Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna! Ma numesc Mihaela si am 163 si 70 de kg. Chiar imi doresc sa slabesc,dar cred ca ar trebui ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 oct 2011, 18:48:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Buna! Ma numesc Mihaela si am 163 si 70 de kg. Chiar imi doresc sa slabesc,dar cred ca ar trebui sa va spun mai intai povestea mea,nu?
Am reusit in clasa a 8-a (acum sunt a 10-a) sa slabesc de la 75 kg la 60 dar acum pentru ca am incepun sa mananc din nou ca inainte am mai pus la loc 10 pe care sunt sigura ca le voi da jos.
Recunosc,prima data am slabit prin infometare si incepuse sa imi cada parul si eram foarte rece dar alte "simptome" chiar nu aveam. Acum o sa mananc cam 700-800 kcal (stiu ca este foarte putin,dar eu nu fac sport). Sunt foarte pretentioasa la mancare,nu mananc mai deloc carne (chiar ma gandesc sa renunt de tot la ea,iubesc animalele!) si nici peste (niciodata nu mi-a placut gustul) sau alte feluri.
Am fost un copil crescut mai mult de bunici care ma rasfatau si ma puneau sa mananc toata mancarea din farfurie (ca sa vad modelul,deh!) si alte din astea. Pe atunci ma puteam controla,dar in clasa 1 era cat pe ce sa fiu abuzata sexual si mi-am zis ca este vina mea,atunci nu m-a mai interesat cum arat si din astea.Pana la varsta asta nu am avut nici un iubit,imi este rusine cum arat, mi-am facut un alt id si am intrat in vorba cu un alt coleg, am fost cine am vrut eu sa fiu si el chiar mi-a dat intalnire bineinteles ca l-am refuzat politicos, ii dadusem alte poze cu o fata mai slabuta.
Vreau sa slabesc pentru mine,vreau sa am incredere in mine,sa ma simt bine cu mine si sa imi dovedesc ca baietii pot fi si altfel ma gandesc la cate lacrimi am varsat si cate jigniri am suportat si imi dau lacrimile.
Cam atat pentru azi.De maine incep regimul.
Multumesc!
P.S:Ce mult am scris
Precizez ca nu vreau mila din partea voastra,ci doar sustinere aici o sa fie locul unde ma voi "descarca",astept si critici dar si sugestii si promit ca revin cu o postare maine!
Mihaela
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
Ultima dată editat de Seleena; 13 oct 2011 at 18:56:01.
|
13 oct 2011, 19:49:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Vad ca avem aceeasi varsta,si eu sunt clasa a10a ..Eu am reusit sa slabesc aproximativ 15kg si sper sa nu pun la loc (am inceput sa pap cam mult,dar ma tin de sport!)
Eu te sfatuiesc sa nu exagerezi cu reducerea drastica a caloriile,nu vei utea numara calorii toata viata.Tu papi mancare,nu NUMERE!Frustrarea si anxietatea vor deveni mult prea puternice si nu iti va fi bine,incepe incetisor
Daca ai reusit prima oara,vei reusi mai bine si urmatoarea!!!Iti urez succes si o lupta cat de usoara pe acest drum.Capul sus si fii puternica,te vom sprijini
|
13 oct 2011, 21:53:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Citat:
Anterior postat de Seleena
Buna! Ma numesc Mihaela si am 163 si 70 de kg. Chiar imi doresc sa slabesc,dar cred ca ar trebui sa va spun mai intai povestea mea,nu?
Am reusit in clasa a 8-a (acum sunt a 10-a) sa slabesc de la 75 kg la 60 dar acum pentru ca am incepun sa mananc din nou ca inainte am mai pus la loc 10 pe care sunt sigura ca le voi da jos.
