am inceput si curatenia de vara....Din pacate de la oboseala, sau chiar efort nu mai sunt prea atenta ce mananc, cantarul chiar imi face in ciuda si-mi arata aproape 2 kg in plus , dar cred ca e si de la retinerea apei in organism si poate chiar si de la "nesimtirea" mea apropo de mese. In acest weekend am avut si musafiri, iar meniul a fost pizza si din pacate nu am rezistat, mi-am spus "am sa gust numai" dar dupa ce am gustat pofta a fost si mai mare, s-a mai cerut o felie si inca una...offf Raman la opinia mea, faza ca numai gust nu merge, mai rau face, rezisti ori nu!

Azi iarasi, dupa scosul si scuturatul covoarelor seara mi-a venit pofta de cascaval si paine, am apelat la wasa de secara, ca sa nu o fac chiar lata si totusi, am facut-o cu cascavalul.

Oricum, tot ce am scris aici e cam de o saptamana si maine am sa revin constiincioasa la dieta si sport!

Va doresc si voua ambitie si o vara mai racoroasa ca pana acum!
Pupici

[erica51]

OK, nici o pb, sunt perioade de relaxare, apoi trece. Sunt sigura ca ai sa-ti revii. Spor la curatenie si eu incep de saptamana viitoare, din 10 aug voi avea musafiri. Asa ca asta relaxare!!! stau 6 saptamani, ce zici?

[sanmary]

Buna scumpelor, buna jurnalule,

Ca sa mai povestesc despre ale mele, as vrea sa spun inainte de toate ca in "aventura" mea de a slabi consistent ma foloseam de orice prilej care presupunea mult efort ca sa slabesc, adica ca si in cazul de fata, daca am de facut curatenie, nu as vrea sa cedez poftelor, dimpotriva sa mananc cat mai sanatos si astfel efortul sa ajute la modelarea siluetei (in loc de sport). Cu toate acestea am avut eu altceva, o mica depresie, sau tristete, ca depresie e prea mult spus....In orice caz, mi-am revenit, azi am mancat cu foarte mare bagare de seama, ba mai mult, mi-am mai luat si o crema de masaj anticelulitic, niste rochitele splendide pe care intentionez sa le port fara sa arat ridicol in ele....mai ales ca duminica plec in vizite apoi la conferinta cu sotul si nu am voie sa ma fac de ras fata de colegii lui....

Va doresc mult spor la slabit si multa sanatate, atentie mare cu aceasta caldura!!!
Pupici dulci (nu ingrasa )

[erica51]

Ura, ce bine ca a trecut..tristetea. Asa te vreau, bravo !