Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Silvana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 11:52:08
silvana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 34
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal Silvana

Buna Fetelor!

Sunt mamica unui baietel de 1 anosor, pe care inca continui sa-l alaptez. Inainte de sarcina cantaream in jur de 53-55kg. In timpul sarcinii am acumulat 32kg si am ajuns la 87kg. Dupa nastere timp de 5 luni am slabit 24kg. La inceput de saptamana aveam 63(de luni am incepur lupta impotriva celor 10kg pe care le am in plus), am inceput sa mananc mai putin si sa fac mai multa miscare.

Astazi 28 aprilie 2010 cantaresc 62kg.

Scopul meu este sa ajung la 55kg.


Va multumesc
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1911 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 13:01:39
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana

Buna Silvana si bine ai venit! Avem aceleasi dimensiuni, exact aceeasi poveste si cam acelasi scop. Eu mi-am trecut la ticker 57, dar as vrea cam...un 54-55. Mai vad eu ce fac cand ajung pe-acolo.
Foarte bine ca alaptezi, este un lucru minunat pentru copilul tau si pentru tine, mai ales ca alaptatul consuma ceva calorii!!
Poti sa-mi spui cum ai slabit cele 24 de kilograme? Si povesteste-ne cam ce mananci intr-o zi.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 13:17:57
Sibel H's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Silvana

... ..Salut!...Bine ai venit!printre noi..sa-ti traiasca baietelul...cu kg.daca ai slabit 24kg dupa nastere vei reusi si cele 10 kg care te supara sa le topesti si sa le elimini...eu, iti doresc mult succes si sa ai numai reusite...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-sibe...i-3587-41.htmlRade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1971 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 680 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 14:11:18
silvana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 34
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana

Salut!
Multumesc mult fetelor pentru suport!!! Copilasul meu a avut colici pana pe la 6-7 luni, si am avut un regim alimentar mai strict (supe, ciorbite, peste slab, cereale cu lapte, legume, fructe-tot ce am mancat eu primele 5luni) si l-am alaptat pe Cristi primele 7 luni doar cu piept(diverrsificarea am inceput-o pe la 7 luni)- asa am slabit primle 24kg.

Dupa o perioada de stagnare, am hotarat sa lupt si cu restul 10kg, care se topesc foarte incetin coparatie cu cele 24.
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1911 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 14:44:09
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Silvana

Bunasa-ti cresca mare si voinic baietelul si tu sa devii o mamica slabutaCu o alimentatie sanatosa+putina miscare pt inceput(plimbari lungi care sa nu te oboseasca foarte mult) si cu hidratare vei reusii sa ajungi unde vrei,Mult succes si sa ne auzim la cat mai multe kg date jos
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #6 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 20:18:51
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana

Bine ai venit printre noi

Multa sanatate, fericire si noroc in viata !sa aiba baiatul tau

Cat priveste dieta ta, te-as ruga sa ai mare grija! avand in vedere ca inca alaptezi si nu stiu in cata masura iti doresti sa scazi sau sa pierzi productia laptelui.

As vrea sa vad un meniu de-al tau ca sa-mi dau seama daca gresesti pe undeva sau nu.

De asemenea, ti-as recomanda sport mai lejer...gen mersul pe jos

Succes
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 30 apr 2010, 23:22:04
silvana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 34
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Jurnal Silvana

Salut!

Sunt in dispozitie, am mai dar jos 1kg . Data 30 aprilie 2010 - 61kg.

Ianna din pacate nu reusesc sa-mi fac un meniu, nu inteleg cum.
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1911 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 30 apr 2010, 23:26:18
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana

Buna Silvana uite aici ceva ce te-ar putea ajuta
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...html#post40581
  #9 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 08:49:30
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana

Citat:
Anterior postat de silvana Vezi mesajul
Buna Fetelor!

Sunt mamica unui baietel de 1 anosor, pe care inca continui sa-l alaptez. Inainte de sarcina cantaream in jur de 53-55kg. In timpul sarcinii am acumulat 32kg si am ajuns la 87kg. Dupa nastere timp de 5 luni am slabit 24kg. La inceput de saptamana aveam 63(de luni am incepur lupta impotriva celor 10kg pe care le am in plus), am inceput sa mananc mai putin si sa fac mai multa miscare.

Astazi 28 aprilie 2010 cantaresc 62kg.

Scopul meu este sa ajung la 55kg.


Va multumesc
Bine ai venit Silvana

Felicitari pentru kg pierdute pana acum. Si sa-ti traiasca ingerasul
Ce plan de bataie pentru kg ai? Cu sportul cum stai?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 01 mai 2010, 09:49:00
ana2612's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: undeva, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 66.5kg
Mesaje: 145
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvana

Bine te-am gasit Silvana, sa-ti traiasca puiutul si felicitari pt kg pierdute.
Intr-adevar, primele kg se duc mai repede, apoi slabesti tot mai greu, dar cu rabdare se duc si ele, gasesti pe forum pentru asta tot felul de solutii ale fetelor.
Daca alaptezi inca nu e recomandat sa tii o dieta, numai sa nu faci excese, ceea ce nu e cazul tau am inteles, asta ca sa nu periclitezi calitatea lapticului.
O solutie ar fi ceva mai multa miscare.
Si eu sunt o mamica ce alaptez inca, si de aceeea cu sportul nu prea ma omor, desi am de aruncat mai multe kg decat tine, dar ma limitez la ceva abdomene, zumba si cel mai mult: impins de zor la carucior. Succes!
__________________
jurnal ana2612
albume imagini
ana2612, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1634 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
jurnal, mamici, regim, slabit, slabit mamici

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole