[santra]

Anterior postat de Arria

Neata Santra,

Mie personal marul imi da senzatia de foame .. si in general in dieta ma feresc de fructe nu aruncati cu pietre.
Ideea este ca fructele au foarte mult zahar si in cantitati mari chiar ingrasa - asa ca ma chinui sa pap maxim un fruct pe zi si de preferat ceva usor (adica nu struguri, banane etc). Intrebare: De ce bei activia ? Chiar te ajuta la digestie, sau ai nevoie de un adjuvant ? Cred ca in locul activiei care este o bomba calorica din punctul meu de vedere ai putea sa papi un iaurt simplu + altceva.

activia de baut are 35 de calori, nu sunt multe si am observat ca ma tine satula.in schimb activia cu ceriale(cel care are cerialele separat in capac) este o bomba calorica. Eu sunt dependenta de dulciuri si incerc sa imi alin pofta mancand pomelo sau mere+pere(sunt fructele mele preferate).si daca stau si ma gandesc in loc sa mananc jumatate de milka aproximativ 250 de calori mai bine mananc echivalentu in fructe si sunt satula toata ziua(dar nu am mancat niciodata atat de multe fructe) daca as manca ciocolata nu mi-ar tine de foame deloc. ms ca mi-ai scris si te mai astept pe aici, imi prinde bine sa vb cu cineva

[Arria]

Neata santra!

am vazut ca ai papat baby spanac ? e bun ?

[santra]

Anterior postat de Arria

Neata santra!

am vazut ca ai papat baby spanac ? e bun ?

mie imi place ff mult spanacu in general deci si cel baby

[santra]

fetele nu stiu ce-i cu mine mananc dimineata si pana la 17 nu prea ajung acasa si la 17 cand ajunga acasa cand ma pun la masa uit sa ma mai ridic mananc ff mult nu multe calori dar cantitati mari azi am ancat 2 iaurturi mici (280 g impreuna) o farfurie de ciorba si jumatate pomelo(500g) toate una dupa alta.

[paula91]

buna seara Santra,
am citit despre problema ta cu mancatul/foamea noaptea.. sa stii ca si eu am avut problema asta insa am reusit sa o depasesc. Solutia mea a fost sa mananc popcorn pe la ora 20-21, pana imi simteam stomacul plin. Stiu ca popcornul nu ingrasa (cel facut in casa, fara ulei, cu foarte putina sare) si imi umplea stomacul. Eventual poti incerca si cu un pahar de apa cand simti ca incepe sa iti fie putin foame chiar daca l-ai mancat.
La mine a functionat si acum nu mai trebuie sa il mananc,o mai fac cateodata de pofta.
Iti urez bafta multa.
PS: nu stiu daca e buna solutia pe care am gasit-o eu, stiu ca eu iau cina pe la 19 si daca imi mai era foame mancam niste popcorn si trecea.

[bellajane]

[santra]

La multi ani fetele sa fiti fericite

[santra]

Fetele aseara am pacatuit ... ma mancat o milka si un pachet de biscuitit stiu ca nu-i un capat de lume dar macar puteam sa mananc ceva cu mai putine calori gen iaurt cu dulceata sau cu o lingurita de cacao