Jurnal simocasandra
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal simocasandra, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Poi nu tin o dieta anume la gustari fructe,la pranz salate cu carne de pui ,sau ciorbe si seara salate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 aug 2011, 13:30:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
Poi nu tin o dieta anume la gustari fructe,la pranz salate cu carne de pui ,sau ciorbe si seara salate ,dimineata oua,lactate,fruct,si incerc sa nu depasesc nr de cla pentru a slabi 0.5kg pe saptamana 1172calori
|
01 aug 2011, 13:33:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
Ai grija nici sa nu scazi sub 1000, ca vei pune imediat la loc
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
01 aug 2011, 13:37:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
ms mult de sfat:*
|
01 aug 2011, 13:38:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
uh ce mananci ce sport faci?
|
01 aug 2011, 13:44:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
Eu mananc cat de cat normal, numai ca am eliminat sucurile de orice natura, incerc sa evit prajelile, dulciurile, am redus cantitatea de paine. Mananc cam ce gatesc pt ai mei si ce gasesc prin casa.. Astazi de exemplu la micul dejun am mancat iaurt cu o banana pasata si o lingurita de cacao si o muscatura dintr-un snickers (mi-era prea pofta ), la gustare o para mica si la pranz un castron mare de supa de rosii si o bucata de cas de vaca.
Sport nu prea fac, recunosc, sunt o lenesa! Dar cand ma apuca pe mine zbantuiala fac start walking. Am avut si cateva incercari esuate de tae bo, dar am renuntat pt ca ma incurc in pasi.. sunt tare neindemanatica
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
01 aug 2011, 14:04:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
poi cam la fel cu mancarica .....e si eu sunt lenesa nici eu nam facut decat la inceput dar de azi vreau sa ma tin de treaba de 3 ori macar dak nu zilnic cate 30 de min ...api stai lin k nici eu nu fac exact ma mai incurc dar decat deloc
|
01 aug 2011, 14:06:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
Eu ma enervez si reununt daca vad ca nu imi iese un pas corect... Sunt constienta de importanta sportului, dar parca nu ma pot mobiliza..
__________________
Dear Food, Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
|
01 aug 2011, 16:11:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
incearca zumba e distractiv.....sau cel mai simplu plimbarile
|
02 aug 2011, 07:48:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal simocasandra
Neata fetelor...cf?ce papati azi?...Eu mam ingrasat 0.7kg dar sunt constienta dece pentru ca din 28 iulie pana in 1 august am papat ce nu trebuia si uite k la cantar sa vazut sunt putin rusinata dar capu sus sio luam de la inceput Fetelor vreau sa va rog sami vizitati albumele am pus poze cu rezultate voua vise pare vreo schimbare???ms mult k sunteti alaturi de mine:*
|
05 aug 2011, 10:11:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
cum sa nu mai manac multi carbohidranti
Buna Slabuta stiu ca consum multi carbohidranti ...nam inteles dc .ce trebuie sa evit dami un exemplu de meniu pentru o zi te rog ms mult
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, am, calorii, dieta, jurnal, jurnale, nevoie, sanatos, schimbat, simocasandra, slabit, tickerul |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|