Recunosc,prima data am slabit prin infometare si incepuse sa imi cada parul si eram foarte rece dar alte "simptome" chiar nu aveam. Acum o sa mananc cam 700-800 kcal (stiu ca este foarte putin,dar eu nu fac sport). Sunt foarte pretentioasa la mancare,nu mananc mai deloc carne (chiar ma gandesc sa renunt de tot la ea,iubesc animalele!) si nici peste (niciodata nu mi-a placut gustul) sau alte feluri.
Am fost un copil crescut mai mult de bunici care ma rasfatau si ma puneau sa mananc toata mancarea din farfurie (ca sa vad modelul,deh!) si alte din astea. Pe atunci ma puteam controla,dar in clasa 1 era cat pe ce sa fiu abuzata sexual si mi-am zis ca este vina mea,atunci nu m-a mai interesat cum arat si din astea.Pana la varsta asta nu am avut nici un iubit,imi este rusine cum arat, mi-am facut un alt id si am intrat in vorba cu un alt coleg, am fost cine am vrut eu sa fiu si el chiar mi-a dat intalnire bineinteles ca l-am refuzat politicos, ii dadusem alte poze cu o fata mai slabuta.
Vreau sa slabesc pentru mine,vreau sa am incredere in mine,sa ma simt bine cu mine si sa imi dovedesc ca baietii pot fi si altfel ma gandesc la cate lacrimi am varsat si cate jigniri am suportat si imi dau lacrimile.
Cam atat pentru azi.De maine incep regimul.
Multumesc!
P.S:Ce mult am scris
Precizez ca nu vreau mila din partea voastra,ci doar sustinere aici o sa fie locul unde ma voi "descarca",astept si critici dar si sugestii si promit ca revin cu o postare maine!
Mihaela
|
salutare!!!
bine ai venit in randul slabutelor cu jurnal!!!
felicitarile mele pe ca ai slabit acum 2 ani! nu pot sa te felicit pt felul in care ai slabit!!!si nici pt faptul ca vrei sa te infometezi din nou!!!
eu zic ca nu asta e solutia!!!serios!!!
nu poti sa faci sport din probleme medicale sau nu ai timp??? ti-as recomanda start walking ,foarte simplu si foarte eficient in timp!
orice dieta iti doresti sa urmezi eu iti doresc multa bafta ,dar spune nu imfometari!!!te rog!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2011, 22:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: disociata
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Buna Miha !
Ce ai mai facut cu dieta? Te-ai tinut de treaba ??Ai reusit sa slabesti?te pup si multa bafta slabuto !!
Issabel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2135 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1618 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 69 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2011, 13:10:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Buna slabutelor!
Azi recunosc: nu prea m-am tinut de treaba dar mi-am facut paorvizionarea cu tot felul de alimente sanatoase: fructe,soia,cereale fara zahar si legume.
Vreau de maine sa incep regimul efectiv (voi posta aici si meniurile).
Nu fac sport pentru ca nu ma pricep,mereu am fost ultima la sport,obosesc superrepede si mi se pare ca nu am gasit un progam care chiar sa mi se potriveasca .
Ma bucur ca am intalnit aici si persoane de varsta mea :*
Stiu ca nu am slabit sanatos prima oara,dar ma simteam extraordinar spiritual .As vrea sa retraiesc senzatia aceea iar,si iar,si iar...
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
14 oct 2011, 20:56:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: disociata
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
__________________
Every day is a fight.But I'm not giving up!!
Issabel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2135 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1618 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 69 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2011, 21:05:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 oct 2011, 10:24:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Voi incerca.Multumesc!
Azi ma simt urata
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
16 oct 2011, 10:15:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
BUNA dimineata! Ce faceti,mai treceti si pe la mine?:*
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
16 oct 2011, 15:06:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 62.1kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mihaela - voi slabi cel putin 10 kg!
Azi ora 16.00 (16.10.2011):X:X
__________________
Mancarea este un minut pe buze si o viata pe corp..
Voi slabi.Asta stiu sigur!
|
Informatii despre slabit
|
10, adolescente, calorii, dieta, jurnal, jurnale, kg, mihaela, putin, sanatos, slabi, slabit, voi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|