Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 12:44:49
silvia2404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Buna fetelor.

Mi-am propus sa-mi creez si eu propriul jurnal.
M-am hotarat sa slabesc deoarece nu ma simt bine cu atatea kg. Nu imi place deloc cum arat. Am tinut diverse diete, aveam rezultate dar dupa ce reveneam la vechile obiceiuri culinare efectul jo-jo era vizibil. Doresc sa-mi schimb stilul de viata pentru ca nu mai pot sta sa plang cu gandul ca nu pot purta anumite haine. M-am hotarat sa iau atitudine pentru ca m-am saturat sa plang.
Sper din tot sufletul sa reusesc.
Haideti sa luptam impotriva kg!!!
Va poop fetelor si spor la slabit!!
  #2 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 12:55:28
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Buna Silvia si bine ai venit printre noi
vad ca ai slabit deja cateva kg
cum ai reusit?tii vreo dieta anume sau doar papi sanatos?
faci sport?
mult succes si sa ne auzim cu vesti bune
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 14:04:58
silvia2404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Salut Licurici!
Tin sa precizez ca tin o dieta cu ajutorul unui medic. Acesta mi-a recomandat sa mananc maxim 1200 klorii pe zi, dar eu recunosc ca mananc sub 1000. In principiu dimineata iaurt light, la 10 50 gr paine cu 50 gr branza, la 14 o supa de legume sau salata fara ulei cu 50 gr cremvuste sau 50 gr. sunca si un fruct (150gr), iar seara carne la gratar(100gr) sau fiarta (100gr)sau peste (150gr) + un fruct (100gr). Mi-a fost greu in primele 10 zile dar acum m-am obisnuit. Medicul mi-a recomandat sa merg alert zilnic 30 min neintrerupt afara in aer liber. Pana acum am respectat intocmai, insa cu zapada si gheata asta nu stiu ce ma voi face. Vad ca ai slabit si tu destul. Te felicit draga mea. Mai ai putin si-ti atingi telul. Mult succes!
  #4 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 14:58:05
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

ceao Silvia
imi pare nespus de rau ca papi sub 1000cal
trebuia sa papi cum ti'a spus medicul,el stie de ce ti'a spus asta
te rog manca peste 1000cal,nu te juca cu sanatatea ta,daca papi sub o sa observi la un mom dat ca nu mai slabesti si atunci chiar va fii greu,plus ca daca ai sub 1000cal se num infometare care stii ca duce la tot felul de probleme
in legatura cu spotul,daca incerca sa faci ceva acasa,de exp danseaza sau sari coarda,sportul ajuta mult
multumesc,mai am un pic de lucru,dar merita e minunat sentimentu cand vad cat am slabit(mai ales in cm cu ajutorul sportului)
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #5 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 10:15:48
silvia2404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Sunt multumita pt fiecare gram dat jos. Astept cu nerabdare ziua cand voi avea 80kg.(pentru ca e jumatatea). O sa ascult sfatul Licuriciului si imi voi cumpara o coarda. Chiar mi-ai dat idee buna. Iti multumesc.
Abia astept sa-mi vad rezultatul de maine. pupici.
  #6 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 10:29:38
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Citat:
Anterior postat de silvia2404 Vezi mesajul
Sunt multumita pt fiecare gram dat jos. Astept cu nerabdare ziua cand voi avea 80kg.(pentru ca e jumatatea). O sa ascult sfatul Licuriciului si imi voi cumpara o coarda. Chiar mi-ai dat idee buna. Iti multumesc.
Abia astept sa-mi vad rezultatul de maine. pupici.

cu placere
o sa vezi ca o sa apara rezultatele repede dk te tii de treaba si in cateva luni o sa fii o slabuta
iti tin pumnii pt rezultatul de maine
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #7 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 07:42:17
silvia2404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Azi m-am trezit foarte bine dispusa; m-am cantarit asa cum fac zilnic pentru a-mi urmari evolutia. Se vede diferenta fata de ieri in minus cu 300 grame. Sunt atat de fericita si asta ma face sa merg inainte in lupta asta atat de apasatoare. Nu stiu ce meniu sa adopt in week ca de supe si salate m-am cam saturat. Poate imi dati voi vreo sugestie.
Va poop fetelor si spor la slabit!
  #8 (permalink)  
Vechi 28 ian 2011, 14:11:10
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Citat:
Anterior postat de silvia2404 Vezi mesajul
Azi m-am trezit foarte bine dispusa; m-am cantarit asa cum fac zilnic pentru a-mi urmari evolutia. Se vede diferenta fata de ieri in minus cu 300 grame. Sunt atat de fericita si asta ma face sa merg inainte in lupta asta atat de apasatoare. Nu stiu ce meniu sa adopt in week ca de supe si salate m-am cam saturat. Poate imi dati voi vreo sugestie.
Va poop fetelor si spor la slabit!

hey Silvia
de ce te cantaresti zilnic?nu e oki
o data max de 2 ori pe saptamana,kg difera de la zi la zi,azi poti fii fericita maine nu pt ca poate sa iti arate mai mult
e bine sa fii optimista,o sa treci mai usor
te poti inspira de pe retetele de pe site:
Frigarui - pui, rosii si ciuperci
Buseu de spanac, foarte dietetic
Friptura cu pulpe de pui
Piure de conopida
Mancarica de ciuperci
Souffle de cod
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #9 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 13:11:06
silvia2404's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Licurici! Eu pana acum m-am cantarit zilnic si nu am fost pana acum dezamagita. Tot timpul cantarul meu a aratat in minus. Daca fac asta zilnic pot trece mai usor peste "dramele" psihice ale dietei. Sunt constienta ca o sa se intample sa am si surprize. M-am pregatit sufleteste si pt astfel de lucruri. Iti multumesc mult pt sugestii. Spor la slabit! Pupicei!
  #10 (permalink)  
Vechi 29 ian 2011, 20:36:52
Tecky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 176cm, 64kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Silvia2404 - vreau sa devin o slabuta

Silvia felicitari pt rezultate! Interesant regimul tau!
Tecky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1688 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
atitudine, dieta personalizata, greutate, jurnal, kilograme, motivatie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa devin slabuta Al3xA Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 30 07 sep 2010 17:20:37
Vreau sa fiu o slabuta! rox10 Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 11 28 aug 2010 17:44:54
Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!! alinamihaela Arhiva jurnale slabit 69 07 iun 2010 16:12:46
Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"? ianna Ghidul slabutelor incepatoare 4 11 mai 2010 10:33:53
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 10:40:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole