forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Siminutza (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-siminutza-3376.html)

Siminutza 03 apr 2010 22:08:34

Jurnal Siminutza
 
Salutare, slabutelor>:D<
Sunt nou-nouta pe aici si am intrat pe forum in cautare de sprijin si sfaturi pentru a pierde 5-7 kg si mentinere.
La 13 ani am slabit 15 kg in aprox 2,5 luni prin cantarirea alimentelor, supravegheata de un medic.
Acum am 18 ani, aproximativ 55 kg (oscileaza) si mari dereglari alimentare.Sunt zile in care abia pun gura pe ceva si zile in care pur si simplu nu pot sa ma opresc din mancat.
Si mai am o mare problema!!!Indiferent de tipul si cantitatea alimentelor ingerate ma simt ca un balon gata sa explodeze, fara chef si foarte obosita...Din cauza asta prefer sa am stomacul gol toata ziua pentru a-mi desfasura activitatile in normalitate.Mananc numai seara foarte tarziu si doar daca sunt sigura ca nu mai trebuie sa ies din casa.
Intr-o luna jumate am banchetul de sfarsit de liceu si nu vreau sa fiu dragutza.Vreau sa fiu superba!!!
Nu am timp pentru un regim strict.Dimineata sunt la liceu, dupa am promotii pana seara, mai raman putin si pe afara...nu pot decat sa rontai.
Spuneti-mi:100 g covrigei sarati, mancati pe tot pracursul zilei+apa+ceai m-ar ajuta???

Slabuta 07 apr 2010 15:12:35

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Citat:

Anterior postat de Siminutza (Post 137094)
Salutare, slabutelor>:D<
Sunt nou-nouta pe aici si am intrat pe forum in cautare de sprijin si sfaturi pentru a pierde 5-7 kg si mentinere.
La 13 ani am slabit 15 kg in aprox 2,5 luni prin cantarirea alimentelor, supravegheata de un medic.
Acum am 18 ani, aproximativ 55 kg (oscileaza) si mari dereglari alimentare.Sunt zile in care abia pun gura pe ceva si zile in care pur si simplu nu pot sa ma opresc din mancat.
Si mai am o mare problema!!!Indiferent de tipul si cantitatea alimentelor ingerate ma simt ca un balon gata sa explodeze, fara chef si foarte obosita...Din cauza asta prefer sa am stomacul gol toata ziua pentru a-mi desfasura activitatile in normalitate.Mananc numai seara foarte tarziu si doar daca sunt sigura ca nu mai trebuie sa ies din casa.
Intr-o luna jumate am banchetul de sfarsit de liceu si nu vreau sa fiu dragutza.Vreau sa fiu superba!!!
Nu am timp pentru un regim strict.Dimineata sunt la liceu, dupa am promotii pana seara, mai raman putin si pe afara...nu pot decat sa rontai.
Spuneti-mi:100 g covrigei sarati, mancati pe tot pracursul zilei+apa+ceai m-ar ajuta???

Buna Siminutza si bine ai venit printre noi :)

Balonarile de obicei se datoreaza asocierii gresite de alimente la o singura masa. ;)
Asta inseamna ca tu nu mananci corect, combini carbohidrati cu proteine.......

Ca sa slabesti, masa de seara trebuie sa fie usoara, si de fapt micul dejun si pranzul sa fie mai consistente.

Mancand o singura data pe zi iti spun de pe acum ca nu vei slabi.

Iar regim strict, nu stiu ce inseamna in contextul in care probabil te intereseaza si sanatatea ta ;)

Covrigeii nu au ce sa caute in dieta, dimpotriva o sa te ingrasi si iti asigura o cale directa spre celulita.

Mai gandeste-te ce vrei de fapt, si revino ca sa putem discuta despre slabit sanatos si nu despre solutii peste noapte :)

mvthebest 07 apr 2010 15:18:21

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Citat:

Anterior postat de Siminutza (Post 137094)
Salutare, slabutelor>:D<
Sunt nou-nouta pe aici si am intrat pe forum in cautare de sprijin si sfaturi pentru a pierde 5-7 kg si mentinere.
La 13 ani am slabit 15 kg in aprox 2,5 luni prin cantarirea alimentelor, supravegheata de un medic.
Acum am 18 ani, aproximativ 55 kg (oscileaza) si mari dereglari alimentare.Sunt zile in care abia pun gura pe ceva si zile in care pur si simplu nu pot sa ma opresc din mancat.
Si mai am o mare problema!!!Indiferent de tipul si cantitatea alimentelor ingerate ma simt ca un balon gata sa explodeze, fara chef si foarte obosita...Din cauza asta prefer sa am stomacul gol toata ziua pentru a-mi desfasura activitatile in normalitate.Mananc numai seara foarte tarziu si doar daca sunt sigura ca nu mai trebuie sa ies din casa.
Intr-o luna jumate am banchetul de sfarsit de liceu si nu vreau sa fiu dragutza.Vreau sa fiu superba!!!
Nu am timp pentru un regim strict.Dimineata sunt la liceu, dupa am promotii pana seara, mai raman putin si pe afara...nu pot decat sa rontai.
Spuneti-mi:100 g covrigei sarati, mancati pe tot pracursul zilei+apa+ceai m-ar ajuta???

Noi nu discutam despre regimuri stricte ci despte alimentatia cat mai sanatoasa.. Degeaba ti 1-2luni strict iar dupa mananci ca inainte,pentru ca vor reveni kg. :)
Nu este sanatos in ptimul rand daca ai manca doar 100g de covrici. In primul rand ingrasa.
Mai bine ai manca legume ,fructe ,lactate si carne usorara/peste/pui..
Sportul te va ajta cel mai mult.Pentru ca nu ai de dat nici prea mult kg..

riky 07 apr 2010 15:24:16

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Hello si wellcome!
DUPCA CUM A SPUS SI SLABUTA, tu de fapt vrei sa slabesti doar pentru banchet, ceea ce inseamna ca vrei o dieta fulger care e foarte nesanatoasa, slabesti, esti superba cum vrei tu de banceht ( pe care app il am si eu dar nu-mi bat capul cu el ca nu vreaus a fiu slaba pentru o seara ci pentru toata viata) si dupa revii probabil la acelas stil de viata haotic din cate observ si pui la loc tot, si in cel mai rau caz, kg alea vin cu niste prietene si se pun dublu....

Pai nu stiu cum sa spun dar mai bine te-ai gandi la sanatatea ta nu la banchetul de final de liceu pe care apropo, nu e chiar asa important, in opinia mea, balul de absolvire al facultatii da, ala e important, ca te trimite cu un sut direct in viata reala...dar destul cu offtopicul:">
Gandeste-te bine ce vrei: sa slabesti sanatos si sa arati bine toata viata, sau sa slabesti nesanatos si sa arati dupa banchet mai rau decat erai inainte....
si app nu stiu ce nu-ti place la tine de fapt, pt ca la 55 de kg nu cred ca arati de se sparge oglinda, ba dimpotriva, esti chiar bine....

oricum la kg tale tu nu ai nevoie de diete stricte si regimuri fulger, ci pur si simplu de o alimentatie stabila, sanatoasa, si muult sport pentru modelarea formelor sexy....asa ca atunci cnd te hotarasti, dupa cum spune slabuta, revino si anunta-ne ca sa ne "sfatuim"

drama queen 07 apr 2010 17:30:08

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Pentru a avea rezultate de durata trebuie sa adopti un stil de viata sanatos la care merge adaugat si sport:)
Toate aceste + multa ambitie vor avea rezultate superbe :)Cat despre a manca toata ziua 100 gr covrigei.. uita .. nu vei avea rezultate.. si iti vei afecta si sanatatea:(
te asteptam cu vesti :-*

justbelieve 07 apr 2010 20:45:37

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Sincer iti spun,de la covrigi in fiecare dimineata eu m-am ingrasat la picioare mult.Sunt din faina alba si e cam si cum ai manca paine.Tin ei de foame,dar mai bine mananci ceva sanatos si in acelasi timp consistent:)

Siminutza 08 apr 2010 01:40:14

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Multumesc pentru raspunsuri si bine v-am gasit:*:*
La mine nu se prea pune problema de a invada frigiderul dupa dieta, deci as vrea sa incep un regim, asa...sa stiu ca trebuie sa respect ceva.
Regimul disociat am auzit ca este foarte bun si pentru mine ar fi usor de tinut.
3 zile fructe si legume
3 zile lactate
3 zile orez+peste (carne nu mananc decat de la kfc :)) )
+apa fiarta dimineata pe stomacul gol+cafea fara zahar (oricum o beau fara)+ceaiuri.

Recomandati-mi ceva vitamine.

Nu vreau sa fiu slaba numai pentru banchet ( e la mare...cam asta ar fi problema).Vreau sa slabesc vizibil pana atunci si sa incep sa mananc organizat pentru viitor.
Legat de sport acum.Merg pe jos aprox. 45 de min/zi in ritm alert+ 2-3 ture/zi cu cateaua+zilele in care am promotii la care stau in picioare vreo 6 ore.Cu toate astea, picioarele si fundul ma deranjeaza cel mai tare la mine.

madeline 08 apr 2010 09:24:51

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Sunt in aceiasi situatie, numai ca banchetul meu e cel de la sfarsitul gimnaziului.Incerc sa dau in 2 luni 15 kg insa e atat de greu. Nu cred ca voi reusi

riky 08 apr 2010 10:07:36

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Citat:

Anterior postat de Siminutza (Post 140803)
Multumesc pentru raspunsuri si bine v-am gasit:*:*
La mine nu se prea pune problema de a invada frigiderul dupa dieta, deci as vrea sa incep un regim, asa...sa stiu ca trebuie sa respect ceva.
Regimul disociat am auzit ca este foarte bun si pentru mine ar fi usor de tinut.
3 zile fructe si legume
3 zile lactate
3 zile orez+peste (carne nu mananc decat de la kfc :)) )
+apa fiarta dimineata pe stomacul gol+cafea fara zahar (oricum o beau fara)+ceaiuri.

Recomandati-mi ceva vitamine.

Nu vreau sa fiu slaba numai pentru banchet ( e la mare...cam asta ar fi problema).Vreau sa slabesc vizibil pana atunci si sa incep sa mananc organizat pentru viitor.
Legat de sport acum.Merg pe jos aprox. 45 de min/zi in ritm alert+ 2-3 ture/zi cu cateaua+zilele in care am promotii la care stau in picioare vreo 6 ore.Cu toate astea, picioarele si fundul ma deranjeaza cel mai tare la mine.


foarte bine Siminutza, insa referitor la dieta....mai bine ti-ai face singura o dieta personalizata inspirandu-te din mai multe diete......asa nici nu o sa simti ca tii dieta si nu o sa ai frustrari....Mult succes! >:D<

riky 08 apr 2010 10:08:26

Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza
 
Citat:

Anterior postat de madeline (Post 141067)
Sunt in aceiasi situatie, numai ca banchetul meu e cel de la sfarsitul gimnaziului.Incerc sa dau in 2 luni 15 kg insa e atat de greu. Nu cred ca voi reusi

Madeline 15 kg in 2 luni e enorm pentru varsta ta si o sa te alegi cu niste dereglari teribile hormonale plus cu o multime de vergeturi....


Ora este GMT +2. Ora este acum 22:18:31.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO