[VentoFreddo]

e asta mesajul pe care l-ai scris acolo?ca daca e asa nu l-a vazut nimeni, pt ca nu era linkul pe care ti l-am dat eu..deaia zic, sa intri acolo si sa vorbesti cu fetele
Buna fetelor.
Sunt Gabi si in cateva luni voi avea 30 de ani asa ca ma gandesc ca langa voi m-as incadra cel mai bine, asta binenteles daca ma primiti.
Tot colind pe aici de cateva zile, citind franturi din jurnalele fetelor sau despre diferite diete.
In aceste cateva zile am invatat o gramada de lucruri folositoare si vad ca pe zi ce trece mai invat cate ceva. Ce inseamna sa primesti un sfat de la un cunoscator!!!!
Si pana la urma toate suntem aici din acelasi motiv.Sa slabim si cel mai important lucru sa facem tot posibilul sa ne simtim iar bine in pielea noastra.
Cat de mult conteaza o vorba buna, o incurajare! Si cum au reusit atatea fete pana acum, noi nu o sa ramanem mai prejos!
Bafta la toata lumea in dieta pe care o tineti si sa ne auzim de bine!

[Scorpia]

Anterior postat de VentoFreddo

Mai, nu stiu daca ai intrat acolo, ca eu mesajul nu l-am vazut..
E cam acelasi lucru, cu citat, dar cu plusul poti face mai multe citate, de ex sa raspunzi la mai multe fete odata, selectezi toate mesajele pe csare le vrei, si pe urma raspunzi..te duci sub fiecare citat si le raspunzi.E pt citate multiple

Sunt varza!!!! Varza cu carne!!!!
Am vrut sa scriu acolo, dar pana la urma ce am scris vad ca mi-a aparut in jurnalul meu....
Ce sa mai ...ti-am zis imi prind urechile!!!!

[VentoFreddo]

Anterior postat de Scorpia

Sunt varza!!!! Varza cu carne!!!!
Am vrut sa scriu acolo, dar pana la urma ce am scris vad ca mi-a aparut in jurnalul meu....
Ce sa mai ...ti-am zis imi prind urechile!!!!

fara carne, ca esti mai dieteticaMai intr< o data pe linkul meu, du-te la ultima pagina, o sa te simti in largul tau..fetele tin diferite diete, probabil vei casi si o "tovarasa " de drum

[Scorpia]

Anterior postat de VentoFreddo

fara carne, ca esti mai dieteticaMai intr< o data pe linkul meu, du-te la ultima pagina, o sa te simti in largul tau..fetele tin diferite diete, probabil vei casi si o "tovarasa " de drum

Da, acela era...dar a ajuns unde nu trebuie

[Scorpia]

Anterior postat de VentoFreddo

lGaby, te asteptam aici in casuta asta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...05-a-6394.html
aici vei gasi prietene adevarate care au multe probleme asemanatoare alor tale, vei gasi prietene adevarate acolo!!E si Aly, o cunosti deja..

O sa intru dar asta maine. Ca ma duc la culcare. Aseara am facut noapte alba si azi nu am apucat sa doarm decat vreo 3 ore. A inceput sa se resimta oboseala.
Seara buna

[Alynuta]

Anterior postat de Scorpia

Multumesc pentru cuvintele frumoase pe care mi-i le-ai scris.

