Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal simocasandra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 15:55:06
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal simocasandra

Buna fetelor va astept sa discutam
  #2 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 16:09:54
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

Buna Simona. Sau casandra? Cum iti place? Vad ca ai reusit sa dai jos mai mult de jumatate .. Cum ai facut?
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
  #3 (permalink)  
Vechi 30 iul 2011, 16:28:31
pinksirena's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 32
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra




Buna!Ai un nume frumos,Casandra....imi aduce aminte de telenovela....Cum ai slabit?Succes in continuare!
  #4 (permalink)  
Vechi 31 iul 2011, 11:23:04
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 25
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

Felicitari!Ce dieta ai tinut,ce sport ai facut?
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 31 iul 2011, 11:25:24
marya mary's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 150cm, 59.8kg
Mesaje: 495
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

Citat:
Anterior postat de simocasandra Vezi mesajul
Buna fetelor va astept sa discutam
buna simo.poti sa -mi spui ce dieta ai tinut?
  #6 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 10:00:17
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

Buna fetelor:*ma numesc Simona dar useru e simocasandra pentru k simona era folosit deja ....Poi intro zi printro vizita la nasi mam cantarit si ma surprins cantaru neplacutaveam 75 de kg in 9 mai mam decis sa tin o dieta si bineinteles k am recurs la 2 diete proaste pot sa spun cea cu supa de varza si una cu supa de castraveti(adica castravete pisat cu iaurt )ei nam rezistat multa vreme asa maxim o luna apoi tot citind conversatile slabutelor mam decis sa am un stil de viata sanatos ei bn am mai trisat insa mam decis sa manac fructe ,salate de legume,ciorbe sau supe ceea ce inainte eu nu mancam maxim de 2 ori pe sapt dak consumam ciorba ei bn am slabit uneori mam ingrasat pe urma dinou am slabit si acum incerc sa slabesc si sa ajung la kg dorite ,Sport ei bn la inceput am facut si sport plimbari pe jos ,alergat,exerciti la aparatele din parc,dar nam facut tot timpu deci am inceput schimbarea din 9 Mai si acum suntem in 1 August deci in toata perioada asta am facut maxim o luna ....nici eu nu sunt foarte informata despre sport si cum sa combin alimentele dar eu cred k e bn in 84 de zile am slabit 9.3 kg au fost si perioade in care mancam si uitam sa ma opresc sau vazand k am slabit ma recompensam cu dulciuri si din pacate puneam la loc kg .....nustiu dak puteti vizualiza meniul meu de ex azi dim am papat un ou fiert (cam 30g)o rosie umpluta cu pasta de branza facuta in casa bine inteles si o felie de paine25g si 200ml ceai verde ,la gustari am sa renunt pentru k e o onomastica in familie si voi papa cam neanatos cu siguranta dar de maine o iau dela inceput vreau sa fac zilnic 30 min de sport mam gandit la zumba,tae-bo,aerobic bine inteles ma inspir depe yutub nu merg la o sala deci acas .....de exemplu azi am facut 18 min zumba si curatenie in casa vreo 30 de min deci cred k e ok pentru inceput .Fetelor si eu am nevoie de sustinere astept sami povestiti si voi ce faceti pentru a slabi :*:*:*:
  #7 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 10:06:13
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

app scuze ca nu va raspund la fiecare in parte si ca vam raspuns tarziuda nu prea stiu cum k nu ma descurc foarte bn cu forumu
  #8 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 11:02:40
niko21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 23
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

Spor la slabit!!!
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!





  #9 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 13:17:52
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

mda cam asa e e nevoie de multa ambitie ...poate k persoanele cu probleme de sanatate sau cu tiroida nu pot dar restul cred k e vb de ambitie si de vointa.....si eu depe clasa a8a am probleme de greutate dar cand am ajuns la sfarsitul clasei a12a la 75 de kg miam dat seama k trebuie e necesara schimbarea ms si bafta si tie poate ne spui ce papi si ce sport faci
  #10 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 13:27:36
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal simocasandra

Buna Simona! Vad ca te-ai acomodat cat de cat cu forumul Tii vreo dieta sau ai inceput sa numeri caloriile?
__________________
Dear Food,
Either stop being delicious or stop making me fat.
Jurnal Pumpkin
 

Informatii despre slabit
adolescente, ajutor, am, calorii, dieta, jurnal, jurnale, nevoie, sanatos, schimbat, simocasandra, slabit, tickerul

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole