forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Sarutza (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-sarutza-10414.html)

sarutza 11 oct 2011 23:50:09

Jurnal Sarutza
 
Ok, dupa aproape un an de cand bantui pe slabute si citesc despre toate si toti, m-am hotarat sa-mi deschid si eu jurnal. Motivul? In sfarsit se pare ca am dat de dieta/ modul de viata care mi se potriveste si voi reusi sa scap de pardalnicele de kg in plus.
Am inclinat multa vreme spre Montignac, dar am deja un colesterol mai mare (ereditar), asa ca parca ma atrage mai mult o dieta in care grasimile sunt interzise din start. In plus, la ultimele analize, mi-au iesit proteinele normale, dar extrem de aproape de limita inferioara, asa ca m-am gandit ca faza de atac de la Dukan imi va de ajutor si-n directia asta. Vitamine oricum iau , asa incat...
Deci, m-am inarmat cu vointa si m-am apucat de Dukan - tocmai am finalizat ziua 1 din Faza 1 cu succes. :)
Am mancat curcan fara piele, supa de curcan (provenind de la fierberea fiarei, doar cu sare si un pic de piper), iaurt 0% la greu, 1 lingura jumatate de tarate de ovaz, apa regulamentara si ceva pepsi light. Nu mi-a fost foame deloc,:-o n-am poftit la nimic altceva (Pepsi-ul a fost dorinta sotului, dar odata luat, a devenit greu de refuzat - stiam ca e permis in Dukan nefiind cu zahar, nu?). Plimbarea de 20 min. a fost prin magazine la cumparaturile cotidiene, dar da, au fost cel putin 20 minute...
Atat pentru azi, revin maine la raport cu ziua doi...

aycha 12 oct 2011 07:57:58

Re: Jurnal Sarutza
 
Felicitari pentru hotărâre,pentru realizarea primului pas si pentru vointa.Să ai tărie in continuare>:D<>:D<!!!

sarutza 14 oct 2011 23:36:25

Re: Jurnal Sarutza
 
Aycha, multumesc pentru incurajari. Felicitari si tie pentru kg deja pierdute, mult succes in continuare si te mai astept pe la mine prin jurnal sa povestim...
>:D<

N-am revenit cu povestiri despre a doua zi de dieta din motive de program ingrozitor de incarcat + calculator care si-a ales bine momentul cand sa capoteze si a trebuit refacut complet... Oricum, macar dieta a decurs perfect: am mancat zilnic 1000 si un pic de calorii din proteine, am mers cel putin 20 minute pe jos...cam atat ar fi de spus. A, si remarcabil - nici urma de foame sau de pofte, asta in conditiile in care i-am pregatit zilnic sotului mancarea si am stat langa el cand manca "prostii"...
Sa vedem maine...

nicoleta100 14 oct 2011 23:49:47

Re: Jurnal Sarutza
 
Citat:

Anterior postat de sarutza (Post 814902)
Ok, dupa aproape un an de cand bantui pe slabute si citesc despre toate si toti, m-am hotarat sa-mi deschid si eu jurnal. Motivul? In sfarsit se pare ca am dat de dieta/ modul de viata care mi se potriveste si voi reusi sa scap de pardalnicele de kg in plus.
Am inclinat multa vreme spre Montignac, dar am deja un colesterol mai mare (ereditar), asa ca parca ma atrage mai mult o dieta in care grasimile sunt interzise din start. In plus, la ultimele analize, mi-au iesit proteinele normale, dar extrem de aproape de limita inferioara, asa ca m-am gandit ca faza de atac de la Dukan imi va de ajutor si-n directia asta. Vitamine oricum iau , asa incat...
Deci, m-am inarmat cu vointa si m-am apucat de Dukan - tocmai am finalizat ziua 1 din Faza 1 cu succes. :)
Am mancat curcan fara piele, supa de curcan (provenind de la fierberea fiarei, doar cu sare si un pic de piper), iaurt 0% la greu, 1 lingura jumatate de tarate de ovaz, apa regulamentara si ceva pepsi light. Nu mi-a fost foame deloc,:-o n-am poftit la nimic altceva (Pepsi-ul a fost dorinta sotului, dar odata luat, a devenit greu de refuzat - stiam ca e permis in Dukan nefiind cu zahar, nu?). Plimbarea de 20 min. a fost prin magazine la cumparaturile cotidiene, dar da, au fost cel putin 20 minute...
Atat pentru azi, revin maine la raport cu ziua doi...

salutare!!!
bine ai venit in randul slabutelor cu jurnal!!!>:D<>:D<>:D<
multa bafta cu aceasta dieta!!!
noapte buna!>:D<

Flora 16 oct 2011 10:35:52

Re: Jurnal Sarutza
 
Buna Sarutza!!!! >:D<Bine ai venit printre noi ma bucur ca te-ai hotarat sa iei atidudine tine-o tot asa.
Si eu ma gandeam sa tin Dunkan dar intr-un final am optat pentru Monty dar asa mai personalizat si m-am gandit ca daca nu mai merge cu Monty ma dau pe Dunkan ;).Iti urez bafta si tne-ne la curent.:-*>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:07:44.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO