Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Tecky te felicit pentru ambitie si kg pierdute. Sa ai bafta in continuare....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 feb 2011, 20:45:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Tecky te felicit pentru ambitie si kg pierdute. Sa ai bafta in continuare.
|
02 feb 2011, 14:15:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
felicitari silvia!!!!!ai sa vezi ca in curand ai sa ai rezultate si mai satisfacatoare,trebuie sa crezi in tine si sa nu faci din "dieta"o obsesie.lumea nu a fost facuta intr-o zi,da-i timp timpului...
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 15:51:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Iti multumesc Otilia de vizita si de cuvintele frumoase pe care mi le-ai scris. Felicitari si tie pt rezultate. poop
|
02 feb 2011, 15:57:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Fetelor abia astept sa vina ziua cand voi spune ca sunt multumita de mine. Sacrificiul facut de mine este mare, bine macar ca m-am obisnuit cu dieta. Nu fac obsesie din ea ci o vad ca pe ceva necesar. Abia astept sa-mi imbrac hainele favorite pe care le vad in vitrine, m-am saturat de cele de "baba" pe care le port. Pana atunci mai am de munca.
Am momente cand imi vine sa renunt, dar intru pe forum si mai ascult o poveste de a voastra si acest lucru imi da curaj sa merg mai departe.
Sper ca nu v-am plictisit cu prostiile mele. Va poop pe toate.
|
02 feb 2011, 18:12:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Buna! Multa bafta cu dieta, este greu sa ne schimbam stilul alimentar sau mai bine zis stiulul de viata dar merita! Asa ca nu abandona lupta pt ca un corp mai zvelt, mai sanatos te va face pe tine sa te simti mai bine! O zi buna!
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1382 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 865 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2011, 19:05:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Citat:
Anterior postat de silvia2404
Fetelor abia astept sa vina ziua cand voi spune ca sunt multumita de mine. Sacrificiul facut de mine este mare, bine macar ca m-am obisnuit cu dieta. Nu fac obsesie din ea ci o vad ca pe ceva necesar. Abia astept sa-mi imbrac hainele favorite pe care le vad in vitrine, m-am saturat de cele de "baba" pe care le port. Pana atunci mai am de munca.
Am momente cand imi vine sa renunt, dar intru pe forum si mai ascult o poveste de a voastra si acest lucru imi da curaj sa merg mai departe.
Sper ca nu v-am plictisit cu prostiile mele. Va poop pe toate.
|
hey Silvia
nu ne plictisesti,nu sunt prostiile tale,noi toate ne regasim in ce scrii tu
toate ne dorim sa imbracam hainele acela frumoase care stau in vitrine,toate ne dorim sa fim slabute,sa avem un corp frumos,sa avem de ce fii mandre
de asemenea majoritatea ne confruntam cu momente in care vrem sa renuntam,sa lasam dieta,sa mancam toate prostiile,sa nu mai facem sport
dar forumul pt asta e,sa venim,sa ne plangem,sa ne spunem ofu,disperarea si supararea,sa ne impacam cu ideea ca dieta o tinem si pt sanatete nu numai pt un corp slabut,
mai ai de munca,dar merita,ai slabit deja cateva kg bune,v'ei reusii,chiar daca e greu se merita,cel putin eu as face'o inca de 1000de ori(dieta+sport) chiar daca sunt doar la jumatea drumului,mai am si eu de luptat,dar ma simt multumita deocamdata
succes si sa ne auzim cu vesti bune
|
07 feb 2011, 09:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Buna fetelor!
Sunt super incantata ca am scazut sub 82kg. Cand privesc in urma acum nu mi se mai pare ca a fost asa de greu si realizez cum am putut sa ajung sa cantaresc 90kg fara sa-mi dau seama ca am o problema. Simt o mare satisfactie fata de rezultatele mele incat nu m-am putut abtine sa nu va zic si voua. Va poop dragele mele si spor la slabit!
|
07 feb 2011, 14:24:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Citat:
Anterior postat de silvia2404
Buna fetelor!
Sunt super incantata ca am scazut sub 82kg. Cand privesc in urma acum nu mi se mai pare ca a fost asa de greu si realizez cum am putut sa ajung sa cantaresc 90kg fara sa-mi dau seama ca am o problema. Simt o mare satisfactie fata de rezultatele mele incat nu m-am putut abtine sa nu va zic si voua. Va poop dragele mele si spor la slabit!
|
felicitari
o s avezi ca in cateva luni o sa fii o lsbuta
sa ne auzim tot cu vesti bune
|
07 feb 2011, 16:02:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Mai ai putin pana ajungi la fericire.....felicitari licurici!
|
07 feb 2011, 16:52:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta
Citat:
Anterior postat de silvia2404
Mai ai putin pana ajungi la fericire.....felicitari licurici!
|
merci
mai am cateva kg,inca nu m'am hotarat daca ma opresc la 58 sau ma chinui sa ajung la 55 )
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|