Anterior postat de Scorpia

Esti o draguta.Mi-ai scris ca te-ai regasit in mine, sa speram ca ai trecut de faza asta ca e cam naspa.
Nu stii cat conteaza o vorba de bine venita de la un strain in timp ce familia nu stie decat sa faca mistouri. Proasta eu ca-mi bat capul cu ei!
Cred ca as fi acceptat mai usor glumele proate daca nu majoritatea veneau de la sotul meu. E un *****, ce sa mai! In loc sa ma ajute, mai mult m-a demoralizat.
Oricum, banuiesc ca orice femeie care pune intr-un timp relativ scurt un numar mare de kg trece printr-o perioada mai rea. Nu cred ca sunt nici prima nici ultima de care face familia misto. glumele prietenilor nu le-as fi dat importanta daca nu ma pistonau si ai mei cu glume proaste. Ma doare cand vad tipe care la 6 luni dupa nastere arata demential. Offff!!!!! Banuiesc ca pe zi ce trece in momentul in care va incepe sa se vada scaderea in greutate voi incepe sa ma simt din ce in ce mai bine.
Naspa ca am luat f mult in greutate si m-am schimbat complect de nu ma mai recunosc. Inainte de sarcina aveam 60 kg si nu eram multumita.
In ultimii 2 ani din cauza statului in fata calc ma ingrasasem 5 kg si nu eram multumita. Dar dupa nastere cand am ajuns la 75 kg?
Oricum am redus dulciurile (imi fac o placere doar o data pe sapt) si in rest zaharul din cafea, am renuntat si la prajeli si paine incercand sa tin un regim hipocaloric sub 1200 cal.
Pana acum intr-o luna am slabit 3 kg dar ma sperie ce am citit despre incetinirea metabolismului si stagnare.
Am vazut ca tii dieta monty personalizata pt tine. De asemeni am vazut ca ai slabit aproape toate kg pe care ti-i le-ai propus. E de bine! Ce schimbari ai facut in dieta si ce efect au avut?

Te cred ca glumele proaste ale sotului te ranesc,tocmai de-aceea ambitioneaza-te si demonstreaza-i ca vei deveni fata pe care a cunoscut-o. E o lupta grea,dar merita s-o duci pana la capat si asa cum ai zis si tu te vei simti bine in pielea ta si vei capata mai multa incredere in tine. Noi iti vom fi alaturi ,te sprijinim ,te ridicam cand cazi.
Emy ,e o fata minunata cu experienta ,eu am avut mult noroc cu ea,am vazut ca deja te-a chemat in casuta noastra .Ne-am mutat la alt etaj ,uite aici : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...06-a-7050.html. Ti-am spus ca ma regasesc in tine ,pt. ca eram f. dezamagita ,la un moment dat nici dieta nu mai raspundea,nu numai ca am stagnat 4 luni ,dar am inceput s-o iau in sus. Acum am grija la combinatii ,nu combin carnea cu garnitura,am renuntat la dulciuri ,nu mananc fructe imediat dupa mancare(asta ma doare cel mai tare si aici am gresit mult),O zi pe sapt. mananc numai fructe(a doua zi sunt cea mai fericita la cantar),incerc sa tin cont de indecsi glicemici ai alimentelor(aici mai am de munca inca).
Intr-adevar monti combate dietele hipocalorice -o data pt.faptul ca organismul se invata cu calorii mai putine si apoi nu mai raspunde ,si a doua oara pt. faptul ca odata cu incetarea dietei ,kg. nu vor intarzia sa se depuna la loc.
Eu nu pot spune ca tin Monti perfect ,de-aceea am si specificat -personalizat,are principii sanatoase si cum zice si el te indeamna la un stil de viata sanatos.
Mai vorbim. Fruntea sus ,caci va veni momentul in care vei culege roadele. Eu am inceput.
Te-astept si pe tine.

[VentoFreddo]

Buna Gaby!Posteaza aici meniul si intrebarile pt mine, asa raman in casuta ta daca pe viitor vreo fata va dori sa se inspire din experienta taPlus ca eu le vad oricum, ca te tin sub observatie
Ma bucur ca te familiarizezi cu Monty, te-ai lamurit pe propria piele ca dietele cu putine calorii nu au rezultat decat pe termen scurt..cu Monty e altceva, inveti sa mananci corect si pe termen lung, cu rezultate care nu dispar in timp
Meniul e bine, incet incet o sa renunti si la zahar..
la pranz poti manca o salata mare pe langa pieptul ala, asigura-te ca maresti portiile treptat pana vei ajunge in jur de 1300-1400, important e sa ai in meniu multe alimente cu proteine.
Uite o mica lista cu acestea:
pipote pui
ton in ulei de masline
peste
salata verde
portocale
mandarine
morcov crud
carne de curcan
fasole boabe
merluciu(nasello,merluzzo)
iaurt grecesc degresat
naut fiert
somon afumat

Combina-le cu salate de legume crude si nu ai cum sa gresesti!
M-ai intrebat daca trecand de la hipo la monty stagnezi..e posibil, eu asa am patit, dar ai rabdare si intr-o luna se "regleaza" totul, e normal, nu?mi se pare ca am luat 2 kg, nu mai tin bine minte, da si cand am inceput sa scad..n am mai stagnat deloc!E drept ca am tinut f strict, fara zahar, faina alba, fructe nepermise...si am combinat corect alimentele.
E simplu, sper sa reusesti si tu!!Pup, o zi buna!

[Scorpia]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna Gaby!Posteaza aici meniul si intrebarile pt mine, asa raman in casuta ta daca pe viitor vreo fata va dori sa se inspire din experienta taPlus ca eu le vad oricum, ca te tin sub observatie
Ma bucur ca te familiarizezi cu Monty, te-ai lamurit pe propria piele ca dietele cu putine calorii nu au rezultat decat pe termen scurt..cu Monty e altceva, inveti sa mananci corect si pe termen lung, cu rezultate care nu dispar in timp
Meniul e bine, incet incet o sa renunti si la zahar..
la pranz poti manca o salata mare pe langa pieptul ala, asigura-te ca maresti portiile treptat pana vei ajunge in jur de 1300-1400, important e sa ai in meniu multe alimente cu proteine.
Uite o mica lista cu acestea:
pipote pui
ton in ulei de masline
peste
salata verde
portocale
mandarine
morcov crud
carne de curcan
fasole boabe
merluciu(nasello,merluzzo)
iaurt grecesc degresat
naut fiert
somon afumat

Combina-le cu salate de legume crude si nu ai cum sa gresesti!
M-ai intrebat daca trecand de la hipo la monty stagnezi..e posibil, eu asa am patit, dar ai rabdare si intr-o luna se "regleaza" totul, e normal, nu?mi se pare ca am luat 2 kg, nu mai tin bine minte, da si cand am inceput sa scad..n am mai stagnat deloc!E drept ca am tinut f strict, fara zahar, faina alba, fructe nepermise...si am combinat corect alimentele.
E simplu, sper sa reusesti si tu!!Pup, o zi buna!

Inca ceva, la mada glucidica pot pune ulei in salata? L-am vazut trecut la grupa proteino-lipidica ce nu ar trebui sa combinam cu cea glucidica.
Nu cred ca imi voi face un meniu f variat pt ca nu sunt multe alimente dietetice ce-mi plac. Nu pot pur si simplu sa mananc ceva ce nu-mi place. Nu intra!!!! Prefer sa mananc cam aceleasi lucruri in fiecare zi dar sa-mi placa.

[VentoFreddo]

Anterior postat de Scorpia

Inca ceva, la mada glucidica pot pune ulei in salata? L-am vazut trecut la grupa proteino-lipidica ce nu ar trebui sa combinam cu cea glucidica.
Nu cred ca imi voi face un meniu f variat pt ca nu sunt multe alimente dietetice ce-mi plac. Nu pot pur si simplu sa mananc ceva ce nu-mi place. Nu intra!!!! Prefer sa mananc cam aceleasi lucruri in fiecare zi dar sa-mi placa.

O sa gasesti tu alimente pe placul tau si poateo sa experimentezi si lucruri noi, deschide un pic mintea, eu asa am facut cu branza cu mucegai si scoicile!Ziceam ca nu-mi plac, si prima data chiar imi venea sa vomit..dar acum le ador
La o masa gl e permis o cantitate neglijabila de ulei crud(de ex in salata o lingura nu face rau), sau la mancare la o oala poti pune 2 linguri
Sau o lingura de parmezan ras..cantitatea e prea mica ca sa influeneze in vreun fel pancreasul

[claudiam]

Buna Gabi, eu sunt Claudia si m-am ingrasat in sarcina 30kg de la 72 la...100. am venit acasa cu 90 de la spital si uite asa le-am tinut 2 luni. si pe mine ma sicana toata lumea cu ce burta am , si sa slabesc.parca eu nu as fi vrut!
sotul nu m-a stresat ca nu am iar tatal copilului m-a parasit cand a aflat ca sunt insarcinata.
in toate fetele de aici gasesc cate ceva din mine, toate avem o dorinta "sa fim slabute" indiferent de unde pornim.
eu daca as avea acum 72kg as fi superfericita iti dai seama?
ai incredere in tine si rabdare caci vom reusi.