forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Silvia2011 (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-silvia2011-12651.html)

silvia2011 23 mar 2015 09:19:27

Jurnal Silvia2011
 
Buna dimi jurnalule :D

silvia2011 23 mar 2015 09:38:54

Re: Jurnal Silvia2011
 
Dimensiunile actuale:
Înălţime (cm) 157
Bust (cm) 123
Talie (cm) 106
Şolduri (cm) 127
Gât (cm) 39
Încheietura mâinii (cm) 19
Antebraţ (cm) 31
Coapsa (cm) 71
Grăsime corporală (estimată) 55% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
Burta/"Colac" (cm) 122
Braţ (cm) 46
Gamba (cm) 43
Genunchi (cm) 45
Greutate iniţială (kg) 99.6

silvia2011 23 mar 2015 10:02:17

Re: Jurnal Silvia2011
 
Deocamdata imi propun:
- sa cantaresc si sa scriu ce mananc;
- sa merg pe jos sau sa fac Leslie cel putin 30 de minute pe zi.
Pe diseara jurnalule ;;).

Michelina 23 mar 2015 12:30:42

Re: Jurnal Silvia2011
 
Spor la slabit Silvia! Asteptam sa vedem ce ai facut azi. Si eu mi-am propus ca de azi sa fac min 30 min sport chiar daca inca mai sunt racita. Dar nu cred ca 30 min de sport ma vor omori.

silvia2011 23 mar 2015 20:19:15

Re: Jurnal Silvia2011
 
Citat:

Anterior postat de Michelina (Post 1377126)
Spor la slabit Silvia! Asteptam sa vedem ce ai facut azi. Si eu mi-am propus ca de azi sa fac min 30 min sport chiar daca inca mai sunt racita. Dar nu cred ca 30 min de sport ma vor omori.

Multumesc Michelina :). Poate ar fi mai bine sa astepti sa iti treaca raceala si sa nu iti consumi energia cu sportul. Multa sanatate si sa ai o seara placuta >:D<

kad_cor 23 mar 2015 20:44:31

Re: Jurnal Silvia2011
 
Mult succes Silvia!
;;)

silvia2011 23 mar 2015 20:59:52

Re: Jurnal Silvia2011
 
Buna Jurnalule :D
Dupa cum am promis am cantarit tot ce am mancat, am si introdus in calculatorul de calorii si a iesit un meniu aproape perfect (ar fi trebuit sa mai mananc un pic de proteina).
In ce priveste sportul cu greu am reusit sa fac 30 de min de Leslie. Clar prefer sa merg pe jos.
Trebuie sa recunosc ca am reusit astazi datorita faptului ca te-am facut de dimi. Altfel sigur o dadeam in bara si astazi.
In concluzie a fost o zi excelenta :). Pe maine Jurnalule ;;)

silvia2011 23 mar 2015 21:03:03

Re: Jurnal Silvia2011
 
Citat:

Anterior postat de kad_cor (Post 1377157)
Mult succes Silvia!
;;)

Multumesc :). Mult spor sa ai si tu. >:D<

Michelina 24 mar 2015 11:09:33

Re: Jurnal Silvia2011
 
Citat:

Anterior postat de silvia2011 (Post 1377158)
Buna Jurnalule :D
Dupa cum am promis am cantarit tot ce am mancat, am si introdus in calculatorul de calorii si a iesit un meniu aproape perfect (ar fi trebuit sa mai mananc un pic de proteina).
In ce priveste sportul cu greu am reusit sa fac 30 de min de Leslie. Clar prefer sa merg pe jos.
Trebuie sa recunosc ca am reusit astazi datorita faptului ca te-am facut de dimi. Altfel sigur o dadeam in bara si astazi.
In concluzie a fost o zi excelenta :). Pe maine Jurnalule ;;)


Si eu daca nu fac miscarea dimineata nici nu o mai fac. Doar alergatul ca nu ma deranjeaza sa alerg seara.
Dar gimnastica cand e sotul acasa :-s:-s:-s neeee! Iar de la slujba abia astept sa ajung acasa - asa ca nici vorba de sala.

Michelina 24 mar 2015 11:11:36

Re: Jurnal Silvia2011
 
Foarte bun meniul - eu as renunta la biscuiti si paine la cina. Creste proteina pentru ca iti va da si starea de satietate.


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:46:35.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO