Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 oct 2011, 11:35:59
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Salut cu caldura inimii mele pe toate Slabutele .
Ma numesc Adriana Bos si sunt sedentara si grasa.
In sfarsit mi-am facut jurnal. N-as fi crezut niciodata ca la 43 de ani ma ticnesc dar iata ca s-a intamplat. Imi pare bine ca realizez acest lucru si asta este deja mai bine.
Evident incerc sa slabesc pentru ca sunt , hai sa spun durdulie, bine, adica un pic grasa. Un pic mai mult grasa. In ochii mei sunt dea dreptul grasa cu o burta dezgustatoare capatata dupa doua taieturi (sarcina extrauterina si apoi cezariana). Si de fapt scopul meu principal nu este slabirea !!!!!! el este recapatarea formei fizice .Da, acesta este scopul meu
principal. M-am panicat foarte tare cand am realizat ca am o conditie fizica dezastruoasa, mai deplorabila ca a unei persoane de 70 de ani sedentara. Nu-mi vine sa cred ca dintr-o fosta sportiva am ajuns asa. Gafai cand urc scari, gafai cand alerg 50 de metri, ce zic eu 50, chiar si 20. Doamne Dumnezeule as putea mai bine sa iau un pistol sa ma impusc. Ar fi acelasi lucru cu a continua ca pana acum. Nu sunt o persoana 100% sedentara, am serviciu, fac curatenie saptamanal in casa (etaj + parter) spal, gatesc, alerg in coace si-n colo sa-mi rezolv micile problemele dar totusi exercitiu fizic ZERO. Si asta se simte. Eu simt. Si ca sa fiu sincera pana la capat adaug : papa bun si nesanatos , cafea , tigari, alcool.
De ce imi fac jurnal acum dupa atata timp? (m-am inscris pe forum pe 7 ianuarie 2011 si acum suntem in 2 Octombrie 2011) . Dupa 5 minute de gandire profunda raspund cu o alta intrebare mai "pertinenta" : De ce nu ? Am ajuns la concluzia ca ma ajuta .
Bun, deci am stabilit
Punctul 1) sunt "varza".
Punctul 2) imi botez jurnalul : Nae

Punctul 3) ii dau drumul .

Asa, deci: am inceput cu un regim (Dukan) pe care l-am schimbat din motive de constipatie. Continui cu Montignac + hipocaloric. E OK.

Am inceput sa ma misc.

Revin cu informatii; acu tre' sa fac mancare la familion.
Nae draga, te tin la curent ce si cum. Pa, te pup.


  #2 (permalink)  
Vechi 02 oct 2011, 13:08:10
nicol's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 28
Dieta: dieta personalizata
Date: 168cm, 58kg
Mesaje: 108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Buna!bine ai venit la capitolul jurnale!Ma mir cum de esti sedentara si durdulie pentru ca la felul cum te-ai prezentat pari o persoana activa si destul de haioasate-am pupat sa ne vedem cu bine acolo unde ne dorim!siii....pofta buna la familion
nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1597 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 564 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de nicol; 02 oct 2011 at 13:10:14.
  #3 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 07:23:47
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

neatza adriana! uite ce surpriza mi-ai facut, ti-ai facut si tu jurnal
sa-l stapanesti sanatoasa si slabuta
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 08:44:54
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
neatza adriana! uite ce surpriza mi-ai facut, ti-ai facut si tu jurnal
sa-l stapanesti sanatoasa si slabuta
Multumesc mult Vera , nu am crezut ca sunt capabila de asa ceva. Inca nu eram pregatita sa vorbesc despre ce aveam pe suflet. Mai am inca de scris dar din pacate am avut ceva urgente si am oprit scrisul. Revin in forta , cred ca azi , dupa ce-mi termin munca de pe aici si te mai astept .


Nicol, multumesc pentru intampinare. Nu sunt chiar o sedentara dar , fosta profa de sport spunea 2 lucruri:
1) dupa terminarea scolii singurul lucru pe care o sa-l regretati este ora sau mai bine cele 2 ore de sport saptamanale;
2) munca casnica nu inseamna sport.
Si mare dreptate avea.



  #5 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 10:02:59
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Cum ti-am mai spus m-am uitat pe pozele tale si sunt foarte frumoase. Nu esti nici pe departe asa cum zici. Pe 7 ianuarie sa-ti faci poza si cu costumul de baie cu care erai in poze. Succes la slabit!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 10:39:28
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.592
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Buna Adriana, si felicitari pentru faptul ca ti-ai facut jurnal. Eu inca nu m-am hotarat, am impresia ca nu am ce scrie in el. Abi astept sa vad ce mai scri, imi face placere sa-ti citesc postarile, sunt vesele si optimiste. Te pupic si mult spor sa ai de acum inainte!
  #7 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 11:32:15
Tzontz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
Buna Adriana, si felicitari pentru faptul ca ti-ai facut jurnal. Eu inca nu m-am hotarat, am impresia ca nu am ce scrie in el. Abi astept sa vad ce mai scri, imi face placere sa-ti citesc postarile, sunt vesele si optimiste. Te pupic si mult spor sa ai de acum inainte!
Multumesc mult Daniela, sa stii ca am stat foarte mult sa ma gandesc daca sa-mi fac sau nu. Mi-am luat inima-n dinti cu speranta ca ma va motiva si mai mult, ca voi gasi taria de a continua atunci cand imi va fi mai greu si nu in ultimul rand voi gasi sprijinul de care chiar am nevoie.
Sa stii ca de felul meu sunt vesela si optimista dar am momente cand cad rau in butoiul cu melancolie, noroc ca nu ma tine mult.
Te pup Daniela si te mai astept.
  #8 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 17:45:39
LeeLyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Sa-ti traiasca Nae, Tzontzule! Baga mare aicilisea ca esti super haioasa si place la cititor sa ceteasca despre matale!
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 03 oct 2011, 21:25:12
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.984
Aprecieri acordate: 47.117
Am fost apreciat(a) de 45.434 ori in 24.871 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Casutza de piatra Tzontzulica si ca sa nu vin cu mana goala,ti-am adus ceva:
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #10 (permalink)  
Vechi 04 oct 2011, 09:35:47
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 51
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Schtroumpheta Tzontz

Citat:
Anterior postat de Tzontz Vezi mesajul
... Nu sunt chiar o sedentara dar , fosta profa de sport spunea 2 lucruri:
1) dupa terminarea scolii singurul lucru pe care o sa-l regretati este ora sau mai bine cele 2 ore de sport saptamanale;
2) munca casnica nu inseamna sport.
Si mare dreptate avea.

desteapta profesoara ai avut, imi place!
Buna Adriana si spor la treaba ! Noi suntem aici
__________________
Jurnal Damo "Da, se poate"
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schtroumpheta, slabit, tzontz

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole