Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Sashy

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #171 (permalink)  
Vechi 17 apr 2011, 09:56:25
sashy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

Citat:
Anterior postat de zuzi Vezi mesajul
stii ceva,astazi imi fac si eu ciorba de varza
,uite asa ca organismul meu isi face de cap
si nu mai asculta de seful lui,creier
Dar mananci in continuare si altceva, nu?
Oricum asta e saptamana mare si trebuie sa tinem post, saptamana asta eu tin regimul de varza ca la carte (de maine) poate il mai deblochez cumva. Doar ca nu o sa scad caloriile sub 1000, deci nu va fi doar varza.
  #172 (permalink)  
Vechi 17 apr 2011, 10:00:32
zuzi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

Citat:
Anterior postat de sashy Vezi mesajul
Dar mananci in continuare si altceva, nu?
Oricum asta e saptamana mare si trebuie sa tinem post, saptamana asta eu tin regimul de varza ca la carte (de maine) poate il mai deblochez cumva. Doar ca nu o sa scad caloriile sub 1000, deci nu va fi doar varza.
normal,ca eu la tonajul meu ,doar cu ciorba de varza,
dau ochii peste cap
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1787 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1270 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 496 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #173 (permalink)  
Vechi 17 apr 2011, 11:53:09
sashy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

Citat:
Anterior postat de zuzi Vezi mesajul
normal,ca eu la tonajul meu ,doar cu ciorba de varza,
dau ochii peste cap
Sa nu-i dai ca mai am nevoie de tine aici in site Pe mine cine ma mai impulsioneaza?
  #174 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 12:03:41
sashy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

Am mai coborat un kilogram. Dupa cateva zile in care tot mi-a jucat feste cantarul, azi a ajuns sa indice frumos. Sper doar sa nu fie tot o festa
Pana pe 15 mai trebuie sa mai dau jos un kg
Despre felul in care a pendulat pana acum se poate vedea aici http://calorii.slabute.ro/grafic-evolutie/sashy.html

Ultima dată editat de sashy; 18 apr 2011 at 12:06:10.
  #175 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 12:13:58
sashy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

Mi-am modificat si tikerul. Am 63 kg. La 62 kilograme voi inchide primul target , voi fi la jumatatea luptei si sunt de acord ca va incepe cea mai grea lupta in partea 2. Pentru ca ultimile kilograme intotdeauna se dau jos cel mai greu...
Sper sa nu cedez. Alimentele mi se par fara gust, mi-e dor sa mananc o mancare buna, nu ma pot acomoda cu situatia. Doar ca ard de nerabdare sa imbrac haine vechi, sa vad ca mai pot face asta
  #176 (permalink)  
Vechi 10 mai 2012, 01:37:12
sashy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Sashy 2

Bine v-am regasit dragele mele.
Fara acest site...nu ma pot organiza absolut deloc atunci cand vorbesc despre un regim de nutritie, despre calorii ingerate si mai ales despre miscare.
Pentru ca am acumulat ceva mai multe kilograme in decursul acestui an , m-am gandit sa incep iarasi lupta impotriva kilogramelor , de aceasta data cu dieta Dukan, avand totusi grija sa nu exagerez cu numarul caloriilor ingerate.
M-am inarmat cu o tigaie Dry Cooker si ma voi ajuta de ea pentru a prepara unele alimente.
  #177 (permalink)  
Vechi 11 mai 2012, 15:11:37
sashy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

Pentru ca sunt in cursul unei mutari de la un domiciliu la altul , nu am foarte mult timp sa actualizez cu informatii. Cu toate astea legatura cu slabute.ro imi este mai mult decat necesara.
Doar renuntatul la paine (insa mai mananc o felie doua pe zi uneori, sau paine prajita), multa miscare si urcatul scarilor, bagaje carate, mobila si activitati de genul asta, m-au ajutat ca pana in momentul de fata sa ajustez kilogramele dupa cum arata in tiker (minus 2,9 kg).
Zilele astea am consumat apa ceva mai multa (pentru ca mi-am tot reamintit sa o fac datorita siteului), am mancat gratar de piept de pui, rosii , iar seara cand imi este foame rau de tot ma mai pacalesc cu cate o conopida cu sare.
Va salut si va doresc succes in tot ce faceti.
(multumesc administratorilor ca mi-au reunit topicul din arhiva lenesilor cu subiectul creeat recent :* )
  #178 (permalink)  
Vechi 11 mai 2012, 15:42:09
sashy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2010
Locaţie: cartier Moldova, Romania
Dieta: rina
Date: 162cm, 73.8kg
Mesaje: 326
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

In incercarea de a imi actualiza dimensiunile, atunci cand doresc sa aflu "grăsimea corporală (estimată)" site-ul imi spune ca :"Circumferinta gat este incorecta."
Unde gresesc? deoarece gatul meu chiar atat este 34 cm
Sa mai tai din el sau sa imi mai pun unul?
 

Informatii despre slabit
2, 40, 50, alimentatie, ani, calorii, cantar, dieta, dieta rapida, jurnal, jurnale, kilograme, sanatos, sashy, slabire rapida, